17 melhores barras de proteína saudáveis ​​com baixo teor de açúcar em 2021

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• 17 melhores barras de proteína com baixo teor de açúcar
• Como escolher a barra de proteína com baixo teor de açúcar certo?

Mantenha sua ingestão diária de proteínas com nossa lista das melhores barras de proteína com baixo teor de açúcar para se manter saudável. A proteína desempenha um papel essencial no desenvolvimento dos músculos e na manutenção do seu crescimento e reparação. Barras de proteína com baixo teor de açúcar podem ajudar a manter seus níveis de energia intactos. Eles ajudam a aumentar a imunidade e agem como lanches rápidos quando você está em movimento.

Devido às nossas agendas lotadas ou dieta pobre, muitas vezes não podemos atender às nossas necessidades de proteína de nossas refeições diárias. Nesses casos, as barras de proteína podem suprir a quantidade necessária e saciar sua fome. Para escolher uma barra de proteína saudável para você, dê uma olhada na nossa lista de opções disponíveis para saber mais. No entanto, consulte um médico antes de consumir.

Principais produtos da nossa lista

17 melhores barras de proteína com baixo teor de açúcar

1. Pacote de Variedades de Barras de Proteínas Puras

Com 20g de proteína, estas barras irão ajudá-lo a atingir o seu objetivo de proteína para o dia. Essas barras de proteína podem saciá-lo rapidamente e ajudá-lo a manter a massa muscular magra se tomados antes ou depois dos treinos. Com três combinações de chocolate, o teor de açúcar nestas barras de proteína é tão baixo quanto 3g e é carregado com vitaminas e minerais. Também é sem glúten e cada barra serve 200 calorias.

A barra de proteína Fit Crunch é uma barra assada de seis camadas com um centro macio e sabor de limão. Uma mistura de proteína de soro de leite e proteína de soja, cada barra tem 16g de proteína, 16g de carboidrato, 8g de gordura e 3g de açúcar. É sem glúten, feito para todas as idades, e cada barra fornece 190 calorias.

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À base de plantas e veganas, essas barras são feitas de ingredientes alimentares integrais com certificação orgânica do USDA. Eles são verificados como não OGM e são livres de glúten, laticínios, soja, estévia e adoçantes artificiais. Feita a partir de uma mistura de proteína de arroz integral e proteína de semente de abóbora, cada barra fornece 220 calorias e contém 14g de proteína, 26g de carboidratos e 9g de gordura. Tem apenas 5g de açúcar e sem álcoois de açúcar.

COMPRE NA AMAZÔNIA

Feita de isolado de proteína de soro de leite, concentrado de proteína de soro de leite e proteína de leite, cada barra fornece 230 calorias e contém 20g de proteína, 22g de carboidratos, 7g de gordura e 4g de açúcar. Estas barras de proteína crocantes de manteiga de amendoim não contêm glúten.

5. Boa! Snacks Bolo de Aniversário Barra de Proteínas

Se você está procurando uma barra de proteína vegana, você pode gostar desta. Isso é feito de proteínas vegetais naturais e saudáveis ​​- fava e arroz integral. É certificado não OGM, sem glúten, sem soja e sem laticínios. Cada barra serve 210 calorias e contém 15g de proteína, 13g de fibra, 31g de carboidrato, 10g de açúcar e 6g de gordura.

6. NeohLow Carb Protein & Barra de Chocolate

A barra proteica Neoh tem 90 calorias com 1g de açúcar. Esta barra com sabor de chocolate contém 3g de carboidratos líquidos, 3g de fibra, 7g de proteína e 4g de gordura. Derivado do isolado de proteína de soja, esta barra amiga do ceto pode fazer um lanche saboroso para viagem com alta proteína.

7. Barra de alta proteína Grenade Carb Killa

Com sabor de framboesa de chocolate escuro, essas barras de proteína podem ajudar a satisfazer seu desejo por doces com um teor de açúcar inferior a 1g. Cada barra tem 220 calorias, 20g de proteína, 21g de carboidrato, 10g de gordura e 3g de fibra.

8. Barra de Proteína Atlas

A barra de proteína amigável ao ceto é feita de proteína de soro de leite de alta qualidade, alimentada com capim e é livre de sucralose e álcoois de açúcar, incluindo maltitol e eritritol. Com 1g de açúcar em cada barra, eles são livres de soja, glúten, OGM, IMO e MSG.

A tecnologia alimentada por adaptogen ajudará a combater a fadiga e aumentar a resistência enquanto se adapta aos níveis de estresse. Você também pode tomá-lo como uma refeição pós-treino para ajudar a construir massa muscular magra ou como um lanche ou café da manhã. Estas barras de proteína estão disponíveis em seis sabores com pequenas variações no valor nutricional. Eles fornecem 15 a 16g de proteína e 3 a 4g de carboidratos líquidos.

9. Bolachas de proteína de nutrição ideal

As bolachas com sabor de chocolate são levemente em camadas com 15g de proteína e 5g de açúcar. A proteína é derivada de isolado de proteína de leite e isolado de proteína de soro de leite, fornecendo 210 calorias por porção. Essas barras contêm 10g de gordura e 14g de carboidratos e são saborosas, leves e recheadas.

A barra de proteína Barebells tem um alto teor de proteína de 20g e um baixo teor de açúcar de menos de 2g. Eles vêm em quatro sabores para se adequar ao seu gosto. Os ingredientes são livres de OGM e sem adição de açúcar. Eles são adequados para refeições pré e pós-treino para ganhar massa muscular ou como lanche para aumentar sua energia em um dia agitado.

onze. Acho! Barras de alta proteína

Feita de proteína à base de plantas, esta barra é vegana e sem glúten. Esta barra de alta proteína tem uma boa proporção de carboidratos para proteínas que a torna ideal para um lanche pré ou pós-treino. Ajuda a construir massa muscular pós-treino. Cada barra fornece 230 calorias e contém 13g de proteína, 27g de carboidratos, 9g de gordura, 3g de fibra e 5g de açúcar. A proteína nesta barra é uma mistura de proteína de ervilha, proteína de arroz integral e proteína de abóbora.

A barra com sabor a chocolate e amêndoa com sal marinho é uma saborosa opção de snack ou uma alternativa de refeição quando ingerida com fruta. É certificado não transgênico, não contém adoçantes artificiais de soja e possui baixo índice GI.

12. Sem Barras de Proteína de Vaca

As barras de proteína No Cow são isentas de laticínios, sem lactose e não contêm proteína de soro de leite. A proteína nessas barras é derivada da proteína da ervilha e da proteína do arroz integral. Com 21g de proteína, 4g de carboidratos líquidos e 1g de açúcar, essas barras de proteína são amigáveis ​​ao ceto, ajudam a recuperar a massa muscular perdida após o treino e são adequadas para controle de peso ou como um lanche saudável. As barras de proteína vêm em 12 sabores naturais e são sem glúten, veganas e livres de OGM.

13. Alani Nu Fit Snacks Barra Proteica

A barra de proteína de biscoitos e creme fornece 16g de proteína e 180 calorias, mantendo o teor de açúcar em 4-5g. É uma mistura de isolado de proteína de soro de leite e concentrado de proteína de soro de leite, sem glúten e sem adoçantes artificiais. Com uma variedade de sabores, a embalagem vem com 12 barras de proteína.

14. Pacote de Variedades de Barras Proteicas Smart For Life

As barras de proteína Smart For Life ajudam a manter sua ingestão diária de proteínas e são adequadas para controle de peso ou como lanche para viagem. Este pacote inclui três sabores deliciosos e não são mastigáveis ​​como as barras de proteína comuns.

Essas barras contêm 19g de proteína com açúcar tão baixo quanto 5 a 6g, 180 calorias e alto teor de fibra que auxilia na melhor digestão. Eles são sem glúten e não certificados OGM. A proteína nessas barras é uma mistura de pepitas de proteína de soja, proteína do leite e colágeno.

quinze. Barra de Proteína Muscle Pharm Combat Crunch

A barra de proteína de massa de biscoito duplamente recheada com várias camadas e textura crocante fornece um alto teor de proteína de 20g com alto teor de fibras e baixo teor de açúcar. Pode ser um lanche ideal para atletas, entusiastas do fitness ou qualquer pessoa que queira manter sua ingestão diária de proteínas. É saboroso, mas saudável, pois não contém glúten, não contém OGM e é certificado pela Informed Choice. A proteína nessas barras é uma mistura de isolado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de leite, concentrado de proteína de soro de leite e hidrolisado de proteína de soro de leite.

16. Barra de proteína à base de plantas R.E.D.D

As barras de proteína Radiant Energy Deliciously Delivered são feitas de proteína à base de plantas. Este pacote de variedade contém barras de proteína de quatro sabores diferentes: chocolate, manteiga de amendoim, chocolate com menta e aveia. Cada barra de proteína serve de 210 a 230 calorias e contém 10g de proteína, 11 a 16g de alto teor de fibra e 2 a 4g de baixo teor de açúcar. Essas barras ricas em proteínas também contêm prebióticos e probióticos que ajudam na digestão e melhoram a saúde.

A mistura de cogumelos adaptogênicos e superalimentos, incluindo sementes de chia, açafrão, quinoa, açaí e bagas de goji ajudam a aumentar a imunidade. Todos os sabores são veganos, sem glúten, certificados sem OGM, sem soja e sem laticínios.

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17. Mantenha saudável barra de proteína brownie de sal marinho com baixo índice glicêmico

Com baixo teor glicêmico, essas barras ajudam a controlar os picos de açúcar no sangue, fazendo você se sentir mais saciado por períodos mais longos e mantendo os níveis de energia entre as refeições. Estas barras de proteína são amigáveis ​​para diabéticos e são 100% à base de plantas. Eles são orgânicos, kosher, sem glúten, sem soja, sem laticínios e não contêm álcoois de açúcar, OGM, sabores artificiais e cores.

Cada barra de proteína serve 230 calorias e contém 12g de proteína, 16g de carboidrato, 9g de fibra e 6g de açúcar. É adequado para uma refeição pré-treino para ajudar a aumentar os seus níveis de energia, ou entre as refeições como um lanche rico em proteínas.

*As informações fornecidas na seção foram retiradas das fontes dos fabricantes.
MomJunction não é responsável por nenhuma das reivindicações feitas aqui. Recomendamos aos leitores
critério.

Como escolher a barra de proteína com baixo teor de açúcar certo?

Aqui estão alguns fatores que você deve considerar antes de comprar uma barra de proteína com baixo teor de açúcar. Além disso, você deve consultar um médico antes de comprá-los.

Conteúdo de carboidratos:Procure uma barra de proteína onde os carboidratos são o dobro da proteína ou cerca de 20g por barra.

Fonte de proteína:Considere proteínas limpas, como proteína à base de plantas, proteína de soro de origem orgânica e proteína de soro de animais alimentados com capim, pois são mais saudáveis ​​​​e seguras para consumo regular. Escolha uma barra com 8 a 12g de proteína para um lanche saciante. Se estiver a tomar a barra como refeição pré ou pós-treino, pode optar pelas barras com 15 a 20g de proteína

Conteúdo de fibra:A fibra ajuda na melhor digestão e mantém seu metabolismo saudável. Escolha barras contendo 3g ou mais de fibra.

Conteúdo de açúcar:Algumas barras são carregadas com álcoois de açúcar, incluindo maltitol, xilitol que pode causar inchaço e adoçantes artificiais. Escolha uma barra com um teor de açúcar inferior a 10g.

Nível de atividade:Escolha a barra de proteína com base nos seus níveis de atividade e peso corporal. Uma pessoa média requer cerca de 0,8g de proteína por kg. Você pode consumir mais proteína para manter o nível de nutrição necessário do seu corpo. O excesso de ingestão de proteínas não é bom, pois pode armazenar gordura em seu corpo.

As barras de proteína são úteis e nutritivas para quem não tem tempo para cozinhar uma refeição saudável e rica em proteínas. Eles se tornaram populares lanches para viagem hoje, e escolher o melhor entre as opções disponíveis pode ser difícil. Espero que esta lista das melhores barras de proteína com baixo teor de açúcar possa ajudá-lo a escolher a certa.

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