É da natureza humana seguir rotinas porque a previsibilidade fornece segurança e certeza. No entanto, rotinas previsíveis podem se tornar problemáticas quando levam ao tédio em um relacionamento. Adicionar um pouco de tempero ao relacionamento com o outro significativo pode despertar entusiasmo, aumentar a apreciação mútua e fortalecer o relacionamento como um todo.
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Faça coisas novas juntos
Uma maneira de se reconectar e adicionar algum estímulo ao seu relacionamento é fazendo coisas novas juntos. Faça uma lista de coisas que vocês dois gostariam de experimentar. Isso pode ser qualquer coisa, desde fazer uma aula de dança ou tentar uma nova posição sexual. Algumas sugestões incluem:
- Explore diferentes tipos de beijos. É fácil para os casais adquirirem o hábito de beijar da mesma maneira indefinidamente, mas existem muitas maneiras diferentes de beijar. Aqui está um vídeo para algumas ideias.
- Experimente uma abordagem diferente para as preliminares. Homens e mulheres têm ideias muito diferentes sobre o que é importante durante as preliminares. Psiquiatra e especialista em sexo Dra. Laura Berman tem um exercício que ela usa com casais chamado Mapa Preliminar.
- Cada pessoa leva dois mapas preliminares , cada um dos quais tem contornos (frente e verso) de uma pessoa.
- Uma pessoa numera os locais do corpo onde gostava de ser tocada.
- A outra pessoa numera os lugares do corpo do parceiro que costuma tocar.
- As duas pessoas comparam os mapas preliminares e discutem as diferenças entre o que está sendo feito e o que é preferido. Isso permite uma maior comunicação sobre o tipo e local de toque desejado e o tipo e local de toque que realmente não contribui para a experiência sexual.
- Os parceiros então trocam de papéis e o exercício é repetido, focalizando a outra pessoa no relacionamento.
- Envolva-se na representação de papéis. Sexual jogos de RPG pode ajudar a apimentar as coisas.
- Finja que você é estranho e se encontre em um bar. Faça com que uma pessoa 'pegue' a outra. Sinta-se à vontade para jogar um pouco difícil.
- Você também pode fingir que ele vem para casa como um homem de serviço e vocês dois sentem uma atração sexual imediata que precisa ser estimulada. Use sua imaginação.
- Marque encontros para sexo . Você marca encontros para ir ver um filme ou jantar, então você também pode marcar um encontro para fazer sexo . Isso é especialmente necessário para aqueles que têm filhos. Agende algum tempo a sós para fazer amor e certifique-se de remover todos os equipamentos infantis do quarto ou - melhor ainda - hospedar-se em um hotel. Lembre-se - durante esse tempo, vocês são amantes, não pais.
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Se revezam planejando encontros de sexo . De revezando planejamento de atividades, faz com que ambos pensem sobre o que o outro deseja. Ela pode desejar um quarto romântico iluminado por velas; ele pode desejar um banho quente e uma massagem.
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Tire um fim de semana fora . Se você puder providenciar, leve alguns tempo longe juntos.
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- Fique em uma pousada relaxante ou seja um pouco mais criativo.
- Existem centenas de quartos de hotel temáticos lá fora - faça uma pequena pesquisa e tenha um bom tempo sexy.
- Faça a adrenalina fluir . Ambos mas e mulheres mostraram ficar mais excitados sexualmente depois de sentir medo ou qualquer outra emoção que produza adrenalina. Faça qualquer coisa que crie uma sensação de medo e excitação. Pode apenas colocar vocês dois no clima. Considerar:
- Assistindo um filme de terror
- Indo para uma casa mal-assombrada juntos
- Indo para paraquedismo
- Andar de montanha-russa
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Seja espontâneo
Você não precisa planejar tudo o que faz. Espontaneidade pode ser uma excelente maneira de adicionar entusiasmo ao seu relacionamento.
- Surpreenda-o cozinhando o jantar em lingerie - ou mesmo nu - quando ele chega em casa.
- Vá commando. Na próxima vez que você sair para jantar, diga a ele no meio da refeição que você não está usando roupas íntimas sob a saia.
- Faça sexo fora do quarto. Da próxima vez que vocês dois ficarem sexuais, escolha um novo lugar na casa para fazer sexo.
- Comunique-se sugestivamente ao longo do dia. Uma mensagem de texto ou telefonema sexy em um momento inesperado pode ser muito emocionante.
- Seja sexy. Faça um novo corte de cabelo, experimente um novo perfume ou colônia, ou use algo mais revelador do que o normal. Sentir-se sexy pode mudar a maneira como seu parceiro o vê e as interações entre vocês dois.
Seja sensual e sexual
É importante lembrar que o sexo não é inteiramente físico - também há componentes cognitivos e emocionais no sexo. Existem várias coisas que você pode fazer para aumentar o sensualidade e sexualidade de seu relacionamento:
- Use preliminares comportamentais não sexuais . Nem todas as preliminares precisam ser físicas. Outros comportamentos podem desempenhar um papel direto na criação de expectativa e entusiasmo para ajudar a definir o clima
- Ouça realmente o seu parceiro.
- Vista-se de uma maneira que você sabe que seu parceiro aprecia.
- Leve o seu amor para uma noite romântica ou prepare o jantar e sirva.
- Dê um passeio ao luar
- Beijo na chuva.
- Use o toque. O toque pode ser uma experiência muito sensual. Tocar seu parceiro em lugares que você normalmente não toca pode ser uma experiência muito erótica.
- Tocar o rosto, os dedos e os tornozelos de seu parceiro pode ser muito bom.
- Dar uma boa massagem pode ser uma ótima maneira de se conectar fisicamente com seu parceiro.
- Sem pressa. Quando as coisas se tornarem sexuais, não tenha pressa. A antecipação do sexo apenas aumenta a experiência.
- Não se apresse. Desfrute um do outro pelo maior tempo possível.
- Certifique-se de que ambos estão completamente satisfeitos, cognitiva, emocional e fisicamente.
Relacionamentos dão trabalho
É normal que os relacionamentos percam as borboletas com que começam. Os casais geralmente desenvolvem rotinas que são confortáveis e seguras. No entanto, muito conforto e previsibilidade podem significar a destruição até mesmo dos melhores relacionamentos. Certifique-se de trabalhar para manter o tempero em seu relacionamento. Experimente coisas novas, tanto no quarto como fora dela. Mais importante, diga um ao outro o que você quer. Se vocês dois se esforçarem, terão o tipo de relacionamento apaixonado que os outros casais invejam.
