As pessoas que sofrem de diverticulite costumam ter dificuldade em descobrir o que comer e como introduzir mais alimentos em suas dietas. O diagnóstico pode ser difícil e as recomendações de dieta variam para um episódio agudo de dor versus durante a remissão dos sintomas. Estuda na clínica Mayo mostrar que a dieta por si só não pode curar a diverticulite, mas pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas. Evitar alimentos que piorem os sintomas pode oferecer alívio e encurtar os episódios de desconforto.
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Usando dieta para aliviar os sintomas da diverticulite
Os pacientes descobrem que uma folha de dieta para diverticulite, incluindo exemplos de líquidos claros, alimentos leves e alimentos com fibras, ajuda na escolha do que comer durante os episódios de desconforto. Uma folha de dieta pode ser uma referência rápida para as circunstâncias em que você não sabe qual é a melhor escolha alimentar.
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Baixe a lista de alimentos para uma dieta diverticulite
Objetivo um: Folha de dieta da fase aguda
Essas sugestões de dieta oferecem a seu sistema digestivo uma chance de descansar e se recuperar da inflamação da diverticulite. Você pode precisar seguir essas sugestões por uma ou duas semanas ou até que você esteja sem dor. Se o vômito persistir, procure atendimento médico para evitar complicações graves, como desidratação e obstrução.
Sua dieta inicial durante a fase aguda deve consistir apenas de líquidos claros por 1-3 dias até que a dor desapareça. Depois disso, você pode inserir lentamente os seguintes alimentos em sua dieta.
- Caldo de carne ou frango
- Refrigerante transparente, mas servido sem gás depois que a carbonatação se dissipa
- Sucos de frutas sem polpa, maçã ou uva são boas escolhas
- Chá, café sem creme ou água
- Gelatina sem frutas
- Pedaços de gelo ou picolés sem polpa
- Bolachas de sal simples (marca com baixo teor de fibra)
- Torrada seca, feita de pão com baixo teor de fibra
Um exemplo de menu para o café da manhã pode incluir uma xícara de gelatina transparente, uma torrada seca e uma xícara de suco de maçã. O almoço pode incluir uma xícara de caldo e alguns biscoitos. As opções de jantar podem incluir uma xícara de caldo, uma tigela de gelatina e um copo de refrigerante, chá ou água. Incluir lanches entre as refeições diminuirá a fome. Comer refrigerantes transparentes, picolés, caldos ou pedaços de gelo ajudará a evitar a desidratação durante um episódio agudo de inflamação.
Objetivo dois: Folha de dieta da fase de recuperação
- Apresente alimentos leves com baixo teor de fibra
- Ovos cozidos moles ou duros e torradas
- Frutas enlatadas sem polpa
- Sobremesas sem sementes ou nozes
- Sucos sem polpa
- Cereais com baixo teor de fibra e leite
- Queijos
- Iogurte
- Manteiga de amendoim lisa
- Carnes macias, aves ou peixes
- Arroz, macarrão simples ou macarrão
- Legumes bem cozidos sem pele
À medida que os sintomas diminuem, recomenda-se uma dieta leve. O café da manhã pode incluir um ovo cozido, queijo e torradas secas. Você pode desfrutar de um smoothie de iogurte, torradas e manteiga de amendoim, fatias de maçã descascada ou pêssegos em lata no almoço com chá ou refrigerante transparente. O jantar pode incluir macarrão com queijo, um peito de frango tenro e feijão verde bem cozido com uma bebida. Os lanches entre as refeições podem ser iogurte, cubos de queijo, picolés ou frutas.
Objetivo três: voltar ao normal e a planilha de dieta de prevenção
Os sintomas de dor, diarreia e vômito devem estar ausentes ao seguir para sua rotina de dieta regular. Nesse ponto, é importante ouvir o seu corpo. Agora você deseja aumentar a quantidade de fibras em sua dieta para manter o sistema digestivo em movimento. Isso evita a constipação, que leva à inflamação inicial. Lentamente, introduza nozes, sementes e vegetais crus em sua dieta. Faça isso comendo nozes um dia e talvez seus vegetais crus favoritos no dia seguinte ou dois. Desta forma, você pode ver se a dor começa novamente após certos alimentos. Conheça o seu corpo e como você reage. Preste muita atenção aos seus sintomas e evite os alimentos que causam dor.
- arroz castanho
- Frutas com polpa
- Lentilhas ou feijões secos
- Arroz selvagem
- Vegetais
- Pães integrais e cereais
- Carnes, aves, peixes
- Queijo, iogurte e laticínios
Consulte seu médico
Se os seus sintomas não desaparecerem em três ou quatro dias, é sempre aconselhável consultar o seu médico. Procure também atendimento médico se tiver febre, a dor piorar e você tiver vômitos constantes ou falta de evacuações. Complicações de obstrução, desidratação e dor podem exigir hospitalização para diagnóstico e tratamento adicionais.
