Jogos ao ar livre para idosos

Existem muitas atividades e jogos ao ar livre para os idosos e atividades que promovem a socialização, a atividade física e a diversão. Isso inclui esportes e jogos casuais de quintal que podem ser jogados durante festas ou eventos familiares.

Idosos que praticam exercícios e passam algum tempo ao ar livre se sentirão melhor tanto mental quanto corporalmente. Jogar também é uma ótima maneira de se socializar e se envolver em um novo hobby. Esse tipo de atividade pode melhorar a memória e ajudar em coisas comodepressão sênior. Embora alguns jogos ao ar livre para idosos sejam mais extenuantes do que outros, existem jogos para a maioria das habilidades. Os benefícios são muitos, mas primeiro é necessário decidir quais jogos jogar e ter sucesso no envolvimento de idosos ativos.

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Jogos de quintal

Jogos simples que podem ser jogados no gramado são divertidos e ativos. Estes incorporam competição amigável e conversação.

Tigelas : Este jogo fácil de jogar pode ser jogado entre dois ou mais jogadores ou equipes. As bolas são lançadas e os pontos marcados com o objetivo de ser o que mais se aproxima da bocha.
Ferraduras: Semelhante à bocha no uso da coordenação de mãos e olhos e equipes ou jogadores individuais, ferraduras é um jogo clássico ao ar livre que você pode jogar em qualquer lugar.
Croquet : Este jogo de fundo é bastante simples e pode envolver muitos jogadores. A premissa é usar marretas para acertar as bolas através de uma série de postigos.
Badminton : Este é um jogo para dois ou mais jogadores semelhante ao tênis. Envolve o uso de uma rede, raquetes leves e a passagem de um objeto chamado peteca.

Jogos de festa

Para piqueniques de verão ou festas de aniversário, há jogos bobos de festas ao ar livre que os idosos costumam gostar de jogar. Isso também pode envolver as crianças e toda a família e é uma ótima maneira de criar memórias. As ideias para jogos de festa incluem:

Arremesso de balão de água: uma boa ideia para um dia quente, os idosos podem sentar-se em cadeiras e passar um balão de água ou levantar-se e atirar balões.
Fixar o rabo no burro: Este é um velho favorito que pode ser facilmente tocado em festas de aniversário e evocar memórias.
Saco de feijão ou arremesso de anel : Este jogo de festa pode ser jogado com prêmios que são prêmios cobiçados ou piadas.
Jogos de pára-quedas: este jogo é divertido de jogar com idosos e crianças. Todos seguram um pára-quedas e participam fazendo coisas como passar bolas por cima e não deixá-las cair da borda.

Jogos de esporte

Muitos idosos também gostam de praticar esportes e descobrem que esses jogos podem ser desfrutados por toda a vida. Nunca é tarde para tentar algo novo e é ainda melhor quando você está compartilhando a experiência com outra pessoa. Esportes como golfe, tênis e até golfe Frisbee são perfeitos para idosos ativos.

Mais dicas Atividades e jogos ao ar livre para idosos

Ao planejar jogos, considere o seguinte.

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Jogos para as quatro temporadas: há jogos para jogar quando o tempo fica frio, mas é preciso ser criativo. Fazendo caminhadas em grupo ecaça ao tesouropode ser uma maneira simples de se manter ativo no outono e no inverno. Experimente coisas como ir a uma reserva natural e tirar fotos ou coletar objetos.
Envolva outras pessoas: Considere começar um clube onde você joga regularmente com outros idosos. Os jogos podem ser jogados mensalmente ou semanalmente em um dia específico.
Divirta-se: seja flexível nos jogos e certifique-se de que todos que desejam jogar tenham uma chance. Mais importante ainda, divirta-se e não leve os jogos casuais muito a sério.

Entre na diversão

Independentemente dos jogos que você escolher e quão competitivo você os joga, os jogos ao ar livre são muito divertidos e podem ser muito benéficos para todos que participam da diversão.