Mandalas para meditação e colorir

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A prática de usar mandalas para meditação e colorir está crescendo em popularidade à medida que mais pessoas adotam os costumes centenários de usar mandalas como ferramentas para contemplação e meditação.



Mandalas: Uma Visão Geral

Mandalas têm sido usadas ao longo da história para meditação e cura. Esta antiga arte de mandalas é usada em cerimônias religiosas budistas e hindus. No entanto, eles também são usados ​​em outras culturas e seu uso se espalhou por todo o mundo.





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A palavra sânscrita para conclusão ou círculo, mandalas são desenhos complexos com um padrão ou motivo circular. As mandalas podem ter outras formas, como quadradas ou retangulares, mas o desenho ainda tem um ponto focal circular e é simétrico na forma. As mandalas variam de linhas complexas a simples e de fluxo livre a formas geométricas. Eles estão ao nosso redor na beleza da natureza e da vida.

Mandalas para meditação

Muitos dos que usam mandalas para meditação descobrem que é melhor focar primeiro na borda externa da mandala e depois permitir que seus olhos sigam o caminho para o centro. Outros se concentram na mandala como um todo e deixam seus olhos borrar ao sentir o poder da mandala.



  • Uma bela coleção de mandalas para meditação é oferecida por Coleman Wheeler .
  • Rays Web tem instruções sobre como criar mandalas digitais usando seu computador. Existem também mandalas requintadas para meditação e relaxamento.

Mandalas para meditação e colorir

O crescente interesse por mandalas no mundo ocidental tem fomentado o uso desses padrões e designs fascinantes como um método para reduzir o estresse, a autodescoberta ou simplesmente para se divertir. Use giz de cera, lápis de cor, marcadores de ponta fina ou tinta para criar sua obra-prima de mandala. Livros de colorir Mandala estão disponíveis em sites como Amazonas e eBay e na maioria das livrarias. A seguir estão alguns dos maravilhosos livros de colorir oferecidos pela Amazon.

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A Internet tem muitos sites excelentes que oferecem mandalas gratuitas que você pode imprimir para meditar e colorir.



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Conclusão

Usar mandalas para meditação e colorir é um excelente método para reduzir o estresse em sua vida cotidiana.