Movimentos de dança hip hop

Movimentos de dança hip hop mantêm os dançarinos se movendo ao ritmo da música contemporânea em todo o mundo. Apesar de raízes da música hip hop estão no reggae e no rap, os movimentos de dança do hip hop são mais influenciados pela dança africana e pela ginástica do que qualquer outra fonte. Experimente os seguintes movimentos que estão entre as danças de hip hop mais populares e adoradas.

Popping and Locking

Popping and lock é um grampo básico da dança hip hop. Esta é uma dança amplamente improvisada por natureza, então você tem liberdade com ela. No entanto, alguns princípios básicos são os seguintes:

Alterne a forma como você contrai e relaxa os músculos dos braços, pernas e tronco. Faça isso em movimentos rápidos e pop.
Flexione os músculos de seus braços, pernas ou tronco (às vezes simultaneamente) e contraia os ombros, depois faça uma pausa e permaneça no lugar por um período específico de tempo, 'travando' assim. Por exemplo, você pode optar por dobrar os braços na altura dos cotovelos, mantendo as mãos no ar. Bloqueie-o.
Conte até três (ou outro tempo designado) para a música, depois vá para outra posição, travando-a novamente.

Soulja Boy

The Soulja Boy é o nome artístico de um jovem rapper de sucesso chamado Caminho DeAndre Cortez e o nome de uma dança hip hop que ele ajudou a popularizar. Tente abordar esta dança com uma atitude descontraída e divirta-se com ela.

Relaxe os membros e fique com os pés afastados na largura dos ombros. Salte e cruze os pés simultaneamente. Agora, volte para a posição inicial com os pés na largura dos ombros.
Chute o pé esquerdo para trás enquanto dobra o joelho. Ao fazer isso, toque a planta do pé.
Gire os quadris de um lado para o outro.
Agora, ajuste seu peso e sente-se no quadril direito, com o joelho esquerdo ligeiramente flexionado. Mantenha o dedo do pé no chão. Afrouxe os braços e segure-os um pouco abaixo da altura dos ombros. Em seguida, mova os braços para frente e para trás enquanto gira. Abaixe os braços e estale os dedos enquanto se inclina para trás.
Flexione o joelho levemente, mova o pé direito e toque o dedo do pé diagonalmente para a esquerda. Mova o pé esquerdo e toque o dedo do pé alinhado com o ombro direito. Flexione o joelho ao levantar a perna direita e toque o joelho com a mão.
Vire para a esquerda com todo o seu corpo. Junte as mãos, palma com palma, e junte as mãos na altura do peito, apontando para fora.
Empurre com as mãos, balançando os braços para os lados opostos. Incline-se para a frente enquanto levanta a perna direita com o joelho dobrado. Esta etapa pretende simular o vôo.
Mantenha os pés afastados na largura dos ombros e depois salte para a esquerda três vezes antes de saltar para a direita três vezes. Repetir. Conforme você se move para a direita, seus braços devem balançar para a esquerda e vice-versa.
Repita essas etapas do outro lado.

O Bob Esponja

O dança do Bob Esponja ganhou popularidade pela primeira vez em clubes de Baltimore, Maryland, na década de 1990. É um movimento de dança divertido e fácil de fazer. Apesar de um equívoco popular, a dança do Bob Esponja não está relacionada ao personagem Bob Esponja Calça Quadrada. Depois de começar com este movimento de dança, você perceberá que, quanto mais você tenta, mais fácil se torna.

Comece ficando em pé, com as pernas afastadas na largura dos ombros e os braços estendidos ao longo do corpo. Chute o pé direito atrás do joelho esquerdo por uma contagem. Suas pernas devem ter o formato de uma figura 4.
Chute para a direita e, simultaneamente, salte alguns centímetros para a esquerda com o pé esquerdo.
Coloque o pé direito firmemente no chão e levante o pé esquerdo. Chute o pé esquerdo atrás do joelho direito para uma única contagem, mais uma vez fazendo a forma de um 4, mas com as pernas no lugar oposto como antes.
Chute para a esquerda. Ao mesmo tempo, salte alguns centímetros para a direita com o pé direito.
Repita as etapas acima várias vezes em sucessão. Faça isso até que você possa pegar o ritmo enquanto mantém o equilíbrio. Eventualmente, será difícil para as pessoas verem exatamente o que você está fazendo com os pés.

The Moonwalk

O moonwalk está provavelmente mais associado à adorada e icônica performance de Michael Jackson durante seu desempenho de Billie Jean no especial do 25º aniversário da Motown em 1983. Você sabe que um movimento de dança causou impacto quando ainda estava sendo discutido décadas depois. O moonwalk ainda é popular e é um movimento de dança divertido em que você parece estar andando para frente quando na verdade está se movendo para trás. Parece complicado, mas as etapas são muito simples.

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Levante o calcanhar esquerdo e deixe apenas os dedos dos pés tocando o chão. Simultaneamente, deslize o pé direito para trás.
Desloque suavemente o peso e repita com o lado oposto.
Repita várias vezes em sucessão para completar o movimento.

Clique na imagem abaixo para ver um diagrama para impressão que você pode usar para aprender melhor esse movimento de dança.

Clique para baixar este diagrama do moonwalk.

O homem correndo

O homem que corre pode estar entre os movimentos de dança mais adorados do hip hop. Você provavelmente vai se divertir muito com este.

Vire para o seu lado. Comece com os pés juntos e os braços soltos ao longo do corpo.
Levante a perna esquerda bem alto enquanto dobra o joelho, formando um ângulo de 90 graus. Ao fazer isso, também levante os braços e dobre-os como faria se realmente fosse correr. Feche as mãos em punhos.
Empurre para baixo e para trás simultaneamente com a perna esquerda. Agora, levante a perna direita tão alto quanto fez com a esquerda. Dobre o joelho ao mesmo tempo, formando um ângulo de 90 graus. Empurre os braços para baixo com os punhos mais relaxados.
Repita as etapas 2 e 3 várias vezes em sucessão e você se verá dominando o homem que corre.

Continue dançando

Domine essas etapas para obter um ótimo domínio dos movimentos de dança do hip hop. Embora ainda esteja se desenvolvendo nas ruas, o hip hop cruzou os limites da cultura mainstream. É ensinado em estúdios de dança e centros comunitários, e é até uma forma de dança apresentada em programas populares como Então você acha que pode dançar . Como a maioria das danças divertidas, sua crescente popularidade com certeza manterá o hip hop um dos principaisdança contemporâneacultura.