Há uma tonelada de aulas divertidas disponíveis para os idosos. Se você está interessado em uma aula de ginástica ou em algo mais criativo, definitivamente existem algumas opções excelentes para você.
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Aulas Educacionais
Se há um assunto pelo qual você sempre se interessou, mas não teve a chance de aprender, você pode experimentar uma aula introdutória e depois passar para aulas mais avançadas. Para encontrar aulas educacionais, você pode procurar programas de educação para adultos, entre em contato com a faculdade mais próxima para ver se eles oferecem aulas online ou presenciais e faça uma pesquisa online digitando o assunto de seu interesse. Você também pode verificar o site Udemy que oferece uma grande seleção de cursos online ministrados por profissionais em quase todos os assuntos imagináveis. Algumas opções de aulas educacionais incluem:
- Aulas de inglês, redação, língua estrangeira ou literatura
- Cursos de educação em ciências, governo e saúde
- Aulas de psicologia e sociologia
- Aulas de biologia e química
- Aulas de viticultura e botânica
- Aulas de crítica de filmes
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Aulas Artísticas e Criativas
Se você tem mais tempo livre agora ou estáaposentado, liberar seu lado criativo é uma ótima maneira de passar o dia. Concentre-se nas atividades que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo ou chance de fazê-lo. Para encontrar aulas artísticas ou criativas, você pode pesquisá-las online, visitar centros comunitários locais, encontrar uma aula de cerâmica ou estúdio de arte nas proximidades e verificar culinária aulas na Williams Sonoma ou Na mesa . Algumas opções de aula incluem:
- Aulas de decoração e cobertura de bolos
- Aulas de sobremesas especiais, como suflês e masterização de macaron francês
- Cursos de panificação de pão
- Aquarela ou acrílicoaulas de pintura
- Aulas de cerâmica
- Aulas ou aulas de música
- Aula de redação criativa
- Classe trabalhadora de madeira
- Cursos de design de interiores e encenação
Aulas de atividade física
Tomando umaula de exercíciosou envolver-se em algo físico está relacionado à redução do risco de demência. Isso também pode ajudaraumente sua energiae qualidade de vida geral. Aulas de exercícios locais podem ser encontradas em uma academia próxima, um estúdio de ioga ou em academias de escalada. Você também pode entrar em contato com campos de golfe locais, clubes de campo ou pesquisar no aplicativo encontro para encontrar grupos de exercícios para idosos. Algumas aulas de ginástica incluem:
- Zumba ou outras aulas de dança especialmente para idosos
- Aulas de iogaou aulas de Pilates para aumentar o relaxamento e melhorar a força do núcleo
- Caminhada clubes ou grupos
- Aula de escalada
- Aulas de golfe e tênis
- Aula de spin
Procurando por aulas
Se você está tendo dificuldade em encontrar aulas que lhe interessam ou uma classe específica, você pode entrar em contato com o centro de idosos local, uma casa de culto, ou AARP para mais recursos. Conte a eles algumas aulas que você gostaria de fazer e eles provavelmente serão capazes de indicar a direção certa. Você também pode pesquisar sites como Yelp para encontrar classes específicas para idosos e ler comentários que outros participantes deixaram. Mesmo que seja frustrante gastar muito tempo procurando a aula perfeita, seja paciente e saiba que existem ótimas opções para você.
Encontrando a aula certa para você
Fazer aulas pode ser uma ótima maneira de se envolver em hobbies, aprender algo novo econhecer pessoasque têm interesses semelhantes. Procure aulas que você acha que vai gostar e experimente algumas.
