Você já ouviu isso muitas vezes, mas sabe realmente por que a comunicação é importante? Comunicação e confiança são os dois ingredientes principais em um relacionamento saudável. Sem ambos, é provável que seu relacionamento fracasse.
Compreendendo a comunicação
Existem dois tipos de comunicação - verbal enão-verbal. Cada um é tão importante quanto o outro. Os dois devem trabalhar juntos para transmitir informações. Quando as pessoas não usam a voz para dizer a alguém o que estão pensando ou sentindo, suas ações podem fazer isso. Às vezes, as duas comunicações trabalham juntas para enfatizar uma mensagem importante; no entanto, esse é o caso apenas se alguém estiver disposto a promover uma comunicação aberta com seu parceiro.
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Por que a comunicação é importante em um relacionamento
Pessoas que não se comunicam não estão compartilhando uma parte de si mesmas com outras pessoas. Eles se apegam a seus sentimentos e pensamentos por muitas razões diferentes. Duas razões pelas quais as pessoas nos relacionamentos não conseguem se comunicar são o medo da rejeição e a preocupação de que façam ou digam algo que perturbe o parceiro. Embora o último sentimento seja digno de nota, não dizer a seu parceiro o que você precisa impede que o relacionamento mude e cresça. O crescimento em um relacionamento é crucial se você deseja que ele seja duradouro e satisfatório.
Evitando mal-entendidos
Outra razão pela qual a comunicação é importante é que muitas vezes ocorrem mal-entendidos entre as pessoas. Cada parceiro pode perceber as situações de maneira diferente, o que pode criar ressentimento e outros sentimentos de mágoa.Sem comunicação, os casais podem ficar chateados um com o outro, mesmo sem saber por que ou como isso começou. A comunicação positiva pode levar a expectativas claras e maior empatia pelos sentimentos mútuos.
Definindo expectativas
Quando um casal afirma claramente quais são suas expectativas, é difícil para eles desconsiderar essas expectativas, uma vez que foram discutidas. Ninguém pode dizer: 'Como é que eu ia saber que você não gosta quando mando mensagem para outras mulheres online?' se a outra pessoa deixou claro que a expectativa é que as mulheres não tenham mensagens online. Quando as expectativas são definidas e acordadas, não há dúvidas sobre o que é aceitável e como a outra pessoa se sente como resultado.
Conhecendo-se
Casais que não se comunicam podem cair no infeliz padrão de simplesmente existir um com o outro e nunca se conhecerem muito bem. Um relacionamento não pode se tornar profundamente profundo se a comunicação não for aberta e frequente.
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Exemplos de como a falta de comunicação afeta os relacionamentos
Muitas vezes, um conflito tem uma causa superficial que aponta para outras questões mais profundas que devem ser tratadas.
Amostra de mal-entendido nº 1
Seu parceiro liga e diz que vai chegar tarde do trabalho. Você já tem o jantar posto na mesa, mas diz a ele que vai colocar um prato no forno para ele. Você deixou passar, sem dizer a ele o quão desapontado você está. Infelizmente, ele faz isso de novo alguns dias depois, e novamente em mais alguns dias. Você opta por não dizer a ele que gostaria de receber uma ligação no início do dia, para não planejar preparar o jantar para ele. Em vez disso, você fica ainda mais chateado e para de falar com ele. Ele não tem ideia de qual é o seu problema e fica com raiva porque você não está dizendo a ele por que está chateado. Logo, vocês dois estão brigando sobre cada pequena coisa e esquecendo a raiz de suas frustrações. Essas frustrações continuam crescendo e você acaba se separando porque não consegue se dar bem.
Amostra modificada de mal-entendido nº 1
Uma comunicação aberta e honesta pode fazer toda a diferença. Suponha que, no cenário acima, você se aproxime de seu parceiro e diga a ele: 'Eu entendo que o dia pode fugir de você, mas preciso avisar com antecedência quando você chegar atrasado. Estou ansioso para jantar com você o dia todo e tento fazer uma boa refeição para você; quando você chega tarde em casa sem me avisar mais cedo, quando você começa a comer, sua refeição está encharcada. Se você me avisar mais cedo que vai se atrasar, posso começar a preparar o jantar mais tarde, para que possamos comer juntos e sua comida não estará fria quando você chegar em casa. Essa comunicação honesta tenta resolver o problema sem jogar a culpa e deixa seus sentimentos claros.
Amostra de mal-entendido nº 2
Você sabe que sua parceira está ocupada, mas pergunta se ela pode lhe fazer um favor. Ela diz que vai, e você dá instruções a ela. Poucos dias depois, você descobre que ela não fez o que prometeu. Você fica chateado porque pensou que poderia contar com ela. Você odeia tocar no assunto porque sabe que ela está muito ocupada e provavelmente apenas se esqueceu. Em vez disso, você mantém sua raiva dentro de si e fica irritado com ela ou se recusa a fazer qualquer coisa por ela quando ela precisa de você. Ela não entende por que você está chateado e começa a reagir à maneira como você está se comportando. Ela está farta da maneira como você a está tratando e termina com você.
Amostra modificada de mal-entendido nº 2
Um simples, 'Ei, querida, você fez aquela coisa que eu pedi para você fazer?' é a melhor maneira de abordar essa situação. Se levar a uma discussão, é porque ela sente que você espera muito dela ou porque você acha que ela não é digna de confiança para fazer o que diz que fará. Se a discussão se transformar em uma discussão, veja qual é a verdadeira questão aqui, porque provavelmente não se trata do favor pedido. Não permita que um mal-entendido superficial os distraia do problema real - em vez disso, converse sobre isso e saia mais forte por causa disso.
O casal não comunicativo
Uma coisa é quando uma pessoa em um relacionamento não se comunica, mas quando o casal não se comunica, isso sinaliza ofim do relacionamento pode estar próximo. Muitas vezes, quando os casais param de dizer um ao outro seus desejos e necessidades, eles podem já ter desistido um do outro. Eles não têm motivação para trabalhar na resolução de problemas e podem estar esperando que alguém diga: 'É hora de terminar.'
Medo de se comunicar
Outra ocasião em que um casal pode não se comunicar é quando ambos sentem que, se falarem sobre o relacionamento, isso só vai piorar a situação. Esse tipo de casal provavelmente ainda se ama, mas podem não saber como abordar tópicos difíceis sem prejudicar o relacionamento. Sem discutir problemas - ou mesmo pensamentos e sentimentos neutros - os casais começam a perder a conexão. Seu interesse por seu parceiro provavelmente surgiu de falar sobre coisas que vocês dois adoravam discutir. Depois de não ter mais isso, você pode perder o interesse.
Melhorando seu relacionamento com a comunicação
A comunicação leva ao compartilhamento e ao vínculo. Permanecer perto de seu parceiro, compartilhando pensamentos e sentimentos, o ajudará a superar os momentos difíceis em que a vida tenta separá-lo.
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Fale sobre falar
Se é o seu parceiro que tem dificuldade em se abrir, discuta essa falta de comunicação com ele. Seja reconfortante e sincero quando disser que está aberto para discutir quaisquer questões, pensamentos ou sentimentos que ele / ela tenha. Não menospreze seu parceiro ou faça com que ele se arrependa de se abrir com você quando se sentir confortável, porque isso poderia fazer seu parceiro pararconfiantevocê e cessar a comunicação.
Ajuda Profissional
Se você e seu parceiro têm problemas de comunicação, pode ser melhor procuraraconselhamento. Se algum de vocês não conseguir se abrir e discutir as coisas que os estão incomodando, pode ser benéfico ter uma terceira pessoa para ajudá-los a se concentrar nos problemas e resolvê-los. Isso removerá o medo que cada um de vocês tem e proporcionará um ambiente seguro para superar os obstáculos em seu relacionamento. Além disso, um conselheiro poderá ensinar a vocês duas habilidades eficazes de comunicação para que possam continuar a trabalhar em seu relacionamento por muitos anos.
Um relacionamento forte
Os casais devem poder contar um com o outro para falar sobre medos, sonhos e coisas simples do dia a dia. Não é apenas bom para cada indivíduo, mas melhor para o casal como uma equipe ser capaz de expressar abertamente as preocupações, sem medo de uma discussão estourada decorrente de falta de comunicação. Quanto melhor for a comunicação, melhor será a base de um relacionamento.