O suco de cranberry contém vitamina C. No entanto, a quantidade varia de acordo com o tipo e a marca do suco de cranberry que você bebe.
100 por cento de suco
Só porque um suco de cranberry é rotulado como '100% suco' não significa que seja 100% suco de cranberry. Por causa disso, o conteúdo de vitamina C pode variar de acordo com a marca e os sucos que usam.
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Ocean Spray 100 por cento de suco de cranberry
Por exemplo, Ocean Spray 100 por cento de suco de cranberry contém suco de cranberry, suco de uva, suco de maçã, suco de pêra, aromatizantes e ácido ascórbico adicionado (vitamina C). Por causa da vitamina C adicionada, ele contém 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C para uma porção de 240 ml.
Ocean Spray Pure Cranberry Juice
Suco puro de cranberry Ocean Spray contém apenas concentrado de suco de cranberry e água sem adição de ácido ascórbico. De acordo com o Ocean Spray's Informação nutricional , não contém vitamina C.
Suco de cranberry RW Knudsen
Alternativamente, enquanto Suco de cranberry RW Knudsen , que é um suco concentrado que precisa ser misturado com água, contém 100% de suco de cranberry sem outros sucos misturados, ele também não adiciona vitamina C. Sem o ácido ascórbico adicionado, ele contém apenas 8% do valor diário para vitamina C para uma porção de 60 ml combinada com 180 ml de água, o que é significativamente menos do que sucos com ácido ascórbico adicionado.
Suco de cranberry de verdade simples
Simples verdade O suco de cranberry contém água, suco de cranberry e concentrado de cranberry sem qualquer ácido ascórbico adicionado listado. Uma porção de 240 ml contém 40 por cento do valor diário de vitamina C.
Cocktail de suco de cranberry em spray oceano
O coquetel de cranberry não é 100% suco. Em vez disso, ele tem açúcar adicionado para adoçá-lo. No entanto, ele também tem vitamina C. Cocktail de suco de cranberry Ocean Spray contém 100% do valor diário da vitamina C em uma porção de 240 ml, mas também é rico em açúcar adicionado.
Um amplo espectro
De acordo com as informações nutricionais e de ingredientes dos fabricantes, o suco de cranberry pode ter muito pouca vitamina C ou pode ser fortificado para conter 100% do valor diário recomendado em uma única porção. No entanto, os próprios cranberries têm vitamina C com cerca de 18 por cento do valor diário recomendado em uma xícara de cranberries , portanto, é lógico que, se o suco de cranberry contiver cranberries de verdade, ele terá, de fato, alguma vitamina C.
