Baixe Mandala grátis
A prática de usar mandalas para meditação e colorir está crescendo em popularidade à medida que mais pessoas adotam os costumes centenários de usar mandalas como ferramentas para contemplação e meditação.
Mandalas: Uma Visão Geral
Mandalas têm sido usadas ao longo da história para meditação e cura. Esta antiga arte de mandalas é usada em cerimônias religiosas budistas e hindus. No entanto, eles também são usados em outras culturas e seu uso se espalhou por todo o mundo.
Artigos relacionados
- Técnicas fáceis de meditação
- Almofadas de meditação
- Como lidar com clipart de estresse
A palavra sânscrita para conclusão ou círculo, mandalas são desenhos complexos com um padrão ou motivo circular. As mandalas podem ter outras formas, como quadradas ou retangulares, mas o desenho ainda tem um ponto focal circular e é simétrico na forma. As mandalas variam de linhas complexas a simples e de fluxo livre a formas geométricas. Eles estão ao nosso redor na beleza da natureza e da vida.
Mandalas para meditação
Muitos dos que usam mandalas para meditação descobrem que é melhor focar primeiro na borda externa da mandala e depois permitir que seus olhos sigam o caminho para o centro. Outros se concentram na mandala como um todo e deixam seus olhos borrar ao sentir o poder da mandala.
- Uma bela coleção de mandalas para meditação é oferecida por Coleman Wheeler .
- Rays Web tem instruções sobre como criar mandalas digitais usando seu computador. Existem também mandalas requintadas para meditação e relaxamento.
Mandalas para meditação e colorir
O crescente interesse por mandalas no mundo ocidental tem fomentado o uso desses padrões e designs fascinantes como um método para reduzir o estresse, a autodescoberta ou simplesmente para se divertir. Use giz de cera, lápis de cor, marcadores de ponta fina ou tinta para criar sua obra-prima de mandala. Livros de colorir Mandala estão disponíveis em sites como Amazonas e eBay e na maioria das livrarias. A seguir estão alguns dos maravilhosos livros de colorir oferecidos pela Amazon.
- Livro de colorir Mandalas de 30 minutos: meditação ativa para a mente e o corpo OU meditação fácil através da coloração por Michelle Norman
- Se você gostaria de criar suas próprias mandalas, Criando Mandalas por Susanne F. Fincher inclui instruções simples de seguir. Ela também inclui uma seção sobre simbolismo de cores, formas, motivos e números.
- Também por Susanne Fincher, Colorir Mandalas 1 e Colorir Mandalas 2 são dois recursos de que você gostará.
Mandalas grátis para imprimir e colorir
A Internet tem muitos sites excelentes que oferecem mandalas gratuitas que você pode imprimir para meditar e colorir.
- Mandala para colorir grátis para impressão oferece muitos designs bonitos.
- Castelo de Colorir tem muitas mandalas altamente detalhadas para imprimir e colorir.
- Mandala grátis tem mandalas para imprimir variando de muito simples a altamente intrincadas.
- As mandalas em Mandalaz são magníficos.
- Páginas para colorir imprimíveis do LoveToKnow.
Baixe Mandala grátis | Baixe Mandala grátis | Baixe Mandala grátis |
Baixe Mandala grátis | Baixe Mandala grátis | Baixe Mandala grátis |
Baixe Mandala grátis |
Conclusão
Usar mandalas para meditação e colorir é um excelente método para reduzir o estresse em sua vida cotidiana.