Enviar mensagens de texto não é a maneira ideal de chegaralguém que está sofrendo, mas às vezes é o mais apropriado com base nas circunstâncias. Quando você não pode estar presente pessoalmente e sua comunicação normalmente é feita por texto, chegar por texto é muito melhor do que não falar nada.
Mensagens para um novo luto
Imediatamente após a morte, o cônjuge, pai ou filho sobrevivente provavelmente será inundado por textos e mensagens. Para muitas pessoas, enviar mensagens de texto e mensagens é uma maneira segura de oferecer condolências sem ter que lidar diretamente com a pessoa em luto. Outras pessoas têm uma reação à notícia de uma morte quando procuram a pessoa em luto para perguntar: 'Por que você não me contou?' ou 'Estou sofrendo muito', nenhum dos quais é apropriado quando alguém está tentando processar uma morte. Seu texto deve ser de condolências e você não deve se ofender se não receber uma resposta.
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Exemplos de Texto
Aqui estão alguns exemplos de textos apropriados para enviar imediatamente após uma morte:
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- Vou deixar meu telefone ligado esta noite, caso você queira conversar - não importa a hora. Eu estarei aqui.
- Posso estar em sua casa às 5:00. Deixe-me vir e ajudar no que você precisar.
- Não se preocupe em responder ... Só quero que saiba que sinto muito e estou aqui para ajudá-lo.
- Não sei as palavras certas para dizer agora. Mas sinto muito e te amo.
- Eu gostaria de poder estar lá com você agora. Existem pessoas para ajudá-lo?
- O que posso fazer para ajudá-lo agora?
- Não consigo imaginar como você está se sentindo agora, mas quero que saiba que estou aqui para ajudá-lo.
Oferecendo condolências
Você pode não se sentir confortável em alcançar a pessoa em luto até alguns dias após a morte, na esperança de que ela tenha de alguma forma processado a realidade da morte do ente querido e esteja em um espaço de cabeça onde possa lidar com os textos que chegam. A menos que você normalmente se comunique com a pessoa em luto por mensagem de texto, um telefonema pode ser mais apropriado. Se um texto for melhor, seja curto e não tente parecer compreensivo falando sobre como você está magoado.
- Você precisa de ajuda para organizar o serviço memorial? Eu posso ajudar.
- Você está em nossas orações e nós te amamos.
- (Falecido) era uma pessoa incrível e todos vão sentir falta dele.
- Posso fazer alguma coisa para te ajudar? Nada mesmo?
- Estamos puxando juntosalgumas caçarolasPara sua família. Podemos entregá-los amanhã à noite às 6:00?
- Posso dar uma passada e pegar as crianças por algumas horas para que você tenha algum tempo para pensar?
- Estou aqui para levá-lo por aí, trazer comida, limpar sua cozinha, fazer recados, fazer ligações ou o que mais você precisar.
Depois que a multidão sai
Pessoas enlutadas não param de sofrer magicamente só porqueum funeralouServiço funenárioacontece. Na verdade, este é o momento em que eles estão provavelmente mais vulneráveis, uma vez que todas as ofertas de ajuda começaram a diminuir. Estender a mão para alguém apenas para verificá-la enquanto ela ainda está de luto pode ser um gesto atencioso, e a pessoa enlutada pode estar mais disposta a se envolver em uma conversa do que estariam imediatamente após a morte.
Exemplos de Texto
Esses textos oferecem um apoio que não é vago e ajudam a lembrar a pessoa em luto de suas condolências.
- Sua programação permite que você saia para tomar um café na quinta-feira? Podemos nos encontrar no Latte Shoppe ao meio-dia, se desejar.
- Posso ter algumas refeições enviadas para você? Algum pedido especial?
- Estou pensando em você agora e enviando boa energia em sua direção.
- Não posso tirar sua dor, mas posso oferecer um ouvido atento.
- Estou aqui para ajudá-lo e sempre disponível para conversar sobre qualquer coisa. Você é amado e quero ajudá-lo.
- Lamento não poder estar lá pessoalmente agora, mas estou aqui para ajudá-lo da maneira que puder.
- Eu me importo com você e lamento que você tenha que passar por isso.
Momentos Milestone
O aniversário da morte de uma pessoa pode ser difícil de lidar, assim como o aniversário do falecido ou qualquer outra ocasião especial a que o falecido estava vinculado (como um aniversário de casamento).
- Eu sei que hoje é um dia importante. Você está bem?
- O aniversário do (falecido) deve ser um dia difícil para você. Como você está?
- Você tem vontade de conversar? Posso ligar para você depois do trabalho, se quiser.
- Hoje me lembra aquela viagem ao lago que fizemos no seu segundo aniversário. (Falecido) foi de longe o melhor nadador! Ele / ela faz falta.
- Aqui está minha foto favorita de (falecido) - ele / ela está perdida! (anexar foto do falecido)
- Estou bebendo uma cerveja em memória do (falecido) e brindando a ele agora.
- Eu vi um lindo arco-íris no céu hoje - é claro que coisas bonitas estão por toda parte no aniversário de (falecido)!
Enviando mensagens de texto para um conhecido
Você deve enviar uma mensagem de texto para alguém que não se enquadra necessariamente na sua categoria de 'entes queridos' (como um colega de trabalho) depois de vivenciar a morte de alguém próximo a ele? Sim - se enviar mensagens de texto for a única opção, um texto de condolências pode ajudar a pessoa a se sentir um pouco menos sozinha. Nesse caso, não tente fazer a mesma afirmação que faria para alguém próximo a você. Em vez disso, um texto simples é melhor. Seu texto deve se concentrar em confortar o destinatário. Não espere que eles se abram com você se você não estiver próximo, mas esteja preparado se eles começarem a expressar suas emoções abertamente.
- Quando minha mãe morreu, me senti muito sozinho. Eu quero que você saiba que você não está sozinho.
- A equipe do seu cubículo está pensando em você.
- Posso cuidar de alguma coisa aqui no escritório enquanto você estiver fora? Eu quero te ajudar de qualquer maneira que eu puder.
Dicas para enviar mensagens de texto
Uma mensagem de texto é uma maneira rápida de verificar alguém que está sofrendo. Se você estiver disposto a oferecer ajuda, seja específico. Um vago, 'Deixe-me saber se eu puder ajudar de alguma forma' não parece muito genuíno - e as pessoas são menos propensas a pedir ajuda do que a aceitar ofertas específicas de ajuda.
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Brevidade e tom
Mantenha seu texto breve, especialmente quando a notícia da morte for relativamente nova. O destinatário vai lidar com uma miríade de emoções e ler um texto extenso será uma tarefa árdua. Além disso, lembre-se de que as mensagens de texto não têm o benefício da comunicação não verbal; leia e releia seu texto antes de enviar para garantir que ele não seja mal interpretado ao dizer qualquer coisa diferente do que você pretende.
Simplicidade é a chave
Pode parecer genérico enviar um texto que diz: 'Sinto muito por sua perda' ou 'Minhas orações estão com você', mas se você estiver tendo problemas para formar as palavras certas, é melhor enviar um texto simples do que não entrar em contato com a pessoa. Dê a si mesmo um pouco de graça, já que provavelmente você também está sofrendo. Ninguém espera que você encontre as palavras perfeitas e, não importa quão grandes ou profundas sejam suas palavras, você não vai tirar a dor.
Evite clichês
'Tudo acontece por um motivo' ou 'Deus deve ter precisado de outro anjo' provavelmente não ajudará a pessoa a se sentir consolada, porque ambas as afirmações indicam que um poder superior queria que a pessoa morresse. Não é um pensamento muito reconfortante, a menos que o receptor acredite em um plano divino e o aceite.
Melhor que nada
Um texto não é a melhor maneira de chegar a alguém que está sofrendo; pessoas que não costumam enviar mensagens de texto podem ficar ofendidasumas condolênciastexto, uma vez que pode parecer para eles ser casual ou uma desculpa. Se enviar mensagens de texto for a melhor opção, seja cuidadoso com o que enviar; palavras podem ter um impacto durante um período emocional.
