A dança do swing é uma forma fascinante e alegre de dança. Se for a primeira vez que vai dançar swing, você pode ficar nervoso, especialmente se nunca viu ou ouviu falar de um único passo. Felizmente, existem alguns movimentos que você pode dominar facilmente a tempo de se sentir pronto para entrar na pista de dança.
Swinging Charleston
Recebeu o nome da cidade mais antiga da Carolina do Sul, a charleston é uma das danças clássicas que você pode ter visto em filmes como É uma vida maravilhosa e O Grande Gatsby . Como parte da dança swing, o Charleston original foi adaptado para ser o Swinging Charleston. É também conhecido como Savoy Charleston e Lindy Charleston.
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Para obter ajuda ao tentar aprender esses movimentos de dança, imprima o guia ilustrado do Swinging Charleston abaixo. Ao clicar na imagem, você pode baixar e imprimir o diagrama para acessar facilmente a ilustração. Se precisar de ajuda com os impressos da Adobe, estesdicas úteisfornecerá todas as informações de que você precisa.
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Clique aqui para baixar o diagrama.
Os parceiros farão exatamente as mesmas etapas lado a lado ou serão uma imagem espelhada um do outro. Prepare-se para fazer o Swinging Charleston mantendo uma postura solta e joelhos relaxados. Coloque o peso do corpo na planta do pé enquanto se inclina para a frente.
- Dê um passo com o pé direito direto para trás e, em seguida, transfira o peso para o pé direito. Ao fazer isso, balance o braço esquerdo para a frente, mantendo um movimento fluido.
- Mude o seu peso para o pé esquerdo e chute com o pé direito para a frente. Ao fazer isso, mova o braço esquerdo para trás ao lado do corpo enquanto balança o braço direito para trás.
- Mova o pé direito e traga-o diretamente ao lado do pé esquerdo.
- Desloque o peso para o pé direito e chute com o pé esquerdo para a frente. Balance o braço esquerdo para trás em um movimento fluido.
- Mova o pé esquerdo para trás e chute-o atrás de você. Mova o braço esquerdo para a frente em um movimento oscilante e fluido, enquanto retorna o braço direito para o lado.
- Traga o pé esquerdo para dentro e coloque-o atrás do pé direito.
- Repita as etapas novamente.
Passeios de Frango
Os passeios de frango são divertidos passos de dança que fazem parte de muitos tipos de swing, quer você prefira o Swing da Costa Leste ou da Costa Oeste. Pode ser combinado como parte de outras danças, como um samba, então você pode reconhecer esse movimento de alguns episódios anteriores de Dançando com as estrelas .
Ao contrário de muitos movimentos de dança, os passeios de galinha são principalmente sobre o 'seguidor'.
Comece dobrando ligeiramente os joelhos e colocando o peso sobre o pé direito. (Na verdade, certifique-se de manter os joelhos ligeiramente dobrados durante a dança.)
- Na contagem 1, deslize o pé esquerdo direto à sua frente. Simultaneamente, gire seus ombros e quadris para a esquerda.
- Na contagem 2, coloque o peso sobre o pé esquerdo. Deslize o pé direito à sua frente enquanto vira os ombros e quadris para a direita.
- Repita as etapas 1 e 2 quantas vezes quiser para a dança.
Embora as caminhadas do galinheiro sejam para os seguidores, os líderes normalmente agem como se estivessem apoiando e puxando os seguidores, enquanto os líderes caminham para trás.
Coaster Step
A etapa da montanha-russa é essencialmente uma etapa tripla móvel realizada em um padrão específico. Ele pode ser usado para alterar padrões. Conforme você se torna mais proficiente em seus passos de dança swing, pode adicionar padrões mais avançados ao passo da montanha-russa, até mesmo incorporando voltas e saltos.
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- Traga seu pé direito para frente.
- Feche o pé esquerdo com o pé direito.
- Dê um passo para trás com o pé direito.
Degrau de âncora
O Anchor Step foi descrito por Swing Hall of Fame indicado por Maxwell Ho como o ponto final no final da frase dentro de um padrão de dança swing. É composto de três batidas: dançada para frente, para trás e lateralmente. No entanto, a viagem é mínima, causando a ilusão de que o dançarino de swing está executando um movimento sofisticado de pés enquanto permanece no mesmo lugar.
A Etapa Âncora consiste em três etapas no local. O líder dança direita-esquerda-direita, enquanto o seguidor dança esquerda-direita-esquerda.
- Dê um passo para o lado.
- Dê um passo para trás e atravesse.
- Mudança de bola de chute.
Portanto, a Etapa Âncora terminará de uma das três maneiras:
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- Seu ponto central de equilíbrio será um pouco avançado com uma conexão passiva com seu parceiro.
- Você e seu parceiro de dança swing estarão igualmente centrados em uma conexão passiva.
- Você e seu parceiro de dança swing não estarão centrados individualmente, criando uma resistência que lhe dá uma conexão ativa pesada.
O Lindy Hop Swingout
Um movimento de dança swing adorado é o Lindy Hop, e o swingout é uma parte fundamental desta dança divertida. Também é conhecido como Chicote Lindy ou Lindy Turn. O swingout é um bloco de construção básico para outros passos de dança e também pode ser usado sozinho com bastante frequência.
- Passo de rock. (Dê um passo para trás com todo o seu peso e, em seguida, transfira o peso para o pé da frente, mantendo-o no lugar.)
- Passo triplo. (Dê um passo para o lado. Junte os pés. Dê outro passo para o lado.)
- Caminhar.
- Caminhar.
- Passo triplo.
Texas Tommy
Também conhecido como Apache, o Texas Tommy é outro movimento de dança Lindy Hop. Freqüentemente, você verá um Tommy do Texas não apenas em passos de dança swing, mas também como parte da dança Salsa. A etapa tem o nome de uma conhecida dança swing que era popular durante os primeiros dias do swing.
- Passo de rock. (Dê um passo para trás com todo o seu peso e, em seguida, transfira o peso para o pé da frente, mantendo-o no lugar.)
- Passo triplo. (Dê um passo para o lado. Junte os pés. Dê outro passo para o lado.)
- Coloque a mão direita atrás das costas enquanto o líder também coloca a mão atrás das costas.
- Vire-se e desenrole o braço.
- Enfrente seu parceiro.
Jumpin 'Joe
The Jumpin 'Joe é uma adaptação divertida para leads que se acham mais baixos do que seus parceiros. Este movimento de dança muito simples é executado pelo líder. Este degrau adiciona altura (sem mencionar a técnica impressionante) a um movimento de balanço simples.
- Gire seu parceiro.
- Conforme ela retorna à posição de mãos abertas, passe o braço sobre a cabeça do seguidor. Simultaneamente, pule no ar.
- Pouse e volte para a posição de mão aberta.
Mastering Swing
Se você estiver interessado em aperfeiçoar essas etapas, bem como outras que são muito mais desafiadoras, dê uma olhada no estúdio de swing dance local ou visite uma boate que oferece uma noite gratuita de swing dance. Dançar é uma ótima maneira de se socializar enquanto faz exercícios e melhora seu humor ao mesmo tempo.
