NESTE ARTIGO
- O que é ovulação?
- Quando as mulheres costumam ovular?
- Quando você é fértil?
- Quais são os sinais e sintomas da ovulação?
- Sinais comuns que ocorrem na maioria das mulheres
- Sintomas de ovulação secundários
- Sinais de que você não está ovulando (ou tendo problemas de ovulação)
- Como um médico faz o teste de ovulação?
- Tratamento para problemas de ovulação
- Como aumentar suas chances de ovulação?
A ovulação é parte integrante do ciclo menstrual da mulher. Se você quer ter um bebê ou evitar engravidar – anotar suas datas de ovulação irá ajudá-lo em ambos os cenários.
Embora possamos adivinhar os dias da ovulação todos os meses, pode não ser possível ter certeza sobre eles. No entanto, se você observar continuamente os sintomas da ovulação por alguns meses, será fácil saber quando você está ovulando.
Neste post, MomJunction fala sobre os sintomas que podem sinalizar a ovulação e também os sinais que mostram que você não está ovulando, tratamento para problemas de ovulação e muito mais.
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O que é ovulação?
A ovulação refere-se à liberação de um óvulo maduro de um dos ovários. O óvulo então viaja pela trompa de Falópio, onde pode ser fertilizado ao encontrar o esperma. Este é o mais fértil s'follow noopener noreferrer'>(1) .
Quando as mulheres costumam ovular?
As mulheres provavelmente ovularão no 14º dia se tiverem um ciclo menstrual de 28 dias. O tempo pode variar de mulher para mulher e de ciclo para ciclo. Portanto, você deve se familiarizar com seu ciclo menstrual, acompanhando as datas por pelo menos três meses. Pode ajudá-lo a estimar sua fase de ovulação (dois) .
[ Ler: Sangramento durante a ovulação ]
Quando você é fértil?
Em um ciclo menstrual médio de 28 dias, há cerca de seis dias, chamados de janela fértil, em que você pode engravidar. Estes são os cinco dias antes da ovulação e o próprio dia da ovulação (3) .
A janela fértil é contada a partir de cinco dias antes da ovulação porque o esperma pode viver dentro do corpo da mulher por três a cinco dias. Se você tiver relações sexuais nesses seis dias, há a maior probabilidade de fertilização, pois o esperma espera nas trompas de falópio pela liberação do óvulo.
Você é mais fértil dois a três dias antes da ovulação do que no próprio dia da ovulação (4) .
Conhecer seus dias de ovulação não é fácil, mas você pode acompanhar seus sintomas no meio do ciclo para identificar seus dias férteis.
Quais são os sinais e sintomas da ovulação?
Se você puder acompanhar os sintomas por pelo menos três meses, provavelmente identificará o padrão. Abaixo listamos alguns dos sintomas que a maioria das mulheres tem durante a ovulação.
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Sinais comuns que ocorrem na maioria das mulheres
A seguir estão os principais sinais que podem ser estudados e rastreados para prever os dias precisos da ovulação.
- Passando pela fase da perimenopausa
- Tomar medicamentos hormonais, por ex. pílulas anticoncepcionais
- Ter certas condições, como insuficiência ovariana prematura ou síndrome dos ovários policísticos
- Em certos medicamentos, como pílulas anti-náusea, antidepressivos ou quimioterapia
- Estressado, acima do peso ou abaixo do peso
- Nesses casos, o rastreamento da ovulação pode se tornar difícil.
- Exame de sangue de progesterona. Os níveis são mais baixos se você não estiver ovulando adequadamente (16) .
- São feitos exames para verificar o hormônio folículo-estimulante (FSH), hormônio lúteo (LH), estradiol (E2) e testosterona (T).
- Teste de nível de prolactina (PRL) é feito para medir os níveis do hormônio. Prolactina alta pode atrapalhar a ovulação (17) .
- Ultrassonografia transvaginal para verificar a condição de desenvolvimento folicular no ovário. Ele pode detectar se o folículo se rompeu para liberar um óvulo após a ovulação (17) .
- Mantenha uma altura saudável de acordo com sua idade e altura. Sobrepeso ou baixo peso pode causar problemas de ovulação.
- Muito exercício pode afetar a ovulação. Relaxe em seus exercícios e obtenha conselhos de especialistas sobre o tipo de exercícios que você pode fazer.
- Dietas radicais, pular refeições, jejuar e outros hábitos alimentares pouco saudáveis podem afetar a ovulação. Consulte um especialista em saúde e mude para hábitos alimentares saudáveis.
- O estresse emocional tem um efeito adverso no seu ciclo menstrual. Aprenda a lidar com o estresse e experimente alguns exercícios de relaxamento.
Sintomas de ovulação secundários
Sintomas secundários não ocorrem o tempo todo. No entanto, quando você observa qualquer um dos três sintomas primários, também pode verificar os sintomas secundários. Na verdade, os sintomas secundários são mais fáceis de detectar do que os primários.
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Esses sintomas não são óbvios. Você precisa observá-los atentamente para saber se está ovulando. Além disso, sua ovulação pode ficar irregular se você estiver (14) :
[ Ler: Você pode ovular mais de uma vez por mês ou ciclo? ]
Sinais de que você não está ovulando (ou tendo problemas de ovulação)
Se você não está ovulando, é medicamente denominado como Anovulação, e se você está ovulando irregularmente, isso é Oligoovulação. Em ambos os casos, você pode encontrar dificuldade em conceber naturalmente.
A seguir estão os possíveis sinais e sintomas de problemas de ovulação (quinze) :
Você também pode perder a ovulação se estiver grávida. Portanto, não assuma que você está tendo problemas de ovulação quando não observar alguns dos sintomas. Mas se você estiver acompanhando os sintomas por alguns meses e depois encontrar algo errado com a ovulação ou se seus períodos se tornaram irregulares, é bom consultar um médico.
Como um médico faz o teste de ovulação?
O médico fará perguntas sobre seu ciclo menstrual e sua regularidade. Eles também podem sugerir alguns testes:
Se os testes confirmarem que há um problema com a ovulação, o médico sugerirá um tratamento para tratar a causa subjacente.
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Tratamento para problemas de ovulação
O tratamento pode começar com medicamentos orais, como citrato de clomifeno (Clomid ou Letrozole ou Serophene). Eles melhoram os níveis de FSH e LH, estimulando os ovários a causar a ovulação.
A droga é geralmente administrada por cinco dias a partir do segundo dia após o início da menstruação. (18) .
Como aumentar suas chances de ovulação?
Além da medicação, você pode tomar as medidas abaixo para aumentar suas chances de ovulação:
Continue observando as mudanças em seu corpo para cada ciclo e anote-as. Dentro de três a quatro meses, você poderá notar um padrão nos sintomas. Isso ajudará você a saber seus dias de ovulação.
[ Ler: Muco Cervical e Ovulação ]
Se você é sexualmente ativa, não precisa saber os dias exatos da ovulação para engravidar. Mesmo uma estimativa aproximada é boa o suficiente para você ter relações sexuais desprotegidas com seu parceiro. É ainda melhor se você tiver relações sexuais regulares ao longo do mês. Lembre-se de tomar ácido fólico pelo menos 3 meses antes de conceber.
Você tentou rastrear sua ovulação? Deixe-nos saber sobre isso na seção de comentários abaixo.
2. Allen J Wilcox et ai; O momento da janela fértil no ciclo menstrual: estimativas específicas do dia de um estudo prospectivo ; BMJ; NCBI (2000)
3. Quais são algumas das possíveis causas da infertilidade feminina ; NIH
Quatro. Allen J Wilcox, David Dunson e Donna Day Baird; O momento da janela fértil no ciclo menstrual: estimativas específicas do dia de um estudo prospectivo ; O BMJ
5. Gravidez – identificando dias férteis ; NIH
6. Martin Owen; Sinais fisiológicos de ovulação e fertilidade facilmente observáveis por mulheres ; Linacre Q (2013)
7. James P. Nott, et ai.; A estrutura e função do colo do útero durante a gravidez ; Pesquisa Translacional em Anatomia Volume 2 (2016)
8. Natalie M. Crawford, et ai.; Uma avaliação prospectiva do impacto do sangramento intermenstrual na fertilidade natural ; NCBI (2017)
9. Dor no meio do ciclo menstrual (Mittelschmerz) ; Universidade de Harvard (2019)
10. Condições da mama em mulheres jovens ; Centro Médico da Universidade de Rochester
11. Colin P. White et al.; Retenção de líquidos durante o ciclo menstrual: dados de 1 ano da coorte de ovulação prospectiva ; Obstet Gynecol Int (2011)
12. Susan B. Bullivant et ai.; A experiência sexual da mulher durante o ciclo menstrual: identificação da fase sexual pela medição não invasiva do hormônio luteinizante ; O Jornal de Pesquisas Sexuais
13. Devendra Singh e P. Matthew Bronstad; O odor corporal feminino é um sinal potencial para a ovulação ; Anais: Ciências Biológicas (2001), Royal Society
14. Quais são algumas das possíveis causas da infertilidade feminina? Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA; NIH (2017)
15. I Katsikis et ai.; Anovulação e indução da ovulação ; Hipócrates. (2006)
16. Teste de progesterona ; NIH (2018)
17. Avaliando a infertilidade ; Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (2017)
18. O Comitê de Prática; Uso de citrato de clomifeno em mulheres inférteis: parecer do comitê ; Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (2013)
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