Movimentos de torcida

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Cheerleading Cheers and Chants and Moções

Existem movimentos básicos de torcida que quase todas as líderes de torcida usam, seja você torcer para o time da escola ou para competir. Saber cada movimento pode ajudá-lo a aprender novas rotinas com rapidez e facilidade. Executar o movimento corretamente ajuda todo o time a parecer uniforme e nítido durante as apresentações.





Movimentos básicos de torcida

Existem alguns movimentos que as líderes de torcida aprendem e usam desde o início. Mesmo quando você avançar para níveis mais altos em sua carreira de torcedor, ainda usará esses movimentos básicos continuamente.

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Posição de Pronto

líder de torcida em uniforme preto e branco

Esta é uma posição inicial básica para quase todas as rotinas. Os pés estão na largura dos ombros e ambas as mãos estão em punhos, descansando exatamente onde os quadris começam. Os cotovelos devem estar retos para os lados e não apontados para a frente.





Fecho de mão

aplauso de líder de torcida

Embora possa parecer que uma líder de torcida está batendo palmas, é mais do que provável que ela esteja batendo palmas. Isso cria uma aparência nítida para a rotina e é mais dramático quando a líder de torcida está tentando fazer o público bater palmas com ela.

T Motion

Cheerleader T motion

Os braços estão estendidos para os lados na altura dos ombros e as mãos devem estar voltadas para que os polegares fiquem para frente e os dedos mínimos fiquem para trás. As mãos estão em punhos apertados. Os pés normalmente estão juntos, mas isso pode variar de acordo com a rotina.



T quebrado

líder de torcida mostrando movimento em T quebrado

Para criar um movimento em T interrompido, levante os dois braços de modo que os punhos repousem sobre o peito na altura dos ombros. O polegar deve ficar para trás, mais próximo do corpo, e o dedo mínimo voltado para a frente, voltado para fora. Tenha cuidado para manter os cotovelos levantados e não os deixe cair. Mantenha os punhos próximos ao corpo para um movimento firme e preciso.

Moções intermediárias para líderes de torcida

Aterragem

touchdown alto

Para realizar um movimento de toque, estique os braços e traga-os para cima em cada lado das orelhas. As mãos estão em punho com o dedo mínimo para a frente. Os pés estão juntos. Há também um movimento chamado touchdown baixo. Para realizar um touchdown baixo, estique os braços e traga-os para baixo de forma que fiquem em cada lado das coxas. Os polegares apontam para a frente no touchdown baixo.

V Motion

movimento V alto

O movimento em V pode ser feito como um V alto ou um V baixo. Comece com as pernas na largura dos ombros. Para completar um movimento em V alto, os braços estão esticados para cima, mas para fora da cabeça cerca de 45 graus. Deixe os braços separados aproximadamente na mesma largura que as pernas e você ficará muito próximo de um V. perfeito e alto. Polegares voltados para a frente. Para fazer um V baixo, inverta o movimento e retire os braços cerca de 45 graus das pernas.



Soco direito e esquerdo

movimento de soco certo

Este movimento pode parecer simples, mas o movimento alternado de uma mão no quadril e a outra mão socando pode ser confuso para líderes de torcida muito jovens ou novas. No entanto, se você ficar com a torcida, aprenderá esse movimento bem cedo em sua carreira de torcedor. Para dar um soco de direita, como mostrado acima, coloque a mão esquerda no quadril com o cotovelo estendido para o lado. O braço direito deve estar reto ao lado da orelha. Para dar um soco de esquerda, inverta o movimento e coloque a mão direita no quadril e o braço esquerdo esticado no ar.

Movimentos Avançados

L Motion

movimento L direito

Imagine que seus braços estão criando uma letra 'L' reta e você deve ser capaz de completar este movimento de torcida. Embora a líder de torcida acima tenha a ideia certa com o braço direito esticado para o lado e o esquerdo para cima, ela precisa mover os braços para uma posição melhor para ser uma líder de torcida avançada. Para executar um L direito, coloque o braço direito para o lado na altura do ombro (a líder de torcida acima precisa levantar um pouco o braço). O polegar deve estar voltado para a frente. O braço esquerdo fica reto próximo à orelha (a líder de torcida precisa esticar o braço esquerdo e aproximá-lo da cabeça). Para executar um L esquerdo, simplesmente inverta os movimentos e estenda o braço esquerdo direto para o lado e o braço direito esticado próximo à sua cabeça.

K direito e esquerdo

OC é um movimento avançado de torcida que requer muita prática e coordenação para funcionar corretamente, especialmente no meio de uma rotina, quando você está tentando se lembrar de vários movimentos. Para executar um K direito, a perna direita está para o lado em uma estocada parcial e a perna esquerda está voltada para a frente com os dedos dos pés apontados para a frente também. O braço direito sobe em uma posição de 45 graus longe da cabeça. Lembre-se de que, se os pés estiverem separados na largura dos ombros, seu braço terá a mesma largura da parte externa do pé direito. O braço esquerdo é abaixado e passa pelo seu peito e para o lado direito. Para executar um K esquerdo, coloque o braço esquerdo para cima e o braço direito sobre o corpo.

Juntando tudo

Pratique cada movimento de líder de torcida até que você possa executá-lo sem pensar muito. Mantenha seus movimentos nítidos e rápidos. Depois de aperfeiçoar as posições, comece a criar exercícios nos quais você se move de uma posição pronta para um V alto para um V. baixo. Vá em frente, movendo-se de um K direito para um K esquerdo para um movimento L. Com a prática, você logo descobrirá que esses movimentos são quase uma segunda natureza.

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