Salada de Macarrão Asiática é uma salada rápida e saborosa com frescura, crocância e um sabor que você vai adorar! Este toque divertido em um tradicional salada de espaguete tem macarrão, legumes frescos crocantes e tangerinas suculentas são todos jogados em uma molho de gengibre gergelim para tornar cada mordida picante sensacional.
Embalado com vegetais crus saudáveis, salada de macarrão asiático (como salada de macarrão ) é fácil de preparar e faz um ótimo almoço ou jantar casual de verão fresco. Sirva com um copo de água de pepino para uma refeição refrescante!
O que há na salada de macarrão asiático?
A salada de macarrão asiático é uma receita prática sempre que você tiver sobras de macarrão ou peito de frango grelhado à mão do jantar ou churrasco da noite passada. Outros ingredientes vêm do corredor de produtos frescos:
- Guarnição, enfeite, adorno : amêndoas laminadas tostadas, tangerinas
- Salada Cremosa de Pepino - grampo refrescante de verão!
- Salada de abacate com salmão - feito com um leve molho de limão
- Salada de rúcula com frutas vermelhas – leve, refrescante e fácil!
- Slaw cremoso de brócolis – salada de verão crocante e crocante
- Salada de Cevada Mediterrânea - acompanhamento picante e nutritivo
- Salada de macarrão com gengibre e gergelim – tão brilhante e colorida
- ▢8 onças linguine ou espaguete cozido e resfriado
- ▢1 pimentão vermelho fatiado
- ▢1 copo Floretes de brócolis corte pequeno
- ▢1 copo ervilhas de açúcar cortado na diagonal
- ▢½ copo cenouras juliana
- ▢1 copo broto de feijão
- ▢dois colheres de sopa coentro
- ▢dois colheres de sopa amêndoas fatiado e tostado
- ▢dois cebolas verdes fatiado
- ▢1 copo gomos de tangerina drenado
- ▢1 copo molho de gengibre gergelim loja comprada ou caseira
- ▢1 colher de chá óleo de gergelim
- ▢dois colheres de chá eu sou salgueiro
- ▢1 colher de chá sementes de Sesamo para enfeitar
- Coloque o macarrão, pimentão vermelho, brócolis, ervilhas, cenouras e brotos de feijão em uma tigela.
- Adicione o molho, o óleo de gergelim e o molho de soja. Atire bem.
- Misture o coentro, as amêndoas laminadas e a cebolinha (reserve um pouco de cada para decorar).
- Decore com fatias de laranja, sementes de gergelim e coentro restante e cebolinha e amêndoas torradas.
Quanto tempo dura a salada de macarrão?
A salada de macarrão asiático pode ser feita com bastante antecedência e apreciada nos almoços durante a semana. Misture com o molho de gengibre e gergelim antes de armazená-lo para permitir que todos os sabores se misturem.
Se você adicionar peitos de frango recém-cozidos, poderá armazenar as sobras na geladeira por cerca de três dias em um recipiente bem tampado. No entanto, este prato contém tantos vegetais crus que não é um bom candidato para o freezer.
Com o que Servir?
Se adicionar frango grelhado , esta é uma refeição de um pote perfeitamente equilibrada. Amido, vegetais e carne em uma tigela significa que não há necessidade de se preocupar com os acompanhamentos! É um ótimo lado para Coxas de Frango Grelhado Teriyaki também!
Decore a refeição servindo-a ao estilo de restaurante asiático, com macarrão frito crocante e tigelas de molhos doces . Um jarro gelado de limonada de morango vai completar a refeição.
valor de um centavo de aço de 1943
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Salada de Macarrão Asiática
Tempo de preparaçãovinte minutos Hora de cozinhar10 minutos Tempo total30 minutos Porções4 Autor Holly Nilsson Deliciosa salada com o frescor, crocância e sabor do Extremo Oriente!Ingredientes
Instruções
Informação nutricional
Calorias:578,Carboidratos:62g,Proteína:13g,Gordura:32g,Gordura saturada:4g,Sódio:654mg,Potássio:614mg,Fibra:7g,Açúcar:quinzeg,Vitamina A:4728IU,Vitamina C:95mg,Cálcio:77mg,Ferro:3mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
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