Necessidades práticas e sociais dos baby boomers que estão envelhecendo

À medida que os baby boomers atingem o crepúsculo de suas vidas, eles exibem níveis mais elevados de aptidão física, mental e emocional do que as gerações anteriores. De acordo com especialistas, essa longevidade apresenta necessidades únicas de envelhecimento dos baby boomers, que podem ser amplamente divididas em cinco categorias: físicas, ambientais, emocionais, financeiras e sociais.

Necessidades físicas

À medida que os baby boomers envelhecem, seus estilos de vida mais ativos exigem uma abordagem única aos cuidados de saúde e ao atendimento de suas necessidades físicas.

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Saúde

Os baby boomers continuam a correr e a praticar esportes coletivos, que são ótimos para o corpo e o espírito, mas isso significa que o cuidado das articulações é uma das necessidades de saúde mais comuns desta geração. De acordo com um relatório do American Hospital Association , quase um em cada dois baby boomers sofrerá de artrite. Além do atendimento médico tradicional, outras opções que os baby boomers podem buscar para ficar em forma e bem-estar incluem:

Bandagens elásticas ou suspensórios para suporte
Mudar para atividades de menor impacto, comoioga, tai chi, natação ou ciclismo
Acupuntura e acupressão para ajudar a aliviar a dor nas articulações
Remédios de ervas e suplementos, como condroitina, para ajudar com dores nas articulações

Nutrição

De acordo com Instituto Nacional de Saúde , as necessidades de energia diminuem à medida que o metabolismo desacelera com o envelhecimento, enquanto, ao mesmo tempo, as necessidades de nutrientes realmente aumentam. Outros fatores nutricionais relacionados ao envelhecimento incluem:

Perda de apetite
Mudanças no gosto e no cheiro
Declínio na saúde bucal
Capacidade reduzida de engolir
Restrições de mobilidade

Para atender às mudanças nas necessidades nutricionais, o Instituto Nacional de Saúde afirma que os boomers do envelhecimento devem:

Aumente grãos inteiros, frutas e vegetais, peixes, nozes, fontes de proteína magra e laticínios com baixo teor de gordura.
Diminui grãos refinados e alimentos altamente processados.
Saiba mais sobre as necessidades nutricionais do envelhecimento, consultando um nutricionista especialmente treinado para trabalhar com idosos

Necessidades Ambientais

As necessidades de alojamento e transporte mudam à medida que envelhecemos. Os boomers, no entanto, têm necessidades únicas tanto em habitação quanto em transporte.

Habitação

Depois que os boomers criaram suas famílias, a moradia precisa mudar. Acrescente a isso os desafios físicos da idade e muitos boomers procuram novos arranjos de vida. Para muitos, isso significa reduzir o tamanho de uma casa grande para uma casa menor, condomínio ou apartamento.

De acordo com um relatório do Instituto de Terras Urbanas , comunidades de idosos independentes estão se tornando uma opção cada vez mais popular entre os boomers. Algumas comunidades até fornecem a progressão de uma vida independente para uma vida assistida para cuidados de enfermagem completos, conforme necessário.

Transporte

Para uma geração que dirige desde o início da adolescência, os boomers celebram a independência acima de tudo. O transporte público tradicional baseado em horários é difícil de vender para aqueles acostumados a pegar as chaves e sair a qualquer momento.

Os planejadores da cidade sabem disso e o transporte de massa está mudando. Veículos menores em horários mais flexíveis - como táxis ou minivans - são uma solução. Comunidades independentes com serviço de transporte são outra.

Outras formas de transporte pessoal disponíveis incluem:

Carrinhos de golfe
Bicicletas / Triciclos
Patinetes
Andando

Um estudo da Brookings Institution intitulado As necessidades de mobilidade dos americanos mais velhos apresenta uma série de abordagens especiais que o Governo Federal e as comunidades devem adotar para atender às necessidades de mobilidade e acesso dos idosos.

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Necessidades mentais e emocionais

Um estilo de vida mais ativo por mais anos pode significar mais estresse. Gerenciar o estresse e a turbulência emocional pode ser mais problemático para os baby boomers idosos do que para as gerações anteriores.

Saúde mental / abuso de substâncias

De acordo com um relatório pelo Instituto de Medicina, um em cada cinco idosos tem um problema de saúde mental ou abuso de substâncias. A escassez de médicos, enfermeiras e profissionais de saúde nas áreas de saúde mental geriátrica / abuso de substâncias apenas agrava esse problema.

Fatores adicionais:

As doenças físicas muitas vezes mascaram os problemas de saúde mental.
Os efeitos do envelhecimento sobre o metabolismo do álcool e das drogas não são bem conhecidos.
Freqüentemente, é difícil distinguir entre luto e depressão clínica.

As soluções são óbvias:

Procure médicos de atenção primária com treinamento em saúde mental geriátrica / problemas de abuso de substâncias.
Esteja receptivo à necessidade de cuidados mais especializados em saúde mental geriátrica / abuso de substâncias, conforme necessário.
Advogar pelo melhor saúde mental / abuso de substância serviços através do Medicare e Medicaid.

Educação continuada

Sem exercícios, o cérebro, assim como o corpo, fica 'flácido'.

Algumas maneiras pelas quais os boomers do envelhecimento podem continuar a crescer intelectualmente:

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Inscreva-se em aulas em organizações comunitárias e faculdades locais que oferecem oportunidades educacionais para cidadãos mais velhos.
Leia livros e jornais e assista televisão.
Faça palavras cruzadas e outros jogos de palavras e números.
Envolva-se em conversas estimulantes regulares com outras pessoas.

Saúde Espiritual

Os baby boomers, à medida que se aproximam de seus anos dourados, começam a pensar mais e mais sobre questões espirituais.

Ao buscar saúde espiritual, os boomers idosos podem buscar formas tradicionais de adoração em uma igreja local, sinagoga ou templo. Como alternativa, eles podem gravitar para algo menos tradicional, como:

Assistir e participar (financeiramente) em um ministério de televisão.
Reunir-se em lares para discutir assuntos espirituais com familiares e amigos.
Envolver-se na espiritualidade autodirigida ou no estudo religioso formal.

Sexo

Sexo é uma necessidade física e também emocional. De acordo com especialista Dr. Edmond Duthie, existem mitos e alguns dos mitos mais comuns sobre envelhecimento e sexualidade, bem como soluções. Alguns dos mitos incluem:

À medida que as pessoas envelhecem, perdem o desejo e a capacidade de desfrutar do sexo.
As mulheres mais velhas, mais do que os homens, tornam-se assexuados à medida que envelhecem.
Indivíduos idosos desenvolvem disfunções sexuais naturalmente e devem aceitá-las como a norma.

A realidade sobre envelhecimento e sexualidade é:

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Homens e mulheres podem desfrutar do sexo em qualquer idade.
Ambos os sexos enfrentam desafios à medida que envelhecem.
Certas condições médicas, como doenças cardíacas, hipertensão, derrame, diabetes e câncer, podem comprometer o ajuste sexual em adultos mais velhos.

Felizmente, todos os problemas têm soluções:

A ciência médica oferece tratamentos úteis para a disfunção sexual relacionada à idade.
Profissionais médicos com atitudes positivas sobre sexualidade estão prontamente disponíveis.
É necessária uma comunicação aberta entre os parceiros.
A saúde sexual depende da saúde física.

Necessidades Financeiras

Os boomers, à medida que envelhecem, costumam ter menos recursos financeiros.

Empregos

Os boomers que envelhecem trabalham mais. Muitas comunidades, no entanto, não oferecem recursos para ajudar os idosos a permanecerem na força de trabalho. Uma solução, além de folhear os classificados, é realizar uma pesquisa online de empregos para boomers.

Impostos

Os impostos para os boomers costumam ser complicados - devido à renda de uma combinação de pensão, IRA, investimento e salário. Dada a complexidade do código tributário do IRS, os boomers que fazem seus próprios impostos devem usar um software confiável de preparação de impostos. Para quem utiliza um serviço de preparação de impostos, é importante certificar-se de que possui uma reputação sólida.

Poupança / Investimento

Os boomers que estão envelhecendo muitas vezes descobrem que precisam usar seu pé-de-meia para sustentar filhos adultos, pais ou até netos.

Embora o gerenciamento de recursos financeiros limitados tenha vários componentes, em última análise, o processo envolve três etapas simples:

Fazendo um balanço de todos os recursos
Elaborando um orçamento
Persistindo

Necessidades sociais

A vida, para as gerações anteriores, girava principalmente em torno da família. A vida, para os boomers, também gira em torno da comunidade e do mundo em geral. Os boomers estão acostumados a servir em conselhos de organizações sem fins lucrativos e a ter um papel ativo em suas comunidades.

A transição deve permitir o envolvimento contínuo da comunidade - embora em um nível inferior. Existem vários programas de voluntariado que oferecem oportunidades para cidadãos com 55 anos ou mais de fazer uma diferença real na vida de outras pessoas.

No pôr do sol

Em geral, os boomers estão menos interessados em chegar ao pôr do sol em seus anos dourados do que em fazer uma contribuição positiva contínua para suas famílias, suas comunidades e o mundo. A maior necessidade dos baby boomers idosos, então, é a necessidade de ser necessário.