Determinando o momento menos provável de engravidar

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Se você é sexualmente ativa e não está interessada em ter um bebê neste momento, você pode querer saber sobre o momento menos provável de engravidar. Saber quando é mais provável ou menos provável engravidar pode ajudá-lo a garantir que atenderá às suas necessidades individuais de planejamento familiar.





Compreendendo o ciclo menstrual

A melhor maneira de saber quando você tem menos probabilidade de engravidar é entender o ciclo menstrual e a melhor época para engravidar. O ciclo menstrual dura normalmente 28 dias, mas pode variar de 21 a 35 dias de duração. O dia 1 é o dia em que começa o sangramento menstrual. Cerca de uma semana depois, seus níveis hormonais começam a aumentar, levando aovulação. Após a ovulação, os níveis hormonais diminuem se não houver concepção e osangramento menstrualgeralmente começa novamente 12 a 14 dias depois.

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Qual é a melhor hora para engravidar?

Quando é que uma mulher tem maior probabilidade de engravidar? É mais provável que a gravidez aconteça durante a curta janela do ciclo mensal durante a ovulação.Ovulaçãoé a liberação de um óvulo não fertilizado de um de seus ovários e geralmente ocorre no dia 14 se o seu ciclo durar 28 dias. A ovulação dura apenas 24 horas, mas pode ocorrer antes ou depois do dia 14 e pode variar de mulher para mulher. Como o esperma pode viver dentro do corpo de uma mulher por até cinco dias, há uma janela de aproximadamente seis dias por volta do 14º dia, quando você está mais fértil. Se você está se perguntando: 'Quando é mais provável que eu engravide?' é provável que ocorra nesses seis dias, por volta do 14º dia ou quando você ovular.





Hora menos provável de engravidar

O período menos provável para você engravidar é durante os dias 1 a 7 do seu ciclo. Normalmente, você terá seu fluxo menstrual durante parte deste período do mês, e esta pode ser a melhor época para não engravidar se estiver planejando ter relações sexuais.

  • Em um ciclo típico de comprimento, você ovula por volta do dia 14. No entanto, é possível ovular em um momento diferente se a sua menstruação for mais irregular ou inferior a 28 dias. Você deve se lembrar que ovula 14 dias antes do início do período menstrual; se o seu ciclo for menor que 28 dias, por exemplo 21 dias, você pode ovular por volta do dia 7.
  • Se o seu ciclo éirregular, você pode ovular em dias diferentes a cada mês. Mapear seu próprio ciclo e determinar seu período de ovulação pode ajudá-la a saber quando você está mais fértil e com menor probabilidade de engravidar.

Como determinar quando você tem maior probabilidade de engravidar

Você pode mapear seu próprio ciclo para descobrir os momentos em que é mais fértil e menos fértil. Existem algumas maneiras de fazer isso:



Temperatura corporal basal

A temperatura corporal basal pode ser um indicador. Sua temperatura logo pela manhã, antes de sair da cama, sobe pelo menos 0,4 graus durante as 48 horas em que você ovula. Você deve medir sua temperatura no mesmo horário todas as manhãs e colocar as informações em um gráfico. Depois que o mês terminar, você pode olhar os dados e ver quando ovulou. Depois de mapear seu ciclo por alguns meses, você terá uma boa ideia de quando ovula normalmente e, portanto, quando está mais fértil. Se o seu ciclo for irregular, este método pode não lhe dizer quando você ovula regularmente.

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Posição cervical e alterações no muco

Durante o seu ciclo, o colo do útero e o muco cervical passam por mudanças associadas ao estágio do seu ciclo. Quando você está ovulando, o colo do útero se desloca para cima e o muco produzido pelo colo do útero se assemelha à clara do ovo cru ou é aquoso. Acompanhar essas mudanças em seu corpo também pode ajudá-la a reconhecer quando está ovulando.

Preditor de ovulação

Um preditor de ovulação pode ajudar. Existem testes disponíveis que podem prever sua ovulação. Como custam dinheiro, a maioria das mulheres os usa quando estão tentando engravidar e não para mapear seus ciclos de fertilidade. Mulheres são mais fértil durante a ovulação , então, se você está se perguntando se está mais fértil após a menstruação, a resposta é provavelmente não.



Conhecendo Seu Ciclo

Se você está tentando não engravidar, precisa ter um bom entendimento de quando é mais provável e menos provável engravidar antes de fazer sexo sem usar nenhum método anticoncepcional. Entender quando uma garota tem maior probabilidade de engravidar ajuda a tomar decisões sábias sobre quando ter relações sexuais para seu planejamento familiar.

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