Lidando com a vida depoisdivórciopode ser difícil e solitário. Os grupos de apoio para mulheres oferecem a oportunidade de avançar com a ajuda de outras pessoas que enfrentam os mesmos problemas e preocupações.
Escolhendo um Grupo de Apoio ao Divórcio
Em áreas rurais e remotas, você pode não ter muitas opções para grupos de apoio. No entanto, você ainda deve considerar se alguma opção é adequada para você. Entrar em um grupo de apoio ruim pode ser pior para sua saúde emocional do que não entrar em nenhum. Aqueles em áreas urbanas podem comparar e contrastar grupos diferentes para ver qual funciona melhor para suas necessidades e personalidade.
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Credenciais de facilitador de grupo
Os grupos de apoio de pares geralmente são administrados por mulheres bem-intencionadas que passaram pela experiência do divórcio em suas próprias vidas. Embora possam ter recebido um breve treinamento por meio de um livro ou manual publicado, eles não têm necessariamente uma vasta experiência em aconselhamento. Mais grupos profissionais serão liderados por um assistente social licenciado, um conselheiro de saúde mental licenciado ou alguém com credenciais semelhantes. Eles também podem ter treinamento especializado em aulas e estágios que lidam especificamente com o divórcio. Ambos os tipos de facilitadores podem ser úteis, mas você deve decidir o quão importante essas credenciais são para você.
Local da Reunião
Muitos grupos de apoio são realizados em igrejas ou centros de saúde da mulher. Pergunte sobre o local antes de entrar no grupo para ter certeza de que é um lugar onde você se sinta confortável.
Tamanho do grupo
Grupos menores podem levar a relacionamentos mais íntimos, enquanto grupos maiores oferecem mais oportunidades de ser um observador. Considere como o tamanho do grupo afetará seu nível de conforto e seu processo de cura.
Crenças e preferências pessoais
Alguns grupos de apoio são planejados com base em crenças religiosas ou morais específicas. Verifique o histórico do programa que está sendo usado para planejar o grupo de apoio. Se a base para o grupo vai contra suas próprias crenças e valores pessoais, pode não ser benéfico para você.
Grupos de Apoio ao Divórcio Pessoal de Mulheres
Enquantogrupos de suporte onlinepode ser conveniente e confortável para alguns, conversas cara a cara também são benéficas.
Encontro
A rede social encontra interação ao vivo com Encontro . O site ou aplicativo ajuda você a encontrar grupos de apoio organizados localmente, desde aqueles com foco educacional até aqueles que incorporam happy hour. Os grupos são hospedados por pessoas como você e normalmente são gratuitos. Cada lista mostra o nome do grupo, a localização, o organizador e o número de pessoas no grupo. Se você não vir uma reunião por perto, pode criar facilmente seu próprio Meetup para postar publicamente e procurar outras pessoas para participar.
Cuidados com o divórcio
Cuidados com o divórcio apresenta milhares de reuniões semanais em todo o mundo com recursos de especialistas em divórcio. As reuniões são normalmente realizadas em igrejas locais e o treinamento está disponível para aqueles que desejam iniciar um grupo de apoio em sua área. O programa é projetado para permitir que as mulheres participem a qualquer momento. Durante a primeira meia hora, você assistirá a um seminário em vídeo de especialistas. Em seguida, você passará algum tempo discutindo o vídeo e quaisquer tópicos pessoais. Há uma taxa de inscrição de US $ 30 que inclui uma apostila. Às vezes, creches no local estão disponíveis.
Estado por grupos de apoio estaduais
Organizações, hospitais e terapeutas em diferentes estados administram grupos de apoio locais e regionais para mulheres divorciadas. Comece pesquisando um grande banco de dados ou diretório de seu estado para encontrar um grupo que funcione para você.
- Woman'sDivorce.com : Clique no seu estado e role para baixo até a seção 'Apoiar e recuperar'. Selecione 'Grupos de recuperação de divórcio' e você será levado a uma lista alfabética de opções de aconselhamento e grupos de apoio com informações de contato para cada um.
- Psicologia Hoje : Como um recurso de saúde mental Psicologia Hoje oferece inúmeras listagens para todos os tipos de recursos relacionados ao divórcio. Digite sua cidade ou código postal na caixa de pesquisa fornecida ou clique no nome do seu estado próximo à parte inferior da página da web. Você será redirecionado para uma lista de grupos em seu estado com detalhes para cada lista.
- Se você estiver tendo problemas para localizar um grupo pessoalmente, pergunte a hospitais femininos locais, igrejas ouorganizações femininas sem fins lucrativospara referências.
Encontrar conforto nos números
Grupos de apoio ajudam mulhereslidando com as consequências do divórciocombater a solidão e a ansiedade por meio do relacionamento interpessoal. Encontrar uma reunião ou grupo é ótimo, mas encontrar o certo para você é a melhor opção.
