10 maneiras de ficar bonita e confiante novamente depois de ter um bebê

  10 maneiras de ficar bonita e confiante novamente depois de ter um bebê

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Você acabou de ter um bebê? Parabéns! Você já é linda e confiante porque já passou por tanta coisa e temos certeza que ainda está sorrindo. Os nove meses de gravidez e parto podem definitivamente fazer muitas coisas mudarem. A acne, a pigmentação, as estrias, o peso extra e as cicatrizes da cesariana – tudo isso pareceria demais agora. Mas não se preocupe, nós cuidamos de você! Dê uma olhada nessas dicas simples e eficazes que vão te ajudar a ficar linda e confiante como antes:



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1) Alimente-se de forma saudável

  Coma saudavelmente

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Quando você estava grávida, você cedeu a todos os seus desejos. Lembra daquela coisa extra doce e gordurosa que você comia quase a cada dois dias? Sim, isso não pode continuar acontecendo agora. Além disso, você comeu muito mais do que costumava, para garantir nutrientes adequados para você e para o bebê.

2) Treino

  Treino

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Descanse depois de voltar para casa. A menos que você tenha feito uma cesariana, você pode começar a malhar em breve. Mesmo que você tenha feito uma cesariana, espere até estar pronto e comece a se exercitar com rotinas mais leves. Consulte um treinador antes de começar a malhar após a gravidez, porque mesmo um pequeno erro pode prejudicá-lo.

3) Compre roupas íntimas novas

  Compre roupas íntimas novas

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A essa altura, todas as suas roupas íntimas provavelmente pareceriam que você as herdou de sua avó. Mesmo se você estiver amamentando o bebê, compre sutiãs e calcinhas estilosos. O que você veste por dentro desempenha um papel muito importante na construção de sua confiança. Ocasionalmente, você pode surpreender seu marido com uma lingerie quente!



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4) Passe muito tempo com seu bebê

  Passe muito tempo com seu bebê

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Você pode se sentir menos confiante quando sai com seus amigos porque não parece mais o mesmo ou sente o mesmo. Bem, faça disso sua força, porque você fez muito mais do que o resto das pessoas com quem anda! Passe um tempo de qualidade com seu bebê e toda vez que você se sentir chateado com a forma como seu corpo mudou, sinta-se orgulhoso por ter feito esse bebê! Não há ninguém melhor para animá-lo do que seu bebê.

5) Durma o suficiente

  Durma o suficiente

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Dormir bem irá curar seu corpo e ajudá-lo a se manter fresco e ativo durante todo o dia. Isso pode parecer uma tarefa impossível com toda a alimentação, choro e troca de fraldas, mas durma sempre que seu bebê estiver dormindo para que você tenha o suficiente.

6) Deixe o papai assumir

  Deixe o papai assumir

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Deixe o papai assumir a responsabilidade por um tempo para que você possa sair e conversar com seus amigos ou fazer compras! Vamos, você merece um descanso. A separação do bebê pode ser difícil, mas você pode estar no seu melhor e cuidar melhor das coisas apenas quando estiver feliz.

7) Obtenha ajuda extra

  Obtenha ajuda adicional

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Se o seu marido está super ocupado e você precisa fazer uma pausa para cuidar de tudo em casa, peça ajuda extra. Peça aos seus pais ou aos pais do seu marido que venham ficar com você para que você não precise fazer tudo enquanto ainda está se recuperando. Isso também lhe dará algum tempo extra para se concentrar em si mesmo. Caso eles não consigam, contrate alguém para ajudá-lo por alguns meses.

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8) Seja ativo na cama

  Seja ativo na cama

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Você pode ter perdido completamente a noção do dia em que fez isso da última vez. Acenda as coisas e continue com seu humor normal no quarto com seu parceiro. Isso não apenas o deixará livre de estresse e alegre, mas também é um alívio para seu parceiro que está esperando há um bom tempo.

9) Relaxe com seus amigos

  Relaxe com seus amigos

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Chame seus amigos para um dia de compras ou uma noite de cinema. Você deve estar morrendo de vontade de alcançá-los desde tanto tempo! Tire tudo do seu sistema o mais rápido possível.

10) Vista-se e saia!

  Vestir-se e sair

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A beleza é um esforço consciente. Você não pode parecer e se sentir bem até que você coloque algum pensamento e esforço nisso (a menos que você seja Emma Watson). Compre roupas novas que sirvam em você agora e não se preocupe com a mudança de tamanho, porque é apenas por um tempo. Faça seu cabelo e maquiagem, faça aquela manicure francesa brilhar, coloque seus saltos e você está pronto para ir!

O que você fez para voltar ao seu modo pré-gravidez após o parto? Compartilhe suas histórias conosco na seção de comentários abaixo.

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