Ler poemas sobre gerenciamento de estresse pode lhe dar uma perspectiva diferente sobre sua situação e reduzir seus níveis de estresse. Até a identificação com um determinado poema pode ajudá-lo a se acalmar. Leia poemas sobre gerenciamento de estresse e, em seguida, considere escrever o seu próprio para compartilhar com outros leitores.
Poemas exclusivos sobre gerenciamento de estresse
Esses poemas de gerenciamento de estresse para encorajamento podem ser lidos durante seu período estressante. Alguns irão ajudá-lo a superar as dificuldades que você enfrenta, enquanto outros mostram que você não é o único que está passando por momentos difíceis.
Artigos relacionados- Vídeos de gerenciamento de estresse
- Como lidar com o clipart de estresse
- Causas de Ataques de Ansiedade
Tomando o controle
Por Marcelina Hardy
A vida saiu do controle,
Você não consegue entender por um segundo;
Você não sabe mais o que fazer
mas desista.
É hora de assumir o controle.
Organize a vida,
Uma coisa de cada vez,
Um passo de cada vez.
Indo para o meu lugar feliz
Por Kelly Roper
Quando sinto o estresse aumentando, vou para o meu lugar feliz.
Eu fecho meus olhos, me inclino para trás e imagino o sol no meu rosto.
coisas para fazer em noites do pijama para adolescentes
Eu ouço os pássaros cantando docemente nas árvores.
Para relaxar ainda mais, imagino uma brisa suave.
Assim que eu sentir que a terrível tensão começa a desaparecer,
Abro os olhos e me estico, pronta para reiniciar meu dia.
A vida desaba
Por Marcelina Hardy
Tudo está dando errado,
E você não sabe por quê.
A vida está desabando,
E não há cobertura.
A vida desaba,
Devagar e depois rapidamente.
Deixe cair.
Espere até que as tempestades se acalmem,
Em seguida, pegue as peças
e continue ...
Meditação para o estresse
Por Marcelina Hardy
A meditação é um santuário.
Feche os olhos e leve-se a algum lugar livre,
Livre do caos,
Livre de preocupações.
Respire fundo,
E abra seus olhos
Para um lugar totalmente novo.
Oração de uma pessoa estressada
Por Kelly Roper
Senhor, por favor me ajude através do meu dia ...
Quando eu começar a me sentir oprimido, ajude-me a recuperar o controle.
Quando eu perder o foco e não conseguir decidir o que fazer, ajude-me a me concentrar.
Quando eu sentir a pressão aumentando, ajude-me a liberá-la sem explodir.
Quando eu começar a me sentir inadequado, lembre-me dos dons e habilidades que você me deu.
O estresse venceu
Por Marcelina Hardy
A vida está fora de controle.
Não consigo recuperar o fôlego.
Quero fazer tanto,
Mas não consigo fazer nada
Alguns dias me sinto derrotado,
Sem energia para cuidar.
O estresse me venceu;
Eu sou o perdedor
Sentindo-se fortalecido
Por Marcelina Hardy
As coisas ficam loucas,
Fora de controle,
Sobrecarregado,
E estressante.
sinais de que seu cachorro foi envenenado
Eu posso aguentar;
Eu posso sobreviver.
Vou-me levantar,
Limpe-me,
E enfrente tudo o que vier no meu caminho ...
Mantra para os estressados
Por Kelly Roper
Vou vencer meu estresse,
Eu não vou deixar isso me conquistar.
Eu vou ganhar o dia,
O estresse não vai me vencer.
A fé lidera o caminho
Por Marcelina Hardy
A vida nem sempre é simples;
Isso é o que o torna divertido.
quanto custa ter um macaco
Eu tenho fé que posso fazer qualquer coisa
Com meu Senhor.
Ele vai me mostrar o caminho.
Ele vai me pegar quando eu cair.
Quando ele e eu trabalhamos juntos,
Podemos fazer tudo.
Prisioneiro da preocupação
Por Marcelina Hardy
Não vai me deixar ir.
Tem-me atrás das grades.
Eu estou com medo,
Estou assustado.
Tento esquecer,
Eu tento ignorar,
mas estou preso.
Um dia estarei livre,
Livre da prisão deste preocupado.
Tire uma folga
Por Marcelina Hardy
O mundo está girando ao seu redor.
As coisas estão acontecendo,
Pessoas estão vivendo.
Você parece não notar;
Você não vê.
Você está enterrado no negócio,
tarefas e caos.
Atrapalhe o trabalho,
E abra seus olhos.
Veja o que está ao seu redor
e respire.
Seja gentil com você mesmo
Por Kelly Roper
Às vezes a vida é opressora,
E parece que não há para onde ir.
Não há ninguém cuidando de você,
E você pode sentir seu estômago revirar.
Este é o momento para lembrar,
Você tem que ser gentil consigo mesmo.
Reserve algum tempo para se reagrupar e colocar
Esses cuidados e estressores na prateleira.
21 perguntas para fazer a um cara
Tire um tempo para uma caminhada,
ou ouça sua música favorita,
Contanto que você faça algo positivo,
Você realmente não pode dar errado.
Deixando de lado a pressão por um tempo,
Muitas vezes pode fazer toda a diferença.
Você pode voltar calmo e revigorado,
E não sinta que está na defesa.
Então você pode lidar com os estressores e cuidados
Na prateleira, um por um,
E lidar com eles com mais paciência.
Antes que você perceba, todos eles terão partido.
Escreva seus próprios poemas de gerenciamento de estresse
Reserve um momento para escrever seus próprios poemas sobre gerenciamento de estresse. Pense em uma época em que você superou um desafio em sua vida e como se sentiu. Pegue esses sentimentos e coloque-os em palavras. Você não precisa ser poeta ou escritor; tudo o que você precisa fazer é dar a si mesmo uma chance de se expressar.
