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eu tenho feito água aromatizada diariamente por muito tempo ( muitas ideias deliciosas de água aqui )! Adoro o sabor sutil das frutas e definitivamente me ajuda a beber mais água! Eu não tinha pensado muito nas propriedades dos ingredientes. Recentemente eu vi uma deliciosa água Detox da Cassey no Blogilates (ela tem algumas outras ótimas bebidas lá para conferir!) Percebi que os ingredientes da águas aromatizadas que eu já vinha fazendo não só tem um sabor maravilhoso, mas dependendo de suas adições, eles também contêm propriedades que são extremamente benéficas para o seu corpo!
Isto Água Detox Emagrecedora é preenchido com tantos ingredientes excelentes! E ainda mais, tem um gosto muito bom! Eu faço esta água em um recipiente grande e bebo durante todo o dia!
Benefícios da Água Detox para Emagrecer
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- ▢1 laranja
- ▢1 Lima
- ▢1 limão
- ▢½ pepino
- ▢3 ½″ fatias de gengibre fresco
- ▢25 folhas de menta
- ▢4-6 xícaras gelo
- ▢Água adicione mais ou menos a gosto
- Fatie as frutas e os pepinos.
- Encha um recipiente grande ou dispensador de bebidas colocando gelo e os ingredientes. Top para 1 galão com água fria.
- Deixe em infusão por pelo menos 45 minutos.
- Aproveitar!
Água: O ingrediente mais importante é a água! Todos nós sabemos que a água é boa para nós e também ouvimos que é ótima para perder peso! Manter-se hidratado aumenta o metabolismo, ajuda na digestão, ajuda a encher você. (Sem mencionar que a água potável é ótima para a pele também).Lima Limão: Esses sucos cítricos ajudam na digestão e aliviam o inchaço! (Eles têm qualidades semelhantes às nossas próprias enzimas digestivas).Ruivo: O gengibre acalma naturalmente a barriga! Os benefícios do gengibre são infinitos! Tem propriedades anti-inflamatórias, pode ajudar na queima de gordura e até mesmo aumentar o seu sistema imunológico!Laranjas: Claro que as laranjas contêm vitamina C, mas isso não é tudo, os carotenóides e flavonóides nas laranjas ajudam a eliminar toxinas e estimular o sistema imunológico.Como: Comoestimula as enzimas digestivas, acalma a barriga e ajuda na digestão (e adiciona um ótimo sabor!)Pepino: Pepinos contêm muita vitamina A (antioxidantes), vitaminas C e B. Eles são conhecidos por liberar toxinas! Além disso, os eletrólitos nos pepinos podem reduzir a retenção de água!Claro que a água não é uma pílula mágica para perder peso, mas beber mais água provou ser eficaz na perda de peso. Então, por que não adicionar alguns ingredientes maravilhosos que não apenas têm um ótimo sabor, mas também benefícios adicionais!
5a partir de205votos RevisãoReceita Água Detox Emagrecedora
Tempo de preparação5 minutos Tempo total5 minutos Porções3 qt Autor Holly Nilsson Esta Água Detox de Emagrecimento é recheada com tantos ingredientes excelentes!Ingredientes
Instruções
Informação nutricional
Calorias:55,Carboidratos:14g,Proteína:1g,Sódio:6mg,Potássio:295mg,Fibra:3g,Açúcar:6g,Vitamina A:490IU,Vitamina C:53,4mg,Cálcio:61mg,Ferro:0,9mg(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)
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