Molho de macarrão de peru moído

Os Melhores Nomes Para Crianças

Chão:

Data De Nascimento:

Enviar

Envie -Me Por E -Mail Mostrar No Site

Este molho de macarrão de peru moído é rico, picante e fácil de fazer! Basta uma preparação rápida e o molho ferve até ficar rico e espesso.

Esta é uma receita saudável de peru moído, perfeita para ser servida sobre massas ou mesmo espaguete de abóbora ou macarrão de abobrinha . Adicione uma salada lateral e um pouco de pão crocante para a refeição perfeita.

Uma refeição fácil durante a semana

Esta receita picante é um favorito da família.

• É uma escolha mais saudável feita com peru moído, mas o frango moído também funciona nesta receita.
• Eu amo que o tempo de preparação é rápido e, em seguida, não há mãos à medida que ferve.
• Esta receita reaquece (e congela) lindamente, então sinta-se à vontade para dobrar a receita.

Ingredientes e Variações

TURQUIA EM TERRA O peru moído é a proteína perfeita com baixo teor de gordura nesta refeição (frango moído também funciona).

LEGUMES Cebola e alho com pimentão dão ao molho um ótimo sabor. Se você tiver sobrado Vegetais assados , jogue-os dentro!

TOMATES Tomates esmagados para a base, tomates picados para textura e pasta de tomate para engrossar.

ERVAS Ervas frescas são adicionadas no final do cozimento para um ótimo sabor fresco. Se substituir secos, reduza a quantidade em 2/3 e adicione-os pelo menos 30 minutos antes de servir, pois as ervas precisarão de um pouco de tempo para reidratar e dar sabor ao molho.

Como fazer molho de macarrão de peru moído

Prepare esta receita de peru saudável em uma panela sempre que precisar de uma massa ou caçarola!

1. Doure o peru moído, a cebola e o alho em uma panela grande.
2. Adicione os ingredientes restantes (por receita abaixo) e leve ao fogo.
3. Reduza o fogo e cozinhe até engrossar.

Sirva sobre o macarrão, decore com queijo parmesão e não se esqueça de servir com um lado torrada de alho .

Sobras

Armazene o molho de macarrão de peru resfriado em um recipiente coberto na geladeira por cerca de 4 dias. Reaqueça no fogão e sirva como desejar.

Para cozimento em lote , faça pelo menos dois lotes e congele em sacos com zíper do tamanho de um quarto com a data marcada do lado de fora. O molho de macarrão de peru dura até 3 meses no freezer, o tempo suficiente para passar o inverno!

Favoritos da Turquia terrestre

• Macarrão de peru moído com queijo
• Bolo de carne de peru delicioso
• Almôndegas de peru para todos os fins
• pimentão de peru
• Hambúrgueres de peru suculentos
• Tigelas de peru com gergelim

Gostou desse Molho de Macarrão de Peru Moído? Certifique-se de deixar uma classificação e comentário abaixo!

Molho de macarrão de peru moído

Ingredientes

• ▢1 libra peru moído
• ▢1 ampla cebola em cubos
• ▢3 cravo alho picado
• ▢28 onças tomates em cubos enlatados
• ▢28 onças conservas de tomate esmagado
• ▢¾ copo agua
• ▢1 ampla pimentão verde em cubos
• ▢3 colheres de sopa pasta de tomate
• ▢1 colher de sopa tempero italiano
• ▢1 colher de chá açúcar
• ▢½ colher de chá sal
• ▢¼ copo salsinha picado
• ▢dois colheres de sopa manjericão fresco picado

Instruções

• Doure o peru moído com cebola e alho até que não fique rosa. (Drene a gordura, se necessário).
• Adicione os ingredientes restantes (exceto salsa e manjericão) quebrando levemente os tomates. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe descoberto por 1 hora ou até a consistência desejada.
• Junte a salsa e o manjericão.
• Sirva sobre o macarrão quente.

Notas de receita

Informação nutricional

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

Calculadora Caloria

Chão:

Idade:

Crescimento (Em Cm):

Peso (Em Kg):

O Nível De Atividade Física: Mínimo Baixo Média Alto Muito Alto

Calcular

Envie -Me Por E -Mail Mostrar No Site