Aulas gratuitas de controle da raiva

Embora os cursos de controle da raiva não sejam geralmente muito caros, encontrar cursos verdadeiramente gratuitos pode ser um desafio. Existem alguns cursos gratuitos disponíveis online e você também pode localizar opções gratuitas em sua comunidade. Esteja você procurando um treinamento para você mesmo ou para um amigo ou parente, existem pelo menos algumas opções úteis que você pode tentar sem ter que gastar nenhum dinheiro.

Aulas online gratuitas

Embora a maioria dos cursos on-line de controle da raiva sejam pagos, existem algumas opções gratuitas disponíveis. Observe que estes não são cursos online ao vivo. Em vez disso, eles utilizam materiais pré-gravados que você completará de forma independente. Algumas das aulas gratuitas são sessões introdutórias destinadas a interessá-lo em fazer cursos completos pagos. Menos comumente, você pode encontrar uma aula completa disponível gratuitamente, mas nem todas atendem aos requisitos de treinamento obrigatório neste tópico. Aqueles que o fazem normalmente exigem uma taxa se você precisar de um certificado de conclusão para atender a uma exigência judicial ou do empregador.

sobre mim exemplo para site de namoro

NuHopeCare oferece uma sessão completa de oito horas online gratuitamente. Uma das coisas que tornam esta aula única é que você também terá a oportunidade de fazer uma avaliação gratuita antes de iniciar o curso. Esta ferramenta fornecerá alguns insights sobre quais podem ser seus desafios individuais relacionados ao gerenciamento da raiva. Embora não haja custo para o treinamento, você precisará pagar uma taxa de pouco menos de US $ 40 se precisar de um certificado de conclusão. Você deve se registrar no site para acessar os materiais de treinamento.
Dr. John Schinnerer oferece a primeira parte de um curso online de várias semanas gratuitamente por meio de seu blog. Você não precisa se registrar para ter a parte gratuita da aula; em vez disso, você só precisa rolar a página para baixo para ver o vídeo de instrução. Você também pode ver alguns dos vídeos de treinamento do Dr. Schinner via YouTube sem nenhum custo. Observe que o certificado de conclusão não está disponível para a exibição dos cursos em vídeo gratuitos. Se quiser fazer o curso completo, você precisará se inscrever e pagar pelo versão de dez semanas se você quiser continuar. O curso completo custa cerca de US $ 100.
Caminho Aberto é uma empresa de educação de bem-estar online que oferece uma aula promocional gratuita para apresentar seu curso completo. Você não precisa se registrar no site para revisar o conteúdo promocional, que é baseado em texto. Se você decidir que deseja fazer o curso completo, a taxa é muito acessível (menos de US $ 5). No entanto, se você precisar de um certificado de conclusão, há uma taxa associada a ele. O custo do certificado varia com base no número de horas de treinamento que você completa e varia de pouco menos de $ 20 a pouco menos de $ 100.
O Administração de Veteranos oferece um curso online grátis de Habilidades de Gerenciamento de Raiva e Irritabilidade (AIMS). Basta clicar no botão 'iniciar o custo' para iniciar o modelo de treinamento baseado em computador. Observe que este curso tem um enfoque militar, pois é baseado no treinamento desenvolvido e utilizado por militares e veteranos. Inclui conteúdo focado em ajudar os participantes a adquirir autocontrole em relação às suas ações e pensamentos para gerenciar a raiva de forma eficaz. O registro não é necessário, portanto, um certificado de conclusão não está disponível.
O Associação Americana de Psicologia (APA) tem o que eles chamam de um folheto online relacionado ao controle da raiva que você pode revisar no site deles gratuitamente. Embora não seja oficialmente uma aula, ela fornece ótimas informações sobre o que é a raiva, estratégias para controlá-la com eficácia e dicas para determinar se você pode precisar de aconselhamento relacionado a essa área. Se você estiver procurando por instruções básicas sobre este tópico, esta é uma boa opção a ser considerada. No entanto, se você está procurando instruções baseadas em vídeo ou precisa de um certificado de conclusão, uma das outras opções seria melhor para você.

Ideias para Encontrar Classes Locais

Pode haver cursos gratuitos em sua área local, mas você pode precisar fazer algumas pesquisas para localizá-los. Algumas sugestões sobre por onde começar sua pesquisa incluem:

Agências Estaduais de Bem-Estar Infantil

Cada estado tem uma agência encarregada de manter os melhores interesses de seus residentes mais jovens. A agência de bem-estar infantil em seu estado pode oferecer workshops sobre controle da raiva perto de onde você mora ou estar ciente de outras organizações que disponibilizam esse tipo de treinamento gratuitamente. Você pode encontrar o site da agência do seu estado listado em ChildWelfare.gov , que é o site de recursos do Portal de Informações do Bem-Estar Infantil do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.

Capítulos NAMI

Local Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI) capítulos em comunidades em todos os Estados Unidos Chapters muitas vezes fornecem uma variedade de serviços de saúde mental baseados na comunidade sem nenhum custo, incluindo grupos de apoio, aulas e outros serviços. Encontre o capítulo em sua área para ver se o grupo oferece aulas gratuitas de controle da raiva. Mesmo que o capítulo local do NAMI não ofereça este curso específico, a diretoria da organização pode sugerir outros recursos.

Capítulos de clube de intercâmbio

Local Capítulos do Exchange Club são outro recurso possível para localizar cursos de gerenciamento de raiva em sua comunidade. Assim como no NAMI, as atividades e ofertas do capítulo variam, mas todas as atividades se concentram nas três áreas de enfoque da organização: família, comunidade e país. Por exemplo, o capítulo The Exchange Club em Mobile, Alabama opera o Centro da Família , que oferece uma ampla variedade de cursos gratuitos benéficos para os pais, incluindo controle da raiva.

Listagens Eventbrite

Organizações locais que oferecem aulas de gerenciamento de raiva presenciais e gratuitas geralmente as promovem por meio do site de gerenciamento de eventos online Eventbrite. Por exemplo, F amilies on the Move (FOTM) da cidade de Nova York promove esses tipos de classes por meio do EventBrite, assim como Paternidade campeã em Dallas, Texas. Visite o site regularmente para pesquisar aulas gratuitas sobre este tópico que podem estar surgindo em sua área ou a uma distância razoável de carro.

Encontrando Recursos de Treinamento

Os recursos listados aqui podem fornecer um ponto de partida para a procura de treinamento gratuito para gerenciamento da raiva. Mesmo se você não conseguir encontrar opções de treinamento local presencial gratuito, os dois cursos online completos listados aqui são um bom ponto de partida.

Obter ajuda para questões de controle da raiva é algo que nunca deve ser tomado levianamente, e um curso gratuito pode não ser suficiente para lidar com os desafios que você e / ou seus entes queridos estão enfrentando. Certifique-se de buscar a ajuda de um profissional licenciado que possa recomendar o melhor curso de ação em sua situação específica.