Por que o condicionamento cardiovascular é importante

A maioria das pessoas sabe que deve se exercitar, mas por que o condicionamento cardiovascular é importante?

Calorias queimadas de bicicleta

O ciclismo é uma atividade cardiovascular que não é apenas divertida, mas também pode queimar muitas calorias. O número real de calorias gastas durante o ciclismo depende de ...



Exemplos de exercícios aeróbicos

Participar de um programa regular de exercícios aeróbicos pode ajudá-lo a se proteger contra doenças cardíacas, ao mesmo tempo que auxilia seus esforços para manter ou perder peso. ...



Definição de aptidão cardiovascular

Você está procurando uma definição de aptidão cardiovascular? Este artigo irá defini-lo e fornecer algumas dicas para alcançar a aptidão cardiovascular ideal.

Aeróbica Cardio Strip

Mulheres (e talvez alguns homens) que procuram uma maneira divertida de entrar em forma tanto dentro quanto fora do quarto podem gostar de experimentar a aeróbica com cardio strip. Teri ...