Uma façanha de arco e flecha de líder de torcida não é pouca coisa. Requer um flyer com excelente flexibilidade em parceria com uma base forte e estável. Se a sua equipe está pensando em adicionar esta façanha ao seu repertório, uma variedade de vídeos do YouTube combinados com as instruções cuidadosas do seu treinador podem ajudá-lo a aperfeiçoar essa façanha.
Características de uma proeza de líder de torcida com arco e flecha
A proeza da torcida com arco e flecha é caracterizada por um voador capaz de uma fenda vertical na qual o dedo do pé (ou calcanhar em alguns casos) da perna estendida é segurado na mão oposta. O braço livre é então estendido horizontalmente além da perna estendida, enquanto o abdômen do piloto se curva naturalmente como um arco. Quando executado com perfeição, o braço horizontal combinado com os outros aspectos desta proeza irá imitar a forma de um arco e flecha. A proeza da Liberty é um bom lugar para começar, pois o arco e a flecha são uma variação dela.
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Naturalmente, a instrução completa do golpe de arco e flecha não se traduz facilmente por meio de palavras. Esperançosamente, sua equipe tem um treinador habilidoso que já executou esta façanha no passado, mas se sua equipe trabalha sob sua própria jurisdição, então você desejará fazer mais do que examinar as imagens dessa façanha pela web. Em vez de, YouTube.com tem vários vídeos de líderes de torcida realizando o arco e a flecha, para que você possa ver todas as etapas que levam à conclusão de um arco e flecha elevados.
O Papel do Flyer
Claramente, um voador que tenta usar o arco e a flecha precisa ser muito flexível. Os alongamentos do calcanhar são a base desta manobra. Se você ou o seu piloto forem incapazes de dominar o alongamento do calcanhar, isso tornará praticamente impossível agarrar o arco e a flecha com o dedo do pé. Praticar divisões e alongamentos do calcanhar por longos períodos de tempo e de forma muito regular ajudará a preparar seus músculos para essa acrobacia.
Este YouTube vídeo apresentar um concurso de arco e flecha em pé dará aos espectadores uma ideia de como um voador desliza para a posição quando esticado o calcanhar. Embora o concurso esteja recompensando a maior duração dessa proeza, você notará que a fluidez com que o piloto se move para a posição faz uma diferença drástica na aparência profissional da proeza. Se o seu voador estiver girando e pulando para todos os lados, tentando alcançar o equilíbrio, será extremamente difícil mover o arco e a flecha para uma acrobacia elevada.
As Bases e Medidas Inventivas
Se você tem um voador que pode desempenhar seu papel perfeitamente, a próxima etapa é decidir como você executará a parte de elevação da acrobacia. Tecnicamente, um arco e flecha não requerem elevação para fazer jus ao seu nome, mas é muito mais impressionante se o seu panfleto for erguido no ar para o mundo ver. Você precisará de uma base sólida para levantar seu flyer adequadamente.
Esta execução de arco e flecha exibe duas bases com dois observadores por flyer. Quanto mais bases e observadores você tiver, mais força por trás da elevação. Esta é a melhor opção para times que não possuem bases de poder. Mais mãos, no entanto, não necessariamente prometem uma façanha mais segura, pois quanto mais pessoas estão envolvidas, mais as coisas podem dar errado.
De novo, outro vídeo exibir uma visão semelhante do arco e da flecha mostra a formação padrão de duas bases e dois observadores. No entanto, este vídeo adiciona uma reviravolta interessante na medida em que as bases giram, permitindo que o passageiro exiba suas habilidades de uma forma mais cerimoniosa.
Existe um sistema bastante completo vídeo instrutivo disponível no YouTube, que demonstra as clássicas duas bases e dois observadores por arco e flecha. A melhor parte dessa demonstração é que ela ilustra os papéis individuais que cada base e observador precisarão desempenhar para que a proeza seja executada de maneira suave e segura.
Se você tiver uma base extremamente forte combinada com um voador altamente ágil, sua equipe pode ser capaz de realizar uma variação mais avançada do arco e flecha. Esta vídeo exibe uma combinação de base / flyer um em um com uma cambalhota no arco e flecha, seguido por uma variação tic toc em outro arco e flecha, agora executado com a perna oposta. Este movimento requer extrema habilidade acrobática e raramente é visto fora da faculdade ou circuitos competitivos.
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Estressando a segurança
Uma vez que a torcida pode envolver alguma ginástica de alto nível e feitos atléticos, é sempre recomendado que suas acrobacias sejam praticadas sob a supervisão de treinadores experientes. Isso é especialmente importante quando você está tentando novas acrobacias, pois muitos dos detalhes para a execução segura de acrobacias não podem ser demonstrados por um mero vídeo do YouTube. Também é muito importante para as líderes de torcida não praticar acrobacias que estejam fora de seu nível de habilidade atual. Portanto, antes de adicionar um arco e flecha elevados à sua lista de acrobacias futuras, certifique-se de que já domina totalmente uma extensão simples.
