Se você e seu parceiro estão explorando a ideia de interromper o relacionamento, é importante descobrir um prazo que funcione melhor para vocês dois. Estabelecer as bases, como discutir quanto tempo deve durar o rompimento de um relacionamento, pode ajudar os dois a administrar a situação.
Quanto tempo deve durar o rompimento de um relacionamento?
Romper relacionamentos podem durar de alguns dias a alguns meses, dependendo do que você e seu parceiro concordarem. Ao decidir quanto tempo você deve reservar para o intervalo, discuta o que seria melhor para você e seu parceiro. Você sempre pode concordar com um período mais curto, definir uma data para reconectar e discutir se um ou ambos desejam mais tempo. Ao decidir quanto tempo levar:
- Discuta quanto tempo cada um de vocês se sente confortável
- Explique seu raciocínio para a quantidade de tempo específica
- Quanto tempo dura o relacionamento médio (por idade)
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- Quanto tempo é considerado um relacionamento de longo prazo?
O que fazer uma pausa significa em um relacionamento?
Em um relacionamento, fazer uma pausa pode ter significados diferentes para cada casal, bem como para cada parceiro. É muito importante discutir exaustivamente o que isso significará para você e seu parceiro e nunca presumir que você pode ler a mente de seu parceiro. Fazer uma pausa pode significar:
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- Ambos ficarão sem contato por um certo tempo para decidir o que cada um deseja em termos de relacionamento.
- Você pode optar por não ter contato e sair com outras pessoas durante o intervalo.
- Você pode agendar check-ins regulares durante o intervalo.
- Você pode optar por não ter restrições em termos de contato.
É uma boa ideia discutir que uma ou ambas as suas necessidades em termos das diretrizes de intervalo podem mudar a qualquer momento e concordar que vocês dois estarão abertos à discussão se ou quando isso acontecer.
Como lidar com uma pausa em um relacionamento
Pode ser extremamente estressante, assustador e ansioso decidir fazer uma pausa com alguém de quem você gosta. Se você está decidindo se deseja fazer uma pausa ou está no meio de uma pausa:
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- Permita-se experimentar seu processo emocional.
- Lembre-se de que uma pausa pode ser uma oportunidade incrível para refletir sobre se o relacionamento é a escolha mais saudável para você e para realmente identificar suas necessidades individuais, bem como relacionais.
- Conecte-se com amigos e / ou familiares que o apoiam.
- Considere falar com um terapeuta que pode ajudá-lo a processar ainda mais sua experiência.
- Notifique seu parceiro se você tiver preocupações sobre qualquer aspecto das diretrizes de intervalo que você estabeleceu anteriormente (isso ajudará a reduzir alguma ansiedade).
Comunicação durante um intervalo de relacionamento
É importante discutir suas necessidades de comunicação durante o intervalo. Você pode optar por não fazer contato, fazer alguns check-ins regulares ou optar por ficar em contato o quanto quiser. Para criar algumas diretrizes definidas juntos, você pode considerar discutir:
- Se vocês dois se sentem confortáveis em manter contato um com o outro
- Se você preferir umtipo de comunicação, mas não outros
- O que você fará se acontecer de vocês se encontrarem
- Como conectarse um ou ambos se sentirem desconfortáveis com qualquer aspecto de suas diretrizes definidas
- Quando você definir um horário para discutir a reavaliação do intervalo
As rupturas nos relacionamentos funcionam?
Romper relacionamentos podem funcionar se vocês dois levarem algum tempo para refletir sobre osaúde do seu relacionamento, seus próprios comportamentos e reações, bem como sua saúde emocional. As rupturas nos relacionamentos também podem ser positivas se vocês refletirem sobre quais são seus objetivos relacionais individuais e se eles se alinharem depois de se reconectar. Se um ou ambos não estiverem dispostos a refletir e resolver suas próprias 'coisas', é provável que nada mude no relacionamento e você pode acabar experimentando as mesmas dificuldades no relacionamento novamente.
Os casais voltam a ficar juntos depois de uma pausa?
Os casais podem voltar a ficar juntos após as pausas, se seu indivíduo eobjetivos relacionaisalinhar. Se um ou ambos os parceiros acharem que o relacionamento não é saudável, ou que alguns objetivos cruciais não se alinham, eles podem não voltar a ficar juntos.
Fazer uma pausa significa que o relacionamento acabou?
Fazer uma pausa não significa necessariamente que o relacionamento acabou. Se vocês dois estiverem dispostos a trabalhar em seu relacionamento, talvez consigam se reconectar com sucesso. Se um ou ambos não estiverem dispostos a refletir sobre seu próprio comportamento e experiência emocional, você pode ter mais dificuldade em reconstruir umrelacionamento saudável.
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