Qualquer cálculo da data de concepção é uma estimativa, mesmo em uma mulher com ciclos menstruais regulares de 28 dias. Exceto porfertilização in vitro(FIV) e outros procedimentos de reprodução assistida, você não pode calcular com precisão o dia exato em que um espermatozoide encontra um óvulo e ocorre a fertilização (concepção). No entanto, você pode usar vários fatores e conhecimentos sobre reprodução para ajudar a reduzir a data para dentro de um a cinco dias, se seus ciclos forem regulares.
Fatores que determinam a precisão da data de concepção
Se você está se perguntando como determinar a data de concepção, existem vários métodos. A precisão da estimativa da data de concepção depende de vários fatores sobre seu ciclo menstrual e ovulação, bem como de fatos sobre o óvulo e o esperma. O dia da concepção depende de:
- A duração média normal do ciclo menstrual de uma mulher.
- Ter ciclos menstruais regulares.
- Precisão pela qual odia da ovulaçãopode ser identificado.
- O momento da relação sexual em torno da ovulação.
- A vida útil do óvulo e do esperma.
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Um fato óbvio é que você não pode conceber até ovular; portanto, a data mais provável da concepção é no dia da ovulação, se houver esperma por perto. Se você puder determinar esse dia, chegará perto de identificar sua concepção de data. Existem várias maneiras deestimar o dia da ovulação.
Cálculo por comprimento do ciclo menstrual
Você pode estimar sua data de ovulação e concepção com base na duração do seu ciclo menstrual, se for bastante regular. A parte mais consistente do ciclo é a segunda metade após a ovulação. Não importa quão longo ou curto seja o ciclo, você terá sua próxima menstruação em torno de 12 a 14 dias depois.
Se seus ciclos são regulares, para estimar o dia em que você provavelmente ovulou:
- Meça a duração do seu ciclo menstrual mais usual (que conta desde o primeiro dia de um período anterior até o primeiro dia do próximo).
- Pegue seu calendário e verifique a data do primeiro dia do seu último período do seu ciclo de concepção.
- Conte os dias da duração do seu ciclo para obter a data em que você esperava seu próximo período - mas, em vez disso, engravidou.
- Faça uma contagem regressiva de 14 dias a partir dessa data.
- A ovulação e o provável dia da concepção ocorreram no dia anterior a essa data, ou um ou dois dias antes ou depois.
Ciclos de vinte e oito dias
Se você tem um ciclo menstrual consistente de 28 dias, provavelmente ovulou e concebeu no dia 14. No entanto, você poderia ter concebido no dia 12 ou 13 se a ovulação foi mais cedo, ou nos dias 15 ou 16 se depois. Portanto, por este exemplo você pode entender que tem uma janela de cinco dias durante a qual você poderia ter concebido.
Outros comprimentos de ciclo menstrual
Você pode fazer uma estimativa semelhante para durações de ciclo menores ou maiores que 28 dias. Por exemplo:
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- Se você tem ciclos de 24 dias, ovulará e conceberá por volta do décimo dia de seu ciclo.
- Se os dias do seu ciclo duram 38 dias, você ovulará e conceberá por volta do 24º dia do seu ciclo.
Mulheres que têmperíodos irregularesterá mais dificuldade em determinar a data da concepção usando o método da duração do ciclo menstrual.
Outras maneiras de estimar a data de concepção
Se você estivesse rastreando outros sinais de fertilidade, comográficos de temperatura corporal basal, oukits de preditor de ovulação, eles podem ajudá-lo a reduzir a data de concepção para dentro de um a dois dias.
Dor de ovulação
Se você estivesse mapeandoaumento da dorno meio do ciclo, o dia em que a dor piora em um lado da pelve é provavelmente o dia em que o ovo ovulou. Este é provavelmente o dia em que você concebeu se você teve relações sexuais nessa época.
Kit Preditor de Ovulação
Um kit preditor de ovulação (kit OPK ou LH) prevê de forma confiável a janela de ovulação, de acordo com um estudo publicado em 2000 em Reprodução Humana. O teste de urina em casa mede o aumento do hormônio luteinizante hipofisário (LH) que ocorre nos dias que antecedem a ovulação. A época mais fértil para engravidar é um ou dois dias após um resultado positivo.
Se você fez um kit LH durante o seu ciclo de concepção, dê uma olhada nos resultados do seu teste. O dia de sua leitura positiva definitiva é o dia de maior aumento em seu LH. Este 'pico de LH' desencadeia a ovulação e prediz que é provável que ocorra 24 a 36 horas depois. Essa janela de um a dois dias após o pico é o momento provável em que você concebeu.
Gráficos BBT
Se você manteve um gráfico de temperatura corporal basal (BBT) durante o ciclo que concebeu, esta é uma ferramenta útil para ajudar a identificar quando você ovulou e, portanto, concebeu. Aqui estão alguns fatos úteis:
- Sua temperatura está abaixo de 98 graus Fahrenheit na primeira metade do seu ciclo, depois passa para 98 graus no dia seguinte à ovulação.
- Em um ciclo idealizado de 28 dias, essa mudança para uma temperatura mais alta geralmente ocorre no dia 14.
- Permanece elevado se você engravidar ou cair abaixo de 98 no dia da menstruação.
- Identifique o último dia em que seu gráfico BBT esteve abaixo de 98 graus durante a primeira metade do seu ciclo. Esse é o dia da ovulação e provavelmente o dia da concepção. Observe que sua temperatura pode cair alguns graus no dia da ovulação antes de subir acima de 38 graus no dia seguinte.
- Em um ciclo de 28 dias, o dia da ovulação / concepção é geralmente cerca de 13 ou 14 dias.
A mudança de temperatura ocorre devido a um aumento na produção de progesterona após a ovulação.
Alterações do muco cervical
Manter o controle demuco cervicalmudanças dentro de um ciclo menstrual podem ajudar a diminuir o dia da ovulação. Se você rastreou essas mudanças, um dia antes de seu muco mudar para um muco espesso, pegajoso, turvo e seco foi o dia da ovulação e sua provável data de concepção. No dia da ovulação, o muco estaria mais fino e aquoso, além de claro e elástico como a clara do ovo. Este é provavelmente o dia em que você concebeu.
Sua data de vencimento estimada
Assim que o seu médico ou parteira lhe der a data do parto, conte38 semanasde volta em um calendário para encontrar sua data de concepção mais provável. Este cálculo assume o seguinte:
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- A gravidez dura 40 semanas.
- Seus ciclos menstruais duram 28 dias e são regulares.
- Você ovulou e concebeu no dia 14 do seu ciclo.
- A data de vencimento ou a idade gestacional de seu bebê são duas semanas a mais do que a idade da concepção ou do feto.
Se os seus ciclos duram mais ou menos do que 28 dias, esse método é menos preciso.
Como o ultrassom pode determinar sua data de concepção
O ultrassom é outra forma de ajudar a estabelecer a data da concepção. Pode haver alguma preocupação quanto à precisão da data de concepção de um ultrassom, e é realmente um dos melhores e formas mais precisas para determinar quando é provável que você conceba.
Tentando engravidar
Se você está tentando engravidar e precisa se preocupar com uma possível data de concepção, seu médico irá inicialmente determinar quando você ovula. O ultrassom pode ser usado para verificar se há um folículo maduro, que é um saco cheio de líquido no ovário que contém um óvulo. Um ultrassom transvaginal é normalmente realizado no dia previsto da ovulação, que pode ocorrer entre os dias 10 e 14 do seu ciclo. Uma vez que o folículo está de tamanho maduro (18 mm ou maior), a ovulação é geralmente iminente e umpotencial data de concepçãopode ser determinado. Um kit de previsão de ovulação também pode ser usado. Alguns médicos podem solicitar outro ultrassom após a ovulação para verificar se há sinais de que o óvulo foi liberado e o folículo está se curando ou desapareceu.
Já grávida
Se você já está grávida e tem curiosidade sobre quando concebeu, um ultrassom pode ajudar a determinar a data. Quão precisa é a data de concepção de um ultrassom? Medir um embrião em estágio inicial por ultrassom dará a você uma idade gestacional de +/- 4 dias ou mais. Mesmo que haja uma 'janela de dar ou receber' de 4 dias, a ultrassonografia ainda é considerada a forma mais precisa de determinar a idade gestacional no início da gravidez. Você pode então usar uma calculadora de gravidez, como a do perinatology.com , e insira a idade gestacional. Ele não apenas reconfirmará sua data de vencimento, mas também calculará uma data de concepção.
A expectativa de vida do ovo e do esperma
É importante lembrar que o tempo de vida do óvulo e do esperma pode influenciar a data da concepção. De acordo com Endocrinologia Ginecológica Clínica e Infertilidade (página 1285) , o óvulo sobrevive no trato reprodutivo feminino apenas por cerca de 12 a 24 horas após a ovulação. O esperma retém sua melhor capacidade de fertilizar um óvulo por uma média de três dias no trato após a ejaculação, embora possa sobreviver por até cinco a sete dias. Por estes fatos:
- Pode haver esperma viável ainda presente para fertilizar seu óvulo se você fizer sexo apenas uma vez, até três a cinco dias antes da ovulação. Nesse caso, o dia da concepção provavelmente será no dia da ovulação, mesmo que você não tenha relações sexuais nesse dia.
- Se você não tiver relações sexuais até o dia seguinte à ovulação, pode pegar e fertilizar um óvulo ainda viável. Neste caso, o dia da sua concepção será um dia depois de pensar que ovulou.
Uma calculadora de data de concepção
PARAcalculadora de data de concepçãopode tornar mais fácil descobrir sua data. A calculadora abaixo funciona para você se seus ciclos menstruais são regulares e duram entre 24 e 38 dias. Se a duração do seu ciclo variar muito, seus resultados podem não ser precisos.
A calculadora assume que a ovulação ocorre 14 dias antes da data de um período esperado, conforme explicado na seção 'Cálculo pela duração do ciclo menstrual' acima. Para calcular sua data de concepção:
- Insira a duração média de seus ciclos menstruais na primeira caixa.
- Insira o mês, o dia e o ano do primeiro dia da sua última menstruação nas caixas seguintes.
- Clique na barra 'Calcular data de concepção'.
A calculadora exibirá a data em que você provavelmente ovulou e concebeu.
Data de concepção e namoro de gravidez
Os métodos usados para estimar a data de concepção baseiam-se na tentativa de identificar o dia da ovulação. Os vários métodos têm uma precisão de um a cinco dias. É importante observar que os médicos não usam a data da concepção para marcar uma gravidez. Em vez disso, eles marcam a gravidez e estimam a data de vencimento a partir da data da última menstruação ou por meio de um ultrassom no início da gravidez.
