Melhores Boot Camps para Adultos

Aula de ginástica ao ar livre

Boot Camp pronto

Os acampamentos de treinamento para perda de peso e fitness podem dar às pessoas que realmente querem perder peso a oportunidade de tentar uma abordagem diferente. Responsabilidade e motivação são dois elementos-chave que mantêm as pessoas avançando, e muitos resorts e spas começaram a adicionar programas do estilo 'acampamento' à sua lista de ofertas. Alguns se destacam da multidão em termos de popularidade e resultados.



O melhor nos negócios

Os campos de treinamento variam em intensidade de leve a extrema. Embora a mentalidade de um ambiente de acampamento não seja para todos, o rigor da rotina às vezes pode ser motivação suficiente para alguns irem além de suas normas. Os campos de treinamento a seguir abrangem uma gama que varia de acomodações luxuosas a regimes de exercícios intensos projetados para levá-lo ao seu limite.



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The Biggest Loser Resort

O Maior perdedor Resort é conhecido por iniciar a mania do acampamento, bem como seus programas de perda de peso voltados para o bem-estar. Existem três resorts principais em Amelia Island, Flórida, Palm Desert, Califórnia, e Niagra, Nova York. Em janeiro de 2016, Spas of America nomeou The Biggest Loser Resort como um de seus ' Spas dos melhores spas de saúde da América . '

Acomodações padrão e villa (privadas ou compartilhadas) são oferecidas em cada local, custando aproximadamente $ 2.500 a $ 3.000, respectivamente. O Resort oferece planos de refeição completos, programas abrangentes de condicionamento físico e programas de bem-estar e perda de peso projetados para criar hábitos de vida positivos e duradouros.



The Ranch at Live Oak Malibu

O The Ranch at Live Oak Malibu em Malibu, Califórnia, é um dos melhores resorts da região, totalmente dedicado a recuperar sua saúde e transformá-lo de volta em uma pessoa vibrante, cheia de energia e vida. O Rancho foi o vencedor do Prêmio de Viagem de Bem-Estar 2016 da Spafinder Wellness 365 .

Eles oferecem vários programas que variam de preço de acordo com o tempo de permanência. Eles incluem:

  • Quatro dias, considerado um programa de arranque - $ 3.900
  • Dez dias, o programa de desintoxicação - $ 10.000
  • Uma semana, anotado como seu pacote de assinatura - $ 7.200
  • Duas semanas - $ 13.680
  • Três semanas - $ 20.000
  • Quatro semanas, chamado de pacote de 'transformação total' - $ 26.640

Existem 18 chalés privados no Rancho que são projetados para oferecer acomodações de luxo. O custo de cada programa cobre tudo que você precisa durante a sua estadia, incluindo refeições, rotinas de exercícios, bem-estar e aconselhamento nutricional e serviços de spa. Todas as refeições são compostas de alimentos orgânicos à base de plantas e projetadas para fornecer a você o máximo de nutrientes de que você precisa para transformar sua saúde.



O rancho

O rancho

Omni Resort e Spa

Omni Resorts and Spas possui hotéis de luxo nos Estados Unidos e também em outros países. O Omni Frisco Resort , localizada em Frisco, Texas, possui um programa conhecido por sua intensidade no que diz respeito aos treinos. A instalação apareceu em US News and World Report várias vezes como um local privilegiado para uma escapadela luxuosa de fitness.

Na Omni Frisco, você é apresentado às ideias dos Dallas Cowboys quando se trata de fitness. Você se exercita nas mesmas instalações onde a equipe e as líderes de torcida do Dallas Cowboy treinam e praticam. O Resort oferece acomodações em suítes de luxo com taxas variáveis ​​que dependem da duração da sua estadia e dos programas dos quais você escolhe participar. Cowboys Fit o pacote custa a partir de US $ 484 por noite e oferece rotinas de exercícios e serviços de spa projetados para aprimorar sua experiência. O objetivo principal é permitir que você veja como os atletas profissionais treinam e lhe dar a oportunidade de aprender com muitas de suas atividades.

Todos os alimentos e refeições são servidos na área de 'Serviços de Vizinhança'. Embora não haja muita educação, se você for observador, será capaz de identificar várias idéias que podem ser usadas quando você voltar para casa.

Cooper Wellness Program - Texas

Nomeado um de Os dez melhores resorts para perda de peso da América pela Fox News, o Programa de Bem-Estar Cooper não consiste apenas em um hotel e uma academia. Começou como Cooper Institute e cresceu para incluir o centro de fitness, o hotel e a clínica. A instalação oferece suplementos e estratégias de bem-estar para ajudá-lo a construir um estilo de vida saudável a partir do zero. É dedicado a educá-lo e ajudá-lo a construir padrões saudáveis ​​quando se trata de bem-estar a longo prazo e perda de peso.

Quartos e suítes estão disponíveis. As tarifas variam de acordo com o pacote e serviços solicitados. A tarifa básica varia de $ 229 a $ 269 por noite. A unidade oferece um cardápio completo de alimentos saudáveis, elaborados para ajudá-lo a perder peso e recuperar a saúde. O Programa Cooper Wellness é ótimo se você quiser aprender sobre sua saúde e como mantê-la. Dr. Kenneth Cooper, o fundador do Instituto foi introduzido no NFL Leadership Hall of Fame por seu trabalho em conceitos inovadores de saúde.

Programa de Bem-Estar Cooper

Programa de Bem-Estar Cooper

Canyon Ranch-Arizona

O Canyon Ranch , localizada em Tucson, Arizona, oferece uma variedade de opções de condicionamento físico. Canyon Ranch foi incluído no Hall da Fama do TripAdvisor por vários anos (2011-2016).

O programa de quatro dias e três noites custa entre US $ 2.600 e US $ 5.000, dependendo de quais são seus objetivos principais e quais serviços de spa você escolher. Você receberá uma avaliação abrangente de exercícios e um ritual de resgate muscular. Nutrition for Sports Performance é um programa que o educa sobre o tipo de nutrição de que você precisa com base no seu nível de atividade. Programas de exercícios espirituais e uma variedade de serviços de spa também estão disponíveis para você. O objetivo do Canyon Ranch é ajudá-lo a se transformar na pessoa que você deseja ser, tanto física quanto mentalmente.

Pritikin Longevity Center e Spa-Flórida

O Centro e Spa Pritikin Longevity está localizada em Miami, Flórida, e oferece uma variedade de serviços projetados para ajudá-lo a perder peso e restaurar sua saúde. Vários programas são oferecidos dependendo de quais são seus objetivos. O objetivo final é ajudá-lo a alcançar a saúde total tanto da mente quanto do corpo. O Pritikin Longevity Center and Spa recebeu Prêmio de Certificado de Excelência de 2016 do TripAdvisor .

O conceito da instalação envolve educá-lo sobre como melhorar sua saúde, aprendendo a controlar suas doenças e enfermidades. Ao controlar todos os problemas de saúde, você pode atingir os objetivos desejados, seja perder peso ou melhorar sua saúde e bem-estar em geral. Eles fornecem ferramentas que você pode usar em sua própria casa, muito depois do término do programa.

Você pode participar de retiros de fim de semana ou programas completos no estilo boot camp que podem durar até um mês ou mais. Retiros de fim de semana custam aproximadamente US $ 1949, com serviços adicionais cobrados de acordo.

Green Mountain em Fox Run-Vermont

Green Mountain em Fox Run em Vermont oferece uma variedade de programas projetados para ajudá-lo a controlar seu peso quando se trata de compulsão alimentar, alimentação emocional e vários outros distúrbios que têm um impacto dramático em sua saúde geral. Green Mountain recebeu Certificado de Excelência do TripAdvisor no passado.

Programas diferentes fornecem resultados diferentes. Os programas de treinamento para perda de peso são projetados para ajudá-lo a se exercitar mais e a ter uma dieta mais saudável e balanceada. Os programas elaborados para ajudá-lo a controlar os distúrbios alimentares ajudam a criar hábitos alimentares positivos enquanto ingere os alimentos certos e recupera a saúde. Isso inclui reestruturar a maneira como você pensa sobre os alimentos e seu propósito em sua vida. A instalação também oferece muitas experiências culinárias.

Os programas são criados com base em objetivos específicos. Normalmente duram uma semana, mas podem ser estendidos, se necessário. Os preços são os seguintes:

  • Uma semana - $ 3.400
  • Duas semanas - $ 6.500
  • Três semanas - $ 9.450
  • Quatro semanas - $ 12.200
  • Cada caminho ou serviço adicional custa US $ 1.000 adicionais

Red Mountain Resort e Spa-Utah

O destinatário do Prêmio de Certificado de Excelência TripAdvisor para 2017, Red Mountain Resort and Spa em Ivins, Utah é um spa de luxo que oferece vários níveis de programas relacionados à saúde e fitness. Os dois programas do tipo 'acampamento' projetados para ajudá-lo a voltar fisicamente aos trilhos incluem:

  • Guerreiro do fim de semana - Este programa custa US $ 995 para estadias de quatro dias e três noites no fim de semana e inclui dieta e programas de exercícios rigorosos.
  • Desempenho Esportivo -Este programa custa $ 1.385 para um fim de semana de quatro dias e três noites e é projetado para melhorar seu desempenho físico no campo de jogo.

A instalação oferece vários retiros e programas ao longo do ano, cada um dedicado a um conceito diferente. Alguns se concentram em ensinar o que você precisa saber sobre sua dieta e como ela afeta sua saúde, enquanto outros giram em torno do relaxamento e do aprendizado de como se desintoxicar mental e espiritualmente. Oficinas de bem-estar e aulas de culinária também são oferecidas.

Red Mountain Resort

Red Mountain Resort

Spa para caminhadas e retiros de bem-estar New Life - Vermont

O Spa New Life Caminhadas e Retiros de Bem-Estar localizado em Killington, Vermont é a melhor escolha de SpaFinder . A instalação oferece muitos retiros de boot camp de caminhada para aqueles que desejam ter uma experiência de exercício mais natural. As caminhadas variam do iniciante ao avançado. Caminhadas na natureza também fazem parte dos programas. O aspecto da dieta dos programas inclui alimentos saudáveis ​​e planos de refeições que são criados para ajudar a restaurar e melhorar sua saúde, bem como promover a perda de peso. Os treinadores nas instalações oferecem os recursos para continuar sua jornada para perder peso depois que você voltar para casa. Isso permite que você comece a implementar hábitos de estilo de vida saudáveis ​​que irão beneficiá-lo a longo prazo, ajudá-lo a manter um peso saudável e ser mais ativo.

As acomodações contemporâneas em um New England Country Inn custam entre US $ 229 e US $ 270 por noite. A instalação foi fundada há mais de 35 anos e é bem conhecida em toda a Nova Inglaterra por seus programas de condicionamento físico e exercícios.

Seja o seu próprio sargento

Se seu único objetivo era iniciar seu programa, a verdadeira mentalidade de 'campo de treinamento' começará quando você chegar em casa e tiver que colocar o que aprendeu em ação. Cada programa oferece muitas ideias, recursos e ferramentas que fornecerão o que você precisa para ter sucesso. No final, entretanto, você deve ser seu próprio sargento instrutor e colocar o esforço em seu programa.