Cardio

A maioria das pessoas sabe que deve se exercitar, mas por que o condicionamento cardiovascular é importante?

O ciclismo é uma atividade cardiovascular que não é apenas divertida, mas também pode queimar muitas calorias. O número real de calorias gastas durante o ciclismo depende de ...

Participar de um programa regular de exercícios aeróbicos pode ajudá-lo a se proteger contra doenças cardíacas, ao mesmo tempo que auxilia seus esforços para manter ou perder peso. ...

Você está procurando uma definição de aptidão cardiovascular? Este artigo irá defini-lo e fornecer algumas dicas para alcançar a aptidão cardiovascular ideal.

Mulheres (e talvez alguns homens) que procuram uma maneira divertida de entrar em forma tanto dentro quanto fora do quarto podem gostar de experimentar a aeróbica com cardio strip. Teri ...