Exemplo de cronograma diário infantil e dicas para estabelecê-lo

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perguntas e respostas triviais para idosos

NESTE ARTIGO

Por que você deve estabelecer um cronograma infantil?
Exemplo de gráfico da rotina diária da criança
Coisas que você deve adicionar à agenda do seu filho
Dicas para desenvolver o cronograma certo para sua criança

Uma criança faz várias coisas durante o dia. Manter o controle dessas atividades torna-se fácil se você tiver um cronograma pronto. Definir uma programação diária para crianças pequenas é uma ótima maneira de tornar sua rotina eficiente. Ele permite que você planeje e gerencie atividades como a hora da soneca e a hora de brincar, para que nenhuma atividade se sobreponha.

A programação da criança permite que a criança faça tudo em um tempo designado e por um período estipulado, dando-lhes estímulo e relaxamento suficientes. Além disso, treina-os para seguir um cronograma, o que essencialmente ajuda a discipliná-los. Uma programação infantil bem planejada pode ajudar os pais a apoiar o desenvolvimento geral de seus filhos.

Role para baixo para saber mais sobre como fazer uma programação infantil e seus benefícios para você e seu filho.

Por que você deve estabelecer um cronograma infantil?

Além de disciplinar a rotina do seu filho, um cronograma de criança pode trazer os seguintes benefícios.

Uma parada fácil para o berço na hora de dormir:Seu filho dormirá mais rápido e criará significativamente menos birras se você mantiver uma rotina consistente de soneca e sono.

Desenvolva bons hábitos:Um cronograma pode ajudar a criança a entender e melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo desde tenra idade. Também os ajuda a entender que há tempo e limites de tempo apropriados para cada atividade.

Desenvolver resistência a outros fatores:Uma criança com uma agenda pode ter menos probabilidade de ser afetada por fatores externos, como um novo irmão ou um convidado, pois saberia exatamente quando fazer suas tarefas sem ter que se preocupar com as mudanças.

Defina uma base para o futuro:Quando a criança está acostumada a um cronograma desde a mais tenra idade, ela tem mais facilidade em se ajustar às mudanças significativas que podem surgir durante a adolescência. Isso poderia torná-los melhores em adotar qualquer mudança e torná-la parte integrante de sua rotina.

Ajude os pais no planejamento:Um horário fixo ajuda a manter o tempo dos pais mais relaxados e organizados, pois eles estão cientes da hora da soneca, da brincadeira, do horário das refeições e de outras atividades do filho.

Exemplo de gráfico da rotina diária da criança

Aqui está um exemplo de uma programação diária planejada para o seu bebê.

8h00 – Acordar
8h30 – Café da manhã
09:00 – Recreação (Jogos, passeio ou caminhada)
10h00 – Hora do lanche
11h30 – Almoço
Meio-dia – soneca da tarde
14h30 – Acordar
15h00 – Hora do lanche
15h30 – Recreação (excursão ou jogo interno)
17h30 – Jantar
19h00 – Hora de dormir

A seguir estão as várias rotinas que você pode seguir como parte da programação da criança.

Rotina matinal:Tente manter sua rotina matinal consistente e siga os mesmos passos todos os dias; isso manterá seu filho relaxado e resultará em mudanças mínimas de humor.

Rotina das refeições:Seu filho deve ter dois lanches em um dia, além das três refeições regulares. Os horários fixos dessas refeições os manterão preparados e eles comerão prontamente sem muito barulho.

Rotina de tarefas:Ensine ao seu filho o valor das tarefas domésticas desde o início, para que ele respeite o trabalho doméstico. Comece dando-lhes pequenas tarefas todos os dias durante a brincadeira. Escolha tarefas que eles provavelmente irão gostar.

Rotina de brincadeira:Crie uma rotina de brincadeiras com pelo menos duas sessões de brincadeiras por dia. Pode incluir divertidos jogos de salão, levá-los ao parque, sair para passear e até mesmo fazer tarefas domésticas divertidas.Se inscrever

Rotina de dormir:A rotina de dormir do seu filho pode incluir um banho, colocá-los em pijamas confortáveis, ensinar o valor da higiene escovando os dentes antes de ir para a cama e ler uma história antes de dormir, seguido de ir para a cama.

Coisas que você deve adicionar à agenda do seu filho

A adição das seguintes atividades na programação pode melhorar o humor da criança e fornecer vários benefícios ao desenvolvimento.

Brincar ao ar livre:Ficar trancado dentro de casa pode ser cansativo para uma criança. Crie o hábito de tirá-los por algumas horas todos os dias e deixá-los brincar ao ar livre.

Leia livros:Faça uma prática de ler histórias de ninar junto com seu filho. Estimula seu poder imaginativo e trabalha no desenvolvimento de suas habilidades linguísticas. Envolva-os na história, pedindo-lhes que a preencham com sua imaginação.

Rotina de dança:Tente tornar a rotina diária um pouco mais divertida e divertida com uma sessão de dança. Toque um pouco de música e dance com seu pequeno.

Atividades artísticas:Incentive seu filho a experimentar atividades de arte e artesanato, que enriquecerão sua experiência sensorial e otimizarão suas capacidades inovadoras.

Trabalhe as habilidades motoras grossas:Concentre-se nas habilidades motoras grossas do seu filho, entregando-se a algumas atividades físicas, como pular, brincar com uma bola, correr e subir e descer escadas.

Formular atividades para melhorar as habilidades motoras finas:Tente fazer com que seu filho participe de atividades que melhorem suas habilidades motoras finas. Você pode escolher atividades como resolver quebra-cabeças, pintar e brincar com massinha ou slime.

Jogar com amigos:Ter amigos e brincar com eles ajuda seu filho a aprender o hábito de compartilhar e cooperar. Brincar com crianças de sua faixa etária ensinará ao seu filho o valor da amizade desde o início.

Dicas para desenvolver o cronograma certo para sua criança

Aqui estão alguns pontos que você pode considerar ao desenvolver a programação diária certa para o seu filho.

Faça um plano com base no comportamento do seu filho. Seu filho tende a dar dicas sobre o que eles gostam e o que não gostam. Pegue essas dicas e faça uma programação de rotina diária com base nas preferências do seu filho.

Evite mudanças repetidas na hora de acordar e na hora de dormir. Não renuncie quando se trata da hora de dormir e acordar do seu filho. A uniformidade no horário de sono ajudará você e seu filho.

Não pule a hora da soneca. Abra espaço para uma soneca regular, pois as crianças podem precisar de duas a três horas de sonecas por dia.

Mantenha o horário de alimentação consistente. Assim como um horário de sono, as refeições devem ser consistentes. Fazer mudanças frequentes no horário pode deixar a criança com fome e preguiçosa em horários estranhos.

Discuta com seu filho. Lembre-se de levar as entradas do seu filho ao criar um cronograma. Eles podem ter algumas ideias e opiniões que podem ajudá-lo a projetar melhor um cronograma adequado.

Manter provisão para mudanças. Embora a consistência da programação diária seja vital, você deve estar mentalmente preparado para fazer mudanças quando a situação exigir. A melhor maneira de fazer isso é listando possíveis situações que podem afetar a agenda da criança e como você a ajustaria nesses momentos.

Um cronograma definido para crianças é uma excelente maneira de acomodar várias tarefas e atividades de maneira limitada no tempo. Você pode explorar várias atividades e horários para escolher o que melhor funciona para o seu filho. Depois de ter um cronograma, mantenha-o. Incentive a criança a observar o cronograma para que aprenda os bons hábitos de gerenciamento de tempo e disciplina desde cedo.