Como medir a distância a pé

Saber como medir a distância percorrida o ajudará a desenvolver um programa de exercícios eficaz para perder peso e aumentar sua aptidão aeróbica. ...



Avaliando populares conforme visto em equipamentos de exercícios de TV

Os equipamentos de ginástica anunciados na televisão variam de estranhos e razoavelmente inúteis a altamente eficazes. Embora alguns equipamentos sejam baseados em credibilidade ...



Quais são as áreas que uma bicicleta ergométrica visa?

As bicicletas ergométricas fixas são máquinas de cardio, projetadas para dar aos usuários um treino cardiovascular com ênfase em um músculo importante: o coração. De várias ...





Tabelas de tamanhos de bicicletas

O design da bicicleta está em constante evolução, oferecendo opções infinitas e muitas vezes opressivas. Esta peça condensa informações importantes em gráficos acessíveis para que você possa fazer compras armado com conhecimento, capaz de encontrar facilmente a viagem dos seus sonhos.

Os cintos abdominais funcionam?

Os cintos abdominais são amplamente anunciados como uma ótima maneira de firmar seu abdômen enquanto você realiza sua rotina diária. Mas eles realmente funcionam ou são apenas exageros ...



Melhores máquinas de exercício para perda de peso

Quais são as melhores máquinas de exercícios para perder peso? A palavra 'melhor' é bastante subjetiva, e é difícil definir quais máquinas de exercício são ...

Diferentes tipos de sacos de perfuração

Um saco de pancadas não é apenas eficaz como meio de livrar-se da agressão reprimida, mas também é uma excelente escolha para um treino duro e versátil que ...



Bicicletas de exercício com treinamento virtual

A popularidade das aulas de ginástica em grupo de ciclismo indoor combinada com a popularidade dos serviços de streaming, as bicicletas de treinamento virtual ajudam a motivar o ciclista ...



Equipamento de hidroginástica

O equipamento de aeróbica aquática oferece uma ótima maneira de adicionar variedade e desafio ao seu regime de treinamento cardiovascular e de força. Esses itens também podem fazer ...

As máquinas de exercício de vibração funcionam?

As máquinas de exercício de vibração - também às vezes chamadas de 'máquinas de sacudir' - funcionam ativando vários músculos para estabilizar seu corpo em todo o ...

Comprando Kettlebells baratos e usados

À medida que os kettlebells ganham popularidade como equipamento de exercícios, surgem inúmeras opções de compra. Este equipamento é bastante durável, chegando a onde comprar barato ...

O Shake Weight realmente funciona?

Você provavelmente já viu anúncios do Shake Weight na televisão. Prometendo tonificar os braços em nenhum momento, os anúncios de televisão do Shake Weight mostram mulheres em forma ...

Máquinas comuns de ginástica e o que elas fazem

O interior de uma academia pode parecer intimidante para quem não está acostumado com a variedade de máquinas e equipamentos, mas, felizmente, a maioria das academias tem ...

O equipamento de exercício DP ainda está disponível?

Embora o equipamento de exercício DP não esteja mais sendo fabricado, os produtos ainda são populares em academias domésticas. DP, que significa Produtos Diversificados, vendeu ...

Como funcionam os pedômetros

Aprender como os pedômetros funcionam é uma ótima ferramenta para atingir as metas de condicionamento físico. Um pedômetro registra o número de passos dados e é uma parte essencial de ...