Dicas para lidar com adolescentes violentos

Menino adolescente zangado; © Ptasha | Dreamstime.com

A frustração é uma parte inevitável da vida. O que muitos pais esquecem é que você teve muito mais tempo para aprender diferentes habilidades para lidar com a frustração. Os adolescentes não tiveram muito tempo para aprender. Para um adolescente, a frustração pode parecer intolerável e avassaladora, levando a um comportamento negativo, incluindo agressão. A agressão não é apenas física; pode ser verbal também. Como pai, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a prevenir o comportamento agressivo e a cessar seu comportamento assim que a agressão começar.




Prevenindo Agressão

Se seu filho tem mostrado comportamento negativo cada vez maior, você pode suspeitar que ele se tornará agressivo no futuro. Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a escolher alternativas à agressão.



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Compreender os fatores de risco para violência adolescente

Existem várias coisas que podem aumentar a probabilidade de os adolescentes serem agressivos. Embora essas coisas não garantam a agressão, podem tornar mais provável que os adolescentes escolham respostas agressivas à frustração. Compreender os fatores de risco da violência pode dar a você um lugar para começar a pensar sobre como fazer mudanças. De acordo com o relatório do cirurgião geral sobre a violência juvenil, estes fatores incluir:





  • Famílias de pais solterios
  • Agressão entre pais (em lares com dois pais)
  • O pai foi vítima de abuso quando criança
  • Pais muito superprotetores
  • Pais que são os 'melhores amigos' de seus filhos
  • Uso de drogas e / ou álcool na criança
  • Cultura onde se acredita que os homens devem controlar a família
  • Adolescentes que não assumem a responsabilidade por seu comportamento
  • Pais que não responsabilizam os adolescentes por seu próprio comportamento

Comportamento Adequado ao Modelo

De acordo com Capacitando os pais , uma das coisas mais importantes que você pode fazer por seu filho é modelar o comportamento apropriado. Há muitas coisas que seu filho precisa aprender.

  • Faça uma pausa durante uma discussão.
    • Quando você e seu filho adolescente discutem, por exemplo, não há problema em se virar e ir embora. Você está mostrando a seu filho que não há problema em se afastar de uma situação que é extremamente frustrante.
  • Volte e resolva a situação.
    • Mais tarde, você precisa voltar quando ambos estiverem calmos e conversarem e resolverem a situação. Isto é muito importante. Seu filho adolescente precisa aprender que as situações precisam ser resolvidas.
  • Explique seus sentimentos e fale sobre como você lida com isso.
    • Converse com seu filho adolescente quando estiver se sentindo frustrado e explique como você está lidando com sua frustração. O que você faz quando fica com raiva? Como você lida com sua raiva? O que você acha que aconteceria se você agisse de acordo com sua raiva? Falar sobre essas coisas em momentos de calma é a única maneira que seu filho vai aprender. Tentar falar sobre essas coisas quando vocês dois estão com raiva não é o momento de tentar ensinar habilidades para controlar a raiva.
  • Ser consistente.
    • Se você se repetir muitas vezes, em situações suficientes, suas habilidades de enfrentamento começarão a 'penetrar' em seu filho adolescente. O objetivo é que seu filho comece a pensar nessas coisas quando estiver frustrado, em vez de recorrer imediatamente a uma resposta agressiva.

Avalie seu filho adolescente

Embora a agressão possa ocorrer fora de qualquer outro problema, a agressão pode ser um sinal de um problema mais sério. A agressão é um sintoma de muitos adolescentes transtornos psicológicos , de acordo com Valley Behavioral Health Systems. Obter uma avaliação de um psicólogo ou psiquiatra lhe dará uma resposta definitiva sobre a causa potencial do comportamento agressivo de seu filho, bem como as opções de tratamento possíveis. Os distúrbios psicológicos do adolescente que podem aumentar a possibilidade de agressão incluem:



  • Transtornos Depressivos
  • Transtorno bipolar
  • Transtornos de ansiedade
  • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
  • Transtornos do espectro autista
  • Desordem de processamento sensorial
  • Transtorno explosivo intermitente
  • Transtorno desafiador de oposição
  • Transtorno de conduta
  • Transtorno de abuso de substâncias

Definir diretrizes

De acordo com o TeenTherapy, um serviço de aconselhamento para adolescentes, definindo diretrizes e as regras não garantem que seu filho o odeie; permite que seu filho saiba que você se importa. Você conhece melhor seu filho adolescente, então você conhece os limites de que ele precisa. Alguns pontos básicos para definir diretrizes com adolescentes incluem:

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  • Desenvolva regras e consequências com seu filho adolescente.



    • Se você pedir a ajuda de seu filho para criar uma lista de diretrizes, bem como as consequências, ele provavelmente as seguirá. Se ele se recusar a ajudar nessa tarefa, você pode informá-lo de que as regras serão definidas com ou sem ele; a maioria dos adolescentes decidirá participar, querendo ter uma palavra a dizer em suas vidas.



  • Escreva tudo.

    • Suas regras e consequências devem ser anotadas e em local bem visível (na parede da cozinha, por exemplo). Ter as regras e as consequências escritas e visíveis não permite ambiguidades quando se trata de expectativas.

  • Inclui consequências positivas e negativas.

    • Se você incluir apenas as consequências negativas do comportamento negativo, seu filho não terá nada pelo que se esforçar. Certifique-se de incluir recompensas por comportamento positivo também. Por exemplo, se seu filho o chama de um nome, você não pode levá-lo a atividades sociais por dois dias. No entanto, se seu filho adolescente o tratar com respeito por uma semana, ele poderá pegar o carro emprestado por uma noite.

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  • Não estabeleça regras que você não pode aplicar.

    • Existem alguns comportamentos que você não pode controlar. Você não pode fazer uma regra, por exemplo, proibir seu filho adolescente de andar por aí com um determinado amigo que você não aprova, já que não tem controle sobre com quem ele fala na escola. Ao definir as diretrizes, pense apenas nas regras que você pode aplicar.

  • Siga em frente com as consequências.

    • Esta é a parte mais importante. Se o seu filho violar uma regra, você deve seguir em frente com as consequências. Não deve haver discussão nem negociação. Se a consequência é que ele perde seu telefone por 24 horas, pegue seu telefone imediatamente por 24 horas. O mesmo é verdade para recompensas. Se você prometeu a ele o carro em uma certa noite, ele deveria recebê-lo. Se você achar que precisa, tente fazer outros arranjos para você mesmo. Se você não levar a cabo as consequências, ele não confiará em você. Se ele não confiar em você, ele não o respeitará.

Durante a agressão

Apesar de suas medidas preventivas, pode chegar um momento em que seu filho se torne agressivo, verbal ou fisicamente, com você ou com outra pessoa. Como a agressão pode causar um problema de segurança para você, seu filho adolescente e a pessoa a que se destina a agressão, sua resposta precisa ser muito diferente de seu comportamento preventivo.

música sobre a perda de um filho

Certifique-se de que todos estão seguros

A coisa mais importante que você pode fazer é garantir que todos os presentes estejam seguro . Isso inclui você, seu filho e qualquer outra pessoa presente - seu cônjuge, outros filhos, amigos de seu filho, etc. Se você sentir que alguém na situação não está seguro, peça ajuda. Se você não puder ligar para pedir ajuda, peça a outra pessoa para ligar. Se for só você e seu filho adolescente e você não conseguir chegar a um telefone, terá que lidar com a situação por conta própria. A melhor coisa que você pode fazer é não envolver seu filho adolescente de uma forma que o irrite ainda mais. Você pode fazer isso:

  • Fique calmo.
  • Observe sua linguagem corporal e o tom de sua voz.
    • Você não quer demonstrar raiva ou ansiedade, pois ambas podem aumentar a raiva dele.
  • Não mencione o comportamento do passado.
    • Fazer afirmações como 'Você sempre faz isso' só vai agravar ainda mais a situação.
  • Não faça ameaças.
    • Este não é o momento de falar sobre as possíveis consequências para seu comportamento.
  • Ofereça a ele uma saída.
    • Depois que seu filho adolescente entra nessa situação, é muito difícil para ele encontrar uma maneira de parar. Ele sabe que está com problemas e não tem mais nada a perder. Por que não continuar? Você precisa mostrar a ele que há uma saída. Ofereça-lhe escolhas. Diga a ele que, se ele puder parar e dar um passeio, vocês dois poderão conversar sobre o que o está deixando tão zangado. Diga a ele que se ele puder fazer uma pausa e ouvir alguma música, você ouvirá o que ele tem a dizer daqui a pouco. Lembre-se de que o objetivo é ensiná-lo a controlar sua raiva, não a puni-lo.

Controle-se

Pode ser difícil se controlar quando alguém está gritando com você, ameaçando você e xingando você. No entanto, é necessário nesta situação. Reagir e se envolver só vai piorar a situação. Empowering Parents oferece algumas coisas para lembre-se de , tanto quando as coisas estão calmas quanto no meio de um incidente agressivo.

  • Não leve para o lado pessoal.
    • Seu adolescente não está se comportando assim porque te odeia. Ele está se comportando assim porque tem emoções com as quais não sabe como lidar. Todos nós temos a tendência de descontar nossas frustrações nas pessoas que percebemos como as 'mais seguras', as pessoas que conhecemos sempre estarão lá, não importa o que aconteça. Para uma criança, os pais são essas pessoas.
  • Dê uma olhada em si mesmo.
    • Você está contribuindo para a situação de alguma maneira? Depois de anos de agressividade e desrespeito crescentes, é compreensível que você esteja frustrado e na defensiva. No entanto, a defesa pode facilmente se transformar em ataque. Sua linguagem corporal, tom de voz ou interação com seu filho adolescente de alguma forma contribuem para o conflito? Seja honesto com você mesmo. Pode haver algumas coisas sobre você que precise mudar.
  • Escolha suas batalhas.
    • Seu filho adolescente chega em casa com um moicano azul. Você está arrasado. No entanto, você precisa decidir se vale a pena lutar por isso. Ele está tentando descobrir quem ele é; esta é uma fase. É cabelo, vai crescer. Além disso, se você reagir, ele só vai ficar com ela por mais tempo. Pense desta forma - não é uma tatuagem do nome de sua namorada.

Fale depois

O único erro que muitos pais cometem é não sentar e falar sobre o incidente depois. Este é um passo muito importante. Conversando ajuda a reduzir a tensão em casa e ajuda a prevenir novas agressões. Quando você se senta para conversar com seu filho adolescente, há algumas coisas que você deve fazer.

  • Não tente falar imediatamente.
    • Ambos têm sentimentos muito fortes. Você precisa dar a si mesmo e ao seu filho algum tempo para se acalmar. Embora a tensão seja desconfortável, não é tão desconfortável quanto outra luta seria se você tentasse forçar o assunto cedo demais. Espere várias horas ou mesmo até o dia seguinte. Se, enquanto você estiver falando, um ou os dois começarem a ficar com raiva novamente, faça uma pequena pausa e tente novamente.
  • Fale sobre seus sentimentos.
    • Seu filho adolescente ainda pode estar frustrado porque não conseguiu o que queria. No entanto, ele pode estar em um estado de espírito melhor para ouvir o seu raciocínio. Ele também pode estar em um estado de espírito melhor para resolver problemas com você e chegar a um acordo. Faça o que fizer, não ignore os sentimentos de seu filho. Eles foram, e ainda podem ser, muito fortes para ter resultado em uma explosão que envolveu agressão. Você também precisa expressar seus sentimentos a seu filho adolescente. Ele precisa entender como o comportamento dele afetou você.
  • Não guarde rancores.
    • Este é difícil. É difícil não se agarrar à dor que seu filho adolescente lhe causou. No entanto, você precisa se lembrar sempre de que não é pessoal. Você também precisa se lembrar de que é o modelo exemplar do seu filho. Se você guardar rancor, ele também guardará.

Você só pode se controlar

Por mais que você queira, você não pode controlar seu filho adolescente. Você só pode se controlar. Você tem que ser o que deseja que seu filho seja. Você tem que trabalhar para manter todos seguros. Você tem que tentar coisas diferentes para ajudar seu filho a controlar sua raiva. Se você descobrir que, apesar de todos os seus esforços, não é capaz de ajudá-lo, pode ser uma boa ideia considerar opções diferentes.

  • Livros
  • Vídeos

  • Em pessoa

    • O lugar mais fácil para encontrar um terapeuta para seu filho adolescente é por meio de sua seguradora. Você pode encontrar uma lista de provedores que estão em sua rede.

    • Se você não tiver seguro, as coisas podem ser muito mais difíceis. Entre em contato com o departamento de saúde do seu condado e pergunte sobre os serviços de aconselhamento para crianças sem benefícios de seguro. Se eles não oferecem, geralmente são um ótimo lugar para obter referências para alguém que oferece.

    • Se o departamento de saúde do seu condado não puder fornecer as referências de que você precisa, tente seu médico de família, hospitais locais e grupos de caridade locais (por exemplo, Exército de Salvação, Instituições de Caridade Católicas). Pode exigir um pouco de trabalho e vários telefonemas, mas no final valerá a pena encontrar um bom terapeuta para seu filho.

Você é o melhor recurso do seu filho adolescente

No final das contas, você é quem tem mais influência sobre seu filho. Você frequentemente estará presente quando ele piorar, então você será a melhor pessoa para ajudá-lo a diminuir a situação. Você terá mais oportunidades de ensiná-lo a controlar melhor a raiva e a solucionar problemas. Você é o único que pode conseguir ajuda profissional para ele, se necessário. Fora dos amigos dele, a quem você não pode controlar, ele buscará sua orientação.

Cabe a você educar-se sobre as melhores maneiras de ajudar seu filho adolescente a prevenir o comportamento agressivo e aprender a interromper o comportamento agressivo assim que ele começar. Faça isso o mais cedo possível e você ajudará a criar um jovem adulto produtivo e respeitoso, pronto para enfrentar o mundo.