Pimenta de abobrinha de fogão lento

Fogão Lento Chili de abóbora é a refeição de outono perfeita. Esta receita é fácil de preparar. Basta adicionar alguns de seus vegetais favoritos do outono e deixar seu fogão lento fazer o trabalho. Os resultados vão aquecê-lo de dentro para fora!



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Pimenta de panela lenta é perfeito servido com pão de milho e esta versão de abóbora não é exceção! Qualquer tipo de pão ou mesmo caseiro Biscoitos de Leitelho são perfeitos para mergulhar e mergulhar!



Butternut Squash Chili em uma tigela com coentro





Grandeza de abóbora

Meu vegetal de inverno favorito é a abóbora. Tem uma ótima textura, um sabor doce e é bastante versátil. Você pode comê-lo assado em saladas (com incrível vinagrete de cidra de maçã quente), massas, é claro Sopa de Abóbora-cheirosa … Sim, é muito legal. Ultimamente, tenho gostado deste doce e saboroso Butternut Squash Chili recheado de vegetais.

Este chili quente é carregado com todos os tipos de vegetais e tem muito sabor!



Ingredientes para Butternut Squash Chili em uma panela elétrica

Uma opção de pimenta saudável

Chili tradicional é uma obrigação de outono/inverno, mas às vezes você não quer algo tão pesado. Ou talvez você seja vegetariano/vegano ou esteja cozinhando para um. Esse pimentão é perfeito! É reconfortante e cheio de tantos sabores gostosos de todos os vários vegetais. A abóbora adiciona um sabor doce que fará você voltar para uma segunda tigela.



Adicionar muitos vegetais torna este pimentão saudável e delicioso! Se você quiser adicionar proteína extra, peitos de frango podem ser adicionados (assim como eu adiciono no meu Chili de frango de fogão lento ) e desfiado antes de servir ou você pode usar peru moído também.



Pimentão Butternut Squash em uma concha.

Receita de Fogão Lento Fácil

Eu não sei você, mas o clima frio só me faz querer sentar no sofá e abraçar meus filhos. Em outras palavras, fico com preguiça e não quero passar horas na cozinha.

É ótimo quando uma receita tem um gosto bom, mas é um bônus quando é basicamente fácil. Para este Butternut Squash Chili, tudo o que você precisa fazer é cortar os vegetais e jogá-los todos no Crock-Pot. Deixe o fogão lento fazer todo o trabalho e, após 4 horas, você estará desfrutando de uma refeição saudável que o aquecerá de dentro para fora. E com quantas guloseimas e doces todos vamos comer neste outono/inverno, todos nós poderíamos usar uma boa refeição nutritiva. Você sabe, apenas para equilibrar as coisas.

Butternut Squash Chili em uma concha em um fogão lento com feijão

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Pimentão Butternut Squash em uma concha. 5a partir de13votos RevisãoReceita

Pimenta de abobrinha de fogão lento

Tempo de preparaçãoquinze minutos Hora de cozinhar4 horas Tempo total4 horas quinze minutos Porções8 AutorMelanie Slow Cooker Butternut Squash Chili é a refeição perfeita para o outono. Esta receita é fácil de preparar. Basta adicionar alguns de seus vegetais favoritos do outono e deixar seu fogão lento fazer o trabalho. Os resultados vão aquecê-lo de dentro para fora!

Ingredientes

Para o pimentão

  • 1 abóbora Aproximadamente. 1 ½ libras, descascadas, cortadas em pedaços de meia polegada
  • 2 ½ xícaras caldo de galinha ou caldo de legumes
  • 1 posso feijões pretos drenado e lavado
  • 1 posso ótimo feijão do norte drenado e lavado
  • 1 pimentão vermelho em cubos
  • 1 pimenta poblano (ou sino verde), em cubos
  • 1 cebola doce em cubos
  • 1 posso pequenos tomates em cubos
  • 5 cravo alho picado
  • dois colheres de chá Pimenta em pó
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • ½ colher de chá gengibre moído

Para os Recheios

  • coentro
  • nata
  • salgadinhos
  • queijo

Instruções

  • Coloque todos os ingredientes do pimentão no fogão lento, misture e cozinhe em fogo baixo por 4-5 horas ou até que a abóbora esteja macia.
  • Sirva com os toppings desejados.

Informação nutricional

Calorias:72,Carboidratos:17g,Proteína:doisg,Sódio:286mg,Potássio:517mg,Fibra:3g,Açúcar:5g,Vitamina A:10635IU,Vitamina C:58,3mg,Cálcio:67mg,Ferro:1.3mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

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