Frango grelhado com mostarda e mel

Isto frango com mostarda e mel receita de peito é um favorito de todos os tempos para mim! Peitos de frango macios e suculentos marinados em uma saborosa marinada de mostarda com mel e servidos com um delicioso molho.



Esta receita faz um sanduíche de frango matador em um pão torrado. Servimos frango com mostarda e mel fatiado sobre um salada ou ao lado de alguns batatas assadas e legumes para o jantar perfeito e saudável!



Frango grelhado regado com mostarda e mel





Grelhar à perfeição suculenta

Fazer peitos de frango grelhados fornece um delicioso exterior esfumaçado enquanto retém os sucos e esta receita não é exceção. Peitos de frango desossados ​​(ou coxas) fazem o melhor frango grelhado, pois são magros e muito rápidos de fazer.

Se os seus peitos de frango forem muito grossos, você pode socá-los para torná-los um pouco mais finos e mais uniformes. Cozinhe em fogo médio por cerca de 5-7 minutos de cada lado (isso pode variar de acordo com a espessura) ou até atingir uma temperatura interna de 165 ° F. Para carnes magras, sempre uso um termômetro para certificar-se de que eles são cozidos perfeitamente.



Frango com mostarda e mel grelhado fatiado

Como fazer frango com mostarda e mel

Para fazer esta deliciosa receita de frango com mostarda e mel:



    MISTURAR:Misture os ingredientes do molho de mostarda e mel. Separe 3 colheres de sopa de molho de mostarda e mel para mais tarde. MARINAR:Marinar os peitos de frango por cerca de 4 horas na geladeira com o restante do molho de mostarda e mel. Eu acho que é mais fácil fazer isso em um saco de congelação virando de vez em quando. GRADE:Grelhe os peitos de frango em fogo médio por cerca de 5-7 minutos de cada lado (isso pode variar de acordo com a espessura).

O molho reservado é misturado com um pouco de maionese para um topper tão bom que eu poderia literalmente beber. Não perca, prometo que não vai decepcionar!



Frango grelhado com mostarda e mel

O que combina com frango com mostarda e mel

Sirva o frango grelhado com mostarda e mel arroz , em uma salada fresca picada, ou com outros vegetais deliciosos como Brócolis cozido no vapor ou mesmo Espargos grelhados .

Esta é uma ótima receita para preparar refeições para a semana, eu corto com um pouco de alface e outros vegetais deliciosos. Embale um pouco de vinagrete de mostarda e mel ao lado e jogue-o quando estiver pronto para comer!

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Frango grelhado com mostarda e mel

Tempo de preparação10 minutos Hora de cozinharquinze minutos Tempo de Marinar3 horas Tempo total25 minutos Porções6 porções Autor Holly Nilsson Estes peitos de frango com mostarda e mel são grelhados na perfeição com um delicioso molho de mostarda com mel caseiro.

Ingredientes

  • 6 peitos de frango desossados
  • 3 colheres de sopa maionese ou vestir
  • copo Mostarda Dijon
  • ¼ copo querida
  • 1 ½ colheres de chá eu sou salgueiro
  • 1 colher de sopa suco de limão

Instruções

  • Misture Dijon, mel, molho de soja e suco de limão.
  • Retire 3 colheres de sopa do molho de mostarda e mel e reserve.
  • Misture os peitos de frango com a marinada restante e deixe descansar por até 4 horas na geladeira
  • Pré-aqueça a grelha em média e grelhe o frango 6-7 minutos de cada lado ou até que os sucos fiquem claros e o frango atinja 165 ° F.

Molho

  • Adicione 3 colheres de sopa de maionese ou molho às 3 colheres de sopa de molho de mostarda e mel reservadas
  • Regue sobre os peitos de frango e divirta-se!

Informação nutricional

Calorias:230,Carboidratos:12g,Proteína:24g,Gordura:8g,Gordura saturada:1g,Colesterol:75mg,Sódio:416mg,Potássio:444mg,Açúcar:onzeg,Vitamina A:Quatro cincoIU,Vitamina C:2.6mg,Cálcio:14mg,Ferro:0,7mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

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