Dicas de toque do dedo do pé para líderes de torcida

Existem muitas dicas de 'toque de dedo' para líderes de torcida que estão tentando aumentar seu salto vertical, bem como sua flexibilidade.



Como fazer um soco nas costas

Ao aprender a dar um salto para trás, trabalhe com um observador para ajudar a prevenir lesões. É importante que você aprenda a dar cambalhotas na academia enquanto ...



Como fazer uma estrela

Saber fazer uma estrela é uma habilidade vital para a torcida. Cartwheels são uma das habilidades básicas que você precisa para aprender mais tarde ...





Como fazer um handspring frontal

Se você deseja executar rotinas de tombamento matadoras, você precisará aprender como dar um salto frontal. As molas frontais exigem parte superior do corpo significativa ...

Cheerleading Splits Stretches

Uma das perguntas mais populares sobre os testes de líderes de torcida é se é absolutamente necessário fazer as divisões. A resposta é inequivocamente, ...



Acrobacias fáceis para líderes de torcida

As acrobacias radicais vistas na televisão esportiva durante as competições nacionais de líderes de torcida podem ser emocionantes de assistir, mas as acrobacias fáceis de liderar são as melhores ...

Movimentos de dança de líder de torcida gratuitos com vídeos

Procurando por alguns passos de dança das líderes de torcida para adicionar à rotina do seu time? Esses movimentos variam do básico ao complexo. Combine alguns deles e ...



Cheerleading Jumps

Os saltos de torcida variam de saltos simples e rápidos a contorções mais complexas. Os saltos são usados ​​em eventos esportivos e também em competições de líderes de torcida.



Fotos de saltos de torcida

Quer seja parte de uma rotina geral ou feito depois que seu time marcar a vitória, os pulos das líderes de torcida adicionam muita emoção. Os saltos começam com o mais básico ...

Pirâmides das líderes de torcida

As pirâmides das líderes de torcida exigem uma retração habilidosa, uma confiança entre o time e, talvez o mais importante, uma grande consciência de segurança.

Escorpião líder de torcida

O escorpião líder de torcida está entre os feitos de flexibilidade mais desafiadores no repertório de uma líder de torcida. Talvez mais básico do que o arco e flecha, o ...

Cheer Stunts

As acrobacias de torcida definitivamente adicionam muito entusiasmo a qualquer rotina, mas podem ser difíceis de executar bem. Aprenda o que é necessário para colocar esses panfletos no ar.

repetir

O herkie é um salto realizado nas rotinas de líderes de torcida. Geralmente, quando você está torcendo por uma torcida em um jogo, as líderes de torcida terminam a torcida com gritos, berros ...

Stunts de líder de torcida com alongamento de calcanhar

As acrobacias de líder de torcida com alongamento do calcanhar são uma proeza avançada realizada por pilotos enquanto se equilibram em um pé. O flyer é retido por uma ou duas bases enquanto ...

Dublês difíceis para líderes de torcida

Se você estiver em uma equipe de líderes de torcida de competição, fazer com que as acrobacias difíceis pareçam fáceis faz parte do trabalho. Quer você faça parte da base ou ...

Torcida de arco e flecha

Uma façanha de arco e flecha de líder de torcida não é pouca coisa. Requer um flyer com excelente flexibilidade em parceria com uma base forte e estável. Se sua equipe é ...