Salada de Macarrão Asiática

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Salada de Macarrão Asiática é uma salada rápida e saborosa com frescura, crocância e um sabor que você vai adorar! Este toque divertido em um tradicional salada de espaguete tem macarrão, legumes frescos crocantes e tangerinas suculentas são todos jogados em uma molho de gengibre gergelim para tornar cada mordida picante sensacional.





Embalado com vegetais crus saudáveis, salada de macarrão asiático (como salada de macarrão ) é fácil de preparar e faz um ótimo almoço ou jantar casual de verão fresco. Sirva com um copo de água de pepino para uma refeição refrescante!

Salada de macarrão asiático sendo mexida em uma tigela de madeira





O que há na salada de macarrão asiático?

A salada de macarrão asiático é uma receita prática sempre que você tiver sobras de macarrão ou peito de frango grelhado à mão do jantar ou churrasco da noite passada. Outros ingredientes vêm do corredor de produtos frescos:

    Base:espaguete ou macarrão, molho de gengibre com gergelim Crunch:floretes de brócolis, cenouras, ervilhas, brotos de feijão Sabor:cebolinha verde, coentro picado
  • Guarnição, enfeite, adorno : amêndoas laminadas tostadas, tangerinas
  • Suplementos opcionais:frango, amendoim salgado

Foto aérea de ingredientes de salada de macarrão asiático em uma tigela antes de misturar



Quanto tempo dura a salada de macarrão?

A salada de macarrão asiático pode ser feita com bastante antecedência e apreciada nos almoços durante a semana. Misture com o molho de gengibre e gergelim antes de armazená-lo para permitir que todos os sabores se misturem.

Se você adicionar peitos de frango recém-cozidos, poderá armazenar as sobras na geladeira por cerca de três dias em um recipiente bem tampado. No entanto, este prato contém tantos vegetais crus que não é um bom candidato para o freezer.

Ingredientes da salada de macarrão asiático em uma tigela e despejando o molho em uma segunda foto



Com o que Servir?

Se adicionar frango grelhado , esta é uma refeição de um pote perfeitamente equilibrada. Amido, vegetais e carne em uma tigela significa que não há necessidade de se preocupar com os acompanhamentos! É um ótimo lado para Coxas de Frango Grelhado Teriyaki também!

Decore a refeição servindo-a ao estilo de restaurante asiático, com macarrão frito crocante e tigelas de molhos doces . Um jarro gelado de limonada de morango vai completar a refeição.

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Salada de macarrão asiático sendo mexida em uma tigela de madeira 5a partir de4avaliação de votosReceita

Salada de Macarrão Asiática

Tempo de preparaçãovinte minutos Hora de cozinhar10 minutos Tempo total30 minutos Porções4 Autor Holly Nilsson Deliciosa salada com o frescor, crocância e sabor do Extremo Oriente!

Ingredientes

  • 8 onças linguine ou espaguete cozido e resfriado
  • 1 pimentão vermelho fatiado
  • 1 copo Floretes de brócolis corte pequeno
  • 1 copo ervilhas de açúcar cortado na diagonal
  • ½ copo cenouras juliana
  • 1 copo broto de feijão
  • dois colheres de sopa coentro
  • dois colheres de sopa amêndoas fatiado e tostado
  • dois cebolas verdes fatiado
  • 1 copo gomos de tangerina drenado
  • 1 copo molho de gengibre gergelim loja comprada ou caseira
  • 1 colher de chá óleo de gergelim
  • dois colheres de chá eu sou salgueiro
  • 1 colher de chá sementes de Sesamo para enfeitar

Instruções

  • Coloque o macarrão, pimentão vermelho, brócolis, ervilhas, cenouras e brotos de feijão em uma tigela.
  • Adicione o molho, o óleo de gergelim e o molho de soja. Atire bem.
  • Misture o coentro, as amêndoas laminadas e a cebolinha (reserve um pouco de cada para decorar).
  • Decore com fatias de laranja, sementes de gergelim e coentro restante e cebolinha e amêndoas torradas.

Informação nutricional

Calorias:578,Carboidratos:62g,Proteína:13g,Gordura:32g,Gordura saturada:4g,Sódio:654mg,Potássio:614mg,Fibra:7g,Açúcar:quinzeg,Vitamina A:4728IU,Vitamina C:95mg,Cálcio:77mg,Ferro:3mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

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