Frito fácil de frango com pimenta

Os Melhores Nomes Para Crianças

Refogado de frango com pimenta receita é ridiculamente fácil de fazer com ingredientes que você já tem na despensa. Rápido, cheio de sabor e melhor servido com arroz cozido no vapor.





Batatas fritas são uma ótima maneira de fazer o jantar porque são muito rápidas de montar. Frango e brócolis salteados e Frango Teriyaki frite são alguns dos meus favoritos!

Geralmente temos alguns molhos como molho de soja e molho de ostra sempre em nossa despensa para que receitas como essa possam se unir em um instante.





Pepper Chicken Stir Fry em uma panela de aço inoxidável



Eu sei o quão difícil pode ser pensar em receitas de jantar exclusivas todos os dias, e é por isso que, de vez em quando, você precisa de uma receita de bolso para a qual possa continuar voltando. E esta receita saudável de frango salteado é rápida, fácil e é feita com ingredientes que não precisam de uma ida ao supermercado.

Minha família está sempre pronta para dar uma chance ao frango, em todas as formas e formas, desde Frango à moda antiga e bolinhos para frango Divan , por isso temos sempre alguns peitos de frango no congelador.

Como fazer frango refogado

Esta receita começa com a marinada de frango salteada com molho de soja, alho picado e pimenta moída e marinando o frango por pelo menos quinze minutos. Isso ajuda a dar mais sabor ao frango e cria uma boa base para esta receita.



O tempo total de cozimento e fritura é de apenas 20 minutos, e você pode cortar todos os ingredientes enquanto o frango está marinando. Acrescentamos um pouco de gengibre e alho picadinhos, cebola em cubos, pimentão verde e vermelho e alguns molhos para finalizar, quando o frango estiver cozido. E então você apenas joga tudo junto.

Close-up de frango de pimenta salteado em uma panela com uma colher de pau

Revestimos os pedaços de frango marinados em um pouco de amido de milho para deixá-los bem crocantes na panela antes de fritar com o restante dos ingredientes.

Isso adiciona um pouco de crocância ao frango e ajuda a manter os sabores intactos. O frango é cozido em fogo alto para ficar bem selado e, como são pequenos pedaços de peito de frango, eles cozinham em menos de dez minutos.

Pepper Chicken Stir Fry servido em uma tigela sobre arroz branco

Eu adoro usar pimentões verdes e vermelhos porque eles adicionam um sabor acentuado com um toque de doçura a esta receita. Mas sinta-se à vontade para misturar isso com amarelo ou apenas com uma variedade. Você pode até fazer disso um refogado de brócolis de frango, se é isso que você gosta!

Uma vez que tudo é jogado naquele delicioso e fácil molho de frango salteado, você vai fazer isso direto da panela. O molho que cobre o frango é incrivelmente delicioso, e colocado sobre alguns arroz , arroz de sichuan ou mesmo Arroz de couve-flor , faz para o jantar perfeito!

RECEITAS MAIS FÁCEIS INSPIRADAS ASIÁTICAS!

Este frango salteado com legumes também faz ótimas sobras e realmente tem um sabor melhor com o passar do tempo.

Close-up de frango de pimenta salteado em uma panela com uma colher de pau 4,79a partir de65votos RevisãoReceita

Frito fácil de frango com pimenta

Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinharvinte minutos quinze minutos Tempo total30 minutos Porções4 pessoas AutorRicha Gupta Esta receita de Pepper Chicken Stir Fry é ridiculamente fácil de fazer com ingredientes que você já tem em sua despensa. Rápido, cheio de sabor e melhor servido com arroz cozido no vapor.

Ingredientes

Para a Marinada

  • 4 peitos de frango corte em pedaços de 1 polegada
  • dois colheres de sopa luz eu sou molho
  • 1 colher de chá alho picado
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim torrado
  • 1 colher de chá Pimenta preta da terra

Para o refogado

  • ¼ copo molho de ostras
  • dois colheres de sopa luz eu sou molho
  • dois colher de sopa vinagre
  • 1 colher de chá Pimenta preta da terra
  • ½ copo agua
  • 3 colheres de sopa amido de milho dividido
  • 3 colheres de sopa óleo vegetal dividido
  • 1 ampla cebola corte em pedaços de 1 polegada
  • 1 médio pimentão verde corte em pedaços de 1 polegada
  • 1 médio pimentão vermelho corte em pedaços de 1 polegada
  • 4 cravo alho finamente picado
  • 1 pedaço de polegada Ruivo finamente picado

Instruções

  • Combine todos os ingredientes listados na marinada, incluindo o frango, e reserve por pelo menos 15 minutos.
  • Misture o molho de ostra, molho de soja, vinagre, pimenta preta, meia xícara de água e uma colher de sopa de amido de milho e reserve.
  • Uma vez que o frango tenha marinado, jogue-o nas duas colheres restantes de amido de milho.
  • Aqueça duas colheres de óleo em uma panela grande e adicione os pedaços de frango. Não superlote a panela e se sua panela não for grande o suficiente, faça isso em lotes. Cozinhe os pedaços de frango em fogo alto por 3 minutos de cada lado. Retire os pedaços da panela e reserve.
  • Adicione a colher de sopa restante de óleo à panela em fogo alto e adicione as cebolas e os pimentões. Atire-os na panela por um minuto ou dois até que ganhem cor e cozinhem um pouco. Acrescente o gengibre e o alho e cozinhe por mais um minuto.
  • Adicione os pedaços de frango e a mistura de molho à panela. Misture tudo bem e cozinhe por um minuto ou dois até o molho engrossar e cobrir bem o frango. Sirva quente com arroz cozido no vapor ou legumes ao lado.

Informação nutricional

Calorias:460,Carboidratos:16g,Proteína:51g,Gordura:vinteg,Gordura saturada:10g,Colesterol:144mg,Sódio:1670mg,Potássio:1055mg,Fibra:doisg,Açúcar:3g,Vitamina A:1110IU,Vitamina C:68,6mg,Cálcio:33mg,Ferro:1,7mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

CursoJantar Comidaasiático© SpendWithPennies. com. O conteúdo e as fotografias são protegidos por direitos autorais. A partilha desta receita é encorajada e apreciada. Copiar e/ou colar receitas completas em qualquer mídia social é estritamente proibido. .

Repin esta receita simples de fritar

Frango Stir Fry com um título

Mais receitas que você vai adorar

Refogado de camarão teriyaki brócolis

Batata frita de brócolis com camarão teriyaki em um prato

Frango Laranja Frito

frigideira laranja frango em cima

Aspargos de frango com limão

Frango com gengibre e limão salteado

Calculadora Caloria