Tipos De Exercício

Você pode estar se perguntando: quais músculos as flexões funcionam? Eles fazem algum bem ou são apenas algo usado para torturar recrutas em filmes de treinamento básico? Para ...

O exercício anaeróbico utiliza dois dos três sistemas de energia humana: o sistema ATP-CP e a glicólise. Simplificando, o exercício anaeróbico consiste em ...

Os campos de treinamento para perda de peso e fitness podem dar às pessoas que realmente querem perder peso a oportunidade de tentar uma abordagem diferente. Responsabilidade e ...

Programas de condicionamento físico relacionados a habilidades, também chamados de exercícios de movimento funcional, aumentam o atletismo e melhoram a eficiência nas tarefas do dia a dia. Esses programas ...

Embora seja possível reduzir o aparecimento de celulite com exercícios, algumas pessoas são geneticamente destinadas a ter um pouco de celulite - particularmente na ...

Aulas de kickboxing e cardio kickboxing são uma ótima maneira de queimar calorias, aumentar a resistência e desafiar os músculos do seu núcleo. Embora possa parecer um ...

As vantagens do exercício nu são inúmeras, variando desde a capacidade de testemunhar o funcionamento de seus grupos musculares até ficar livre de roupas de treino suadas. ...