Salada de Couve de Bruxelas

Os Melhores Nomes Para Crianças

Couve de Bruxelas Salada é uma deliciosa salada de outono e dura dias na geladeira!





como fazer uma kunai de papel

Couves de Bruxelas desfiadas, maçãs crocantes, queijo feta, cranberries, arilos de romã e nozes, todos misturados em um vinagrete de mel dijon picante. Esta receita de couve de Bruxelas é um acompanhamento ou almoço perfeito.

salada de couve de bruxelas com cranberries e queijo feta sendo servido





Nossa salada de couve de Bruxelas favorita

Eu gostaria de poder dizer em palavras o quanto eu amo esta receita de salada de couve de Bruxelas! É semelhante a uma couve de Bruxelas, mas com mais suplementos e muito sabor.

lugares que contratam jovens de 13 anos
  • Tem todos os melhores sabores de outono , maçãs crocantes, romã suculenta, cranberries secas doces, nozes e queijo feta cremoso.
  • A base é couve de Bruxelas recém-ralada com crocância e sabor (mais sobre como triturar couves de Bruxelas abaixo).
  • É tudo misturado em um vinagrete caseiro de mel dijon fácil.
  • Pode ser feito à frente e mantém por dias.
  • Mesmo quem não gosta de couve de Bruxelas amo essa salada!

salada de couve de bruxelas com cranberries com queijo feta



Como triturar couves de Bruxelas

Muitas vezes você pode comprar couves de Bruxelas raspadas na seção de produtos da mercearia (perto das saladas ensacadas).

Dito isto, prefiro triturá-los em casa. O sabor é melhor e eles têm mais crocância. Eles podem ser desfiados, lavados e mantidos em saco com zíper na geladeira por até uma semana

como remover odores de roupas sem lavar

Eles são muito simples de destruir e não há necessidade de remover o núcleo.



    LIMPAR:Lave as couves de Bruxelas e corte um pequeno pedaço da extremidade do caule. Remova todas as folhas descoloridas. TRITURAR/CORTAR:Corte couves de Bruxelas usando um dos 3 métodos a seguir
    1. Passe as couves de Bruxelas pelo seu processador de alimentos
    2. Corte as couves de Bruxelas em uma cortador de mandolina (certifique-se de usar o protetor para manter seus dedos seguros)
    3. Corte as couves de Bruxelas em fatias finas usando um afiado faca
    LAVAGEM:Depois de cortados, coloque os brotos em uma tigela grande com água fria para enxaguar e depois escorra bem (eu uso meu centrifugador de salada). Use imediatamente ou coloque em um saco com zíper e guarde até uma semana.

Ingredientes

    Couves de Bruxelas raladas– triture-os você mesmo como descrito acima ou compre-os triturados. Use mistura de salada de repolho em uma pitada. Couves de Bruxelas cruas são deliciosas em saladas ou adicionadas a salada de repolho . Fruta– Maçãs (qualquer variedade) e romã adicionam frescor azedo, enquanto cranberries secas (ou passas) adicionam doçura. Um pouco de suco de limão evita que as maçãs escureçam. Sabores ousados– Nozes ou nozes adicionam um ótimo sabor de noz. Substitua amêndoas ou pistaches, se você os tiver! Feta adiciona uma textura e sabor salgados cremosos. Vestir– Use azeite leve ou mesmo óleo de canola neste molho. Este curativo também é ótimo Salada de couve .

Salada de Couves de Bruxelas pronta para misturar com molho

Este raspado salada de couve de bruxelas é fácil de fazer (e não precisa cozinhar as couves de Bruxelas) e dura alguns dias na geladeira, então é perfeito para almoços ou como acompanhamento!

Mais saladas frescas que você vai adorar

Salada de Couves de Bruxelas pronta para misturar com molho 5a partir de32votos RevisãoReceita

Salada de Couve de Bruxelas

Tempo de preparaçãovinte minutos Hora de cozinhar10 minutos Tempo total30 minutos Porções6 porções Autor Holly Nilsson Couves de Bruxelas desfiadas, maçãs crocantes, queijo feta, cranberries, arilos de romã e nozes, todos misturados em um vinagrete de mel dijon picante.

Ingredientes

  • 1 ½ libras couves de Bruxelas frescas trincado
  • 1 maçã Granny Smith, ou qualquer variedade
  • 1 colher de chá suco de limão
  • copo oxicocos secos ou cerejas secas
  • copo arilos de romã
  • ¼ copo nozes ou nozes picadas
  • dois onças queijo feta desmoronou

Vestir

  • copo azeite
  • 3 colheres de sopa vinagre de cidra
  • 1 colher de sopa suco de limão fresco
  • dois colheres de sopa querida
  • 1 ½ colheres de chá Mostarda Dijon
  • ½ colher de chá pó de alho
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções

  • Combine todos os ingredientes do molho em uma jarra pequena e agite bem para combinar.
  • Rale as couves de Bruxelas, lave bem e seque.
  • Pique a maçã e misture com suco de limão para evitar o escurecimento.
  • Combine todos os ingredientes restantes da salada em uma saladeira grande. Regue com o molho e sirva.

Notas de receita

Para Ralar Couves de Bruxelas:
  1. Lave as couves de Bruxelas e corte um pequeno pedaço da extremidade do caule. Remova todas as folhas descoloridas.
  2. Passe as couves de Bruxelas pelo seu processador de alimentos, fatia dez por cortador de mandolina , ou corte com faca o mais fino possível.
  3. Coloque os brotos raspados em uma tigela com água fria para enxaguar e depois escorra bem (eu uso meu centrifugador de salada).
Couves de Bruxelas raspadas podem ser mantidas até uma semana na geladeira.

Informação nutricional

Calorias:281,Carboidratos:28g,Proteína:6g,Gordura:17g,Gordura saturada:3g,Colesterol:8mg,Sódio:149mg,Potássio:516mg,Fibra:6g,Açúcar:17g,Vitamina A:910IU,Vitamina C:100mg,Cálcio:101mg,Ferro:1,9mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

CursoSalada

Calculadora Caloria