Dormir junto e compartilhar a cama: é seguro para o seu bebê?

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NESTE ARTIGO

O que é co-dormir?
Dormir junto é o mesmo que compartilhar a cama?
Por que os pais escolhem dormir juntos?
É recomendado dormir com um bebê?
Quais são os riscos de dormir junto?
Qual é a maneira segura para um bebê dormir?

Alguns pais pensam que seus recém-nascidos devem ser colocados para dormir em seu próprio berço, enquanto outros acreditam que é mais seguro para o bebê dormir com seus pais. Dormir junto e dividir a cama são duas opções que muitas vezes deixam os pais confusos. Você pode se perguntar sobre a abordagem mais segura e aquela que pode ter certos riscos associados a ela.

Escolher a opção certa é crucial para manter seu bebê seguro durante o sono e também para garantir sua tranquilidade antes de ir para a cama. Este post familiariza você com os vários aspectos do co-sleeping e da cama compartilhada, permitindo que você faça uma escolha informada para o seu filho.

O que é co-dormir?

Co-sleeping é a prática do bebê dormir perto da mãe, compartilhando o espaço do sono (1) . Em outras palavras, os bebês têm proximidade física com a mãe quando compartilham o espaço de dormir.

Os pais costumam confundir dormir junto com dividir a cama.

Dormir junto é o mesmo que compartilhar a cama?

Não. Compartilhamento de cama não é o mesmo que dormir junto. Na cama compartilhada, a mãe e o bebê compartilham a mesma cama, mas dormem distantes um do outro. Ao contrário do co-leito, não há contato físico na cama compartilhada, de modo que a mãe não pode sentir a presença do bebê com os olhos fechados.

Dormir junto e compartilhar a cama têm sido uma prática comum.

Por que os pais escolhem dormir juntos?

Alguns pais acreditam que dormir junto tem advan'follow noopener noreferrer'> (2) :

Maior adoção do aleitamento materno:Os bebês que dormem juntos têm fácil acesso ao seio para alimentação. Pode encorajar a mãe a amamentar também.

Menos estresse:Um bebê pode ficar relaxado ao dormir com a mãe. Pode reduzir a sua irritabilidade.

Melhor dormir:Após uma sessão de amamentação, um bebê que dorme junto tem maior probabilidade de voltar a dormir quando comparado a um bebê que dorme longe da mãe.

Menos uso de objeto de transição:Um objeto de transição é algo como um “brinquedo de segurança” que o bebê pode usar para conforto. Os bebês que dormem juntos não têm ansiedade de separação e são menos propensos a recorrer a um objeto inanimado em busca de conforto.

Satisfação materna:Dormir junto permite que a mãe atenda às demandas do bebê à medida que elas surgem. Pode eventualmente levar a níveis elevados de satisfação materna.

Apesar de seu advan'follow noopener noreferrer '> (3) . A maioria das recomendações a favor do co-sleeping são baseadas em normas sociais e práticas culturais, e não em pesquisas. Tal ambiguidade leva à confusão entre os pais, o que nos leva à questão principal.

É recomendado dormir com um bebê?

É uma boa prática fazer seu bebê dormir em um espaço separado, como um berço. Os pediatras não recomendam dormir junto e compartilhar a cama. Embora não haja evidências substanciais para apoiar seus benefícios (4) , os riscos do co-sleeping estão bem documentados.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, o compartilhamento de cama é o maior fator para mortes relacionadas ao sono entre bebês (5) . Um estudo sobre mortes de bebês nos EUA ao longo de oito anos descobriu que cerca de 70% estavam compartilhando a cama no momento de sua morte (6) . Em 2017, o estado do Arizona, nos EUA, documentou 83 mortes infantis relacionadas ao sono, das quais 60% foram causadas por dormir junto/compartilhar a cama. (7) .

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Os riscos de dormir juntos superam os benefícios. Mas o que torna algo tão simples quanto dormir junto perigoso para uma criança?

Quais são os riscos de dormir junto?

Dormir junto apresenta vários perigos ocultos que podem não ser evidentes inicialmente. A seguir estão os riscos de dormir junto e compartilhar a cama:

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Enquanto o bebê dorme com a mãe, pode haver uma chance de o rosto do bebê ficar preso sob o seio, pois a mãe adormece. Isso pode levar à asfixia.

Estrangulamento:O pescoço do bebê pode ficar preso nos trilhos de uma cama de adulto, o que pode levar ao estrangulamento. Em um evento raro, mas plausível, um bebê pode se estrangular em torno do cabelo aberto da mãe.

Aprisionamento:O espaço entre a borda da cama e o colchão pode representar um risco de aprisionamento para o bebê. Pode levar a algumas lesões graves.

Queda acidental:Não há grades de proteção em uma cama de adulto. Um bebê pode engatinhar até a beirada da cama no escuro e cair.

Dormir junto pode causar síndrome da morte súbita infantil (SMSI). Na próxima seção, apresentamos as melhores práticas para manter o bebê seguro durante o sono.

Qual é a maneira segura para um bebê dormir?

Dormir em um berço colocado ao lado da cama dos pais é a maneira mais segura de um bebê dormir. Tanto a Academia Americana de Pediatria quanto os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças recomendam o compartilhamento de quarto em vez do compartilhamento de cama (9) . Compartilhamento de quarto com o bebê pode reduzir o risco de SMSI em 50% (10) .

Abaixo estão cinco dicas para manter seu bebê seguro durante o sono:

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O bebê deve dormir em uma superfície firme.Escolha um colchão firme para o berço do bebê. O colchão não deve ter folgas entre as bordas e deve caber bem no berço.

(onze)

Coloque o bebê de costas.Os bebês devem dormir apenas de costas, seja à noite ou durante o dia, quando cochilam, até o primeiro aniversário.

Amamente e coloque de volta no berço.Você pode trazer o bebê para sua cama para amamentá-lo e confortá-lo. Quando o bebê estiver calmo, coloque-o de volta no berço.

Compartilhamento de quarto, mas sem compartilhamento de cama.Coloque o berço ao lado da sua cama de modo que o bebê fique na linha de visão. O compartilhamento de quarto com o bebê deve ser praticado nos primeiros seis meses ou, idealmente, no primeiro ano de vida do bebê.

O sono é essencial para o desenvolvimento saudável da mente e do corpo do bebê. Os bebês dormem mais que os adultos, e os pais devem sempre garantir a segurança do bebê dormindo. O compartilhamento de quarto é uma maneira ideal de atender a esses requisitos sem os riscos de dormir junto. O tempo de sono do bebê também deve ser um momento em que a mãe possa relaxar enquanto mantém o ouvido aberto para ouvir os choros ou arrulhos do bebê.

Qual a sua opinião sobre dormir junto com o bebê? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.