Tensão no peito com ansiedade

Muitas pessoas vivem à beira da ansiedade em um grau ou outro. Freqüentemente, o estresse recorrente ou persistente, ou outras causas subjacentes de ansiedade, pode causar aperto no peito ou dor. Os sintomas de aperto no peito devido à ansiedade podem imitar sintomas de condições médicas graves e nem sempre é fácil dizer a diferença. Em caso de dúvida, especialmente se a sensação de aperto no peito com ansiedade estiver associada a outros sintomas, é importante procurar ajuda médica imediatamente.

Causas

A ansiedade por si só pode causar aperto no peito como um sintoma comum. Além de ansiedade e transtornos de ansiedade , qualquer estrutura no tórax e abdômen superior também pode causar aperto no peito acompanhado de ansiedade, incluindo o coração, pulmões, traquéia, esôfago, fígado e vesícula biliar.

como saber se alguém é virgem

Transtornos de ansiedade

A ansiedade pode resultar de respostas leves e de curta duração a uma situação ameaçadora, que é um aspecto normal dos instintos de sobrevivência. Os sintomas de ansiedade também podem fazer parte de uma variedade de ansiedade persistente ou transtornos psiquiátricos, como:

Ataques recorrentes de pânico ou ansiedade
Síndrome de estresse pós-traumático
Transtornos bipolares
Depressão
Transtorno obsessivo-compulsivo
Distúrbios psiquiátricos

Seja qual for a causa da causa, os sintomas comuns de ansiedade incluem:

Aperto ou pressão no peito
Estreitamento generalizado de grupos musculares levando a dor de cabeça, dor de garganta, dor na base do pescoço ou dor nas costas
Dificuldade em respirar ou falta de ar e sensação de sufocamento
Sensação de pânico geralmente por causa da dificuldade de respirar
Respiração rápida (hiperventilação)
Freqüência cardíaca rápida
Suando
Tremendo
Dificuldade de concentração ou realização de funções diárias normais
Vários graus de medo ou sentimentos de desgraça ou morte iminente
Um foco ou fixação nos sintomas

Às vezes, há dormência e formigamento nos lábios, dedos e pés devido à respiração rápida e superficial e ao oxigênio insuficiente.

O aperto no peito geralmente é o resultado de manter os músculos do peito e da caixa torácica contraídos ou da respiração desordenada.

Doença cardiovascular

Os sintomas associados a doenças cardíacas ou ataque cardíaco são frequentemente descritos de forma variada, como segue:

Tensão, pressão, aperto ou dor no meio do peito
A dor pode irradiar para os ombros, braços, mandíbula, pescoço, costas ou abdômen superior
Pode ser acompanhada por falta de ar ou dificuldade para respirar
Frequência cardíaca irregular ou rápida pode estar presente
Podem ocorrer náuseas e vômitos
Pode haver suor, tontura e desmaios ou perda de consciência
A pele pode ficar pálida, suada, úmida ou fria
Sentimento de pânico
Pode ser acompanhado por sentimentos de ansiedade, medo ou condenação iminente ou morte

Outras doenças associadas ao coração e aos vasos sanguíneos, incluindo uma ruptura na aorta devido a aneurisma rompido e pericardite , (uma inflamação do revestimento externo do coração), pode causar sintomas semelhantes a um ataque cardíaco. Um aneurisma de aorta rompido costuma estar associado a uma dor intensa e repentina nas costas.

Como os sintomas de um ataque de ansiedade e de um ataque cardíaco ou outro evento cardiovascular são semelhantes, é melhor ser cauteloso e procurar ajuda imediata, especialmente se você tiver fatores de risco para doenças cardíacas, como diabetes, hipertensão, obesidade e tabagismo.

Doença pulmonar

A doença pulmonar ou pulmonar geralmente causa falta de ar, e esse sintoma pode causar aperto no peito com ansiedade como sintomas associados. Essas doenças pulmonares incluem

Asma
Pneumonia
Bronquite
Êmbolo pulmonar , um bloqueio de vasos sanguíneos nos pulmões, resultando em um suprimento insuficiente de oxigênio para o sangue
Pleurisia , uma inflamação da cobertura externa dos pulmões

Uma embolia pulmonar ou um ataque agudo de asma pode levar rapidamente à morte devido à falta de oxigênio adequado, portanto, novamente, é importante procurar tratamento de emergência.

Costocondrite

Costocondrite , uma inflamação crônica dos músculos das costelas e esterno ou contração persistente desses músculos devido ao estresse, também pode causar aperto no peito ou dor que pode levar à ansiedade e mimetizar sintomas de doença cardíaca. Freqüentemente, esses sintomas podem ser aliviados com um medicamento antiinflamatório.

Doença gastrointestinal

Uma inflamação do revestimento do esôfago (esofagite) e do estômago (gastrite) pode causar aperto ou dor no meio do peito, dificuldade respiratória e ansiedade, além de dor abdominal, que pode mimetizar sintomas de doença cardíaca. Os sintomas geralmente pioram após as refeições e podem diminuir com a ingestão de um antiácido.

Pedras ou inflamação da vesícula biliar também podem causar aperto no peito ou dor referida, além de dor abdominal.

Tratamento da tensão torácica relacionada à ansiedade

O aperto no peito com ansiedade devido a um transtorno de ansiedade pode ser tratado com medicamentos ou psicoterapia, ou ambos. O médico pode prescrever um relaxante muscular, um antidepressivo ou ambos, dependendo da causa da ansiedade. No caso de ansiedade subjacente ou transtorno de pânico, a psicoterapia contínua é essencial para tratar a causa raiz.

O tratamento de outras causas subjacentes de aperto no peito ou dor e ansiedade, como doença gastrointestinal ou costocondrite, também é importante para eliminá-los como fatores que contribuem para os sintomas quando eles reaparecem.

Vivendo e lidando com a ansiedade

Aprender a enfrentar e gerenciar episódios de ataques de ansiedade é importante para o seu bem-estar. Você pode controlar e diminuir os sintomas de ansiedade e a frequência das recorrências praticando respiração lenta e profunda e relaxando o peito e outros músculos, ou por meio de outras técnicas de relaxamento.

como embrulhar uma pata de cachorro

O Resposta de relaxamento é uma poderosa técnica de relaxamento desenvolvida na Harvard Medical School que você pode aprender e usar sempre que necessário. Pratique esta técnica para que possa usá-la facilmente se sentir um ataque iminente ou para reverter um ataque. Existem também outras técnicas de relaxamento que podem reduzir os sintomas e melhorar sua capacidade de enfrentamento.

Gerenciando um ataque de ansiedade

A ansiedade em seus vários graus pode levar a aperto no peito ou dor, e aperto no peito ou dor pode levar à ansiedade. Em qualquer um dos casos, você pode entrar rapidamente em um ciclo em que é difícil separar a causa do efeito. O medo de ter ou não um ataque cardíaco e a sensação de morte iminente podem amplificar qualquer um dos sintomas que acompanham esses cenários. É fácil perder o controle durante esses episódios, o que pode levar a mais pânico.

Procure atendimento médico quando necessário

Aprenda com antecedência como lidar com esses episódios e não hesite em procurar atendimento médico de emergência se tiver alguma dúvida sobre a causa de seus sintomas. Freqüentemente, a garantia de uma investigação negativa para doença cardiovascular subjacente, ataque cardíaco ou outra doença grave pode levar a uma diminuição dos sintomas de ansiedade e medo de ataques recorrentes.