NESTE ARTIGOPara muitas mulheres, a amamentação pode não ser conveniente o tempo todo. Para aqueles que passam um tempo longe de seus bebês, a amamentação pode não ser possível. Isto é especialmente verdadeiro para os freqüentadores de escritório e mães que trabalham. Mas mesmo para as mães que ficam em casa, alimentar o tempo todo pode se tornar esmagador em algum momento. As bombas tira leite são uma ótima maneira de armazenar seu leite para ser usado mais tarde. Ter mamadeiras de seu leite prontas em mamadeiras garantirá que seu bebê atenda às necessidades nutricionais, mesmo quando você não puder amamentá-las. No entanto, a experiência de usar bombas de mama varia de mulher para mulher. Para alguns, é bom e fácil, enquanto outros podem achar difícil e, em alguns casos, até doloroso.
Para aqueles que estão achando o uso de bombas de mama muito difícil ou doloroso, a experiência pode definitivamente ser melhorada com alguns pequenos ajustes. Vejamos algumas dessas dicas:
1. Encontre as bombas tira-leite certas
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Existe uma grande variedade de bombas tira-leite por aí e você terá que encontrar uma que melhor se adapte às suas necessidades. Os dois tipos principais seriam os tipos manual e motorizado. As boas e velhas bombas tira leite manuais são uma ótima opção, mas toda a ação de bombeamento pode deixá-lo cansado depois de um tempo. As bombas motorizadas vêm em socorro aqui. Seja ele elétrico ou alimentado por bateria, ele cuida da ação de bombeamento, economizando sua preciosa energia. Para aqueles que estão constantemente em movimento, as bombas alimentadas por bateria são uma ótima opção portátil. Outras variações incluem bombas de mama elétricas recarregáveis e bombas de mama de nível hospitalar. Além disso, certifique-se de obter um que seja do seu tamanho, pois o tamanho único não funciona com bombas de mama.
2. Planeje com antecedência
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Em seguida, você terá que entender o ciclo de alimentação do seu filho e planejar suas sessões de bombeamento de acordo. O leite materno pode ser armazenado por até 24 horas em condições refrigeradas (4-10 graus Celsius) ( 1 ). Isso lhe dá algum tempo para planejar a alimentação para o dia seguinte. Armazenar a quantidade necessária de leite para o dia aliviaria você de suas tarefas de alimentação, além de manter o bebê feliz.
3. Bombeie e amamente ao mesmo tempo
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Quando você amamenta, seu corpo envia sinais para produzir mais leite. Pode ser útil usar a bomba tira-leite enquanto estiver a amamentar o seu bebé. Você notará que pode extrair mais leite do que o normal quando fizer isso, pois os hormônios serão produzidos para desencadear a produção de mais leite à medida que seu bebê estiver bebendo ( dois ). Isso também economizará algum tempo por não ter que gastar tempo bombeando separadamente.
4. Faça uma massagem em seus seios
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Massagear seus seios pode ajudar com a dor, mas mais importante, pode ajudar a maximizar a produção de leite ( 3 ). Certifique-se de massagear suavemente seus seios nas áreas onde você pode sentir uma certa quantidade de dureza. Considere fazer uma massagem suave dois ou três minutos antes de começar a bombear seus seios. Depois de terminar a extração, dê a seus seios uma última rodada de carícias e massagem suave por um minuto ou dois.
5. Experimente a abordagem “Massagem, Agite, Acaricie”
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A ideia por trás dessa abordagem é ajudá-la a extrair leite ou amamentar com facilidade. É benéfico para mães lactantes que notam problemas com a produção de leite. Primeiro, você precisa massagear suavemente seus seios em movimentos circulares. Você terá que fazer isso por alguns minutos. Em seguida, acaricie suavemente seus seios na direção da parede do peito até o mamilo. Continue fazendo isso por alguns minutos. Então, você terá que se inclinar para frente e balançar suavemente o seio – basicamente, você está deixando a gravidade ajudá-lo inclinando-se para a frente. Faça isso pelo menos duas ou três vezes por dia quando estiver amamentando ( 4 ).
6. Verifique suas bombas tira-leite
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Muitas vezes, o problema não está no suprimento de leite, mas nos flanges das bombas de leite. Flanges mal ajustadas que estão muito frouxas ou muito apertadas podem afetar o fluxo de leite que você extrai. Ou, às vezes, pode ser porque as membranas das bombas tira leite estão rasgadas ou a bomba tem algum defeito. Recomenda-se trocar os flanges pelo menos uma vez a cada três meses.
7. Mantenha as bombas limpas
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Manter o seu extrator de leite limpo não é apenas uma questão de higiene e segurança; também pode ajudar a manter as bombas em boas condições e por mais tempo. A última coisa que você quer é que seu bebê pegue uma infecção porque você esqueceu de limpar as bombas. Você pode ferver as partes de sucção da bomba em água quente antes de usar, mas certifique-se de verificar o manual do usuário para ver se isso pode ser feito sem danificar a bomba. Pode ser útil comprar duas bombas tira-leite para que você possa alternar entre as duas.
8. Hidrate seus seios
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Toda essa amamentação e bombeamento pode resultar em mamilos doloridos ou rachados. Felizmente, existem ótimos cremes para os mamilos disponíveis, para que você possa aplicá-los suavemente nos seios e mamilos. Procure marcas que sejam livres de produtos químicos e naturais. Aplique-os à noite, quando o bebê terminar de mamar. Certifique-se de lavar os seios antes de alimentar seu filho ou extrair o leite para evitar a ingestão desses cremes.
9. Crie uma rotina e cumpra-a
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Quando dizemos criar uma rotina, queremos dizer que você pode criar um padrão das coisas que precisa fazer ao extrair leite. Por exemplo, antes de se sentar para bombear seus seios, pegue um copo de água, talvez até um livro. Sinta-se a vontade; certifique-se de que você não será interrompido. Bloqueie um horário específico durante o dia em que você não será distraído. À medida que o hábito começa a se estabelecer, seu corpo responderá melhor na produção de leite.
É essencial ser paciente ao usar uma bomba tira leite. No início, pode doer e você pode notar que a oferta de leite não é muito. Com tempo, paciência e as dicas que mencionamos acima, você achará mais fácil extrair leite com bombas de mama. Quais são seus pensamentos sobre isso? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
Referências:
Os artigos de Veganapati são escritos após a análise dos trabalhos de pesquisa de autores e instituições especializadas. Nossas referências consistem em recursos estabelecidos por autoridades em seus respectivos campos. .- Armazenamento de Leite Materno: Efeito da Temperatura e Duração do Armazenamento no Crescimento Microbiano
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11320771/ - A Base Fisiológica da Amamentação
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/ - Eficácia da massagem mamária para o tratamento de mulheres com problemas de amamentação: uma revisão sistemática
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31135656/ - A Eficácia da Massagem Terapêutica para Melhorar as Seqüelas em Sobreviventes Pós-AVC. Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8122530/
