Muitos adolescentes procuram tabelas de peso de adolescentes para ver como seu peso se compara ao do restante da faixa etária. Alguns adolescentes procuram descobrir se estão acima do peso, enquanto outros estão apenas curiosos para saber qual é a altura e o peso médios de um adolescente.
Tabela de peso para adolescentes
De acordo com Mundo com deficiência , o peso médio para adolescentes é o seguinte:
| Era | Rapazes | Garotas |
| 12 a 13 anos | 85 a 100 libras | 95 a 100 libras |
| 14 a 15 anos | 105 a 125 libras | 105 a 115 libras. |
| 16 a 17 anos | 130 a 150 libras | 115 a 120 libras. |
| 18 a 20 anos | 130 a 150 libras. | 125 a 130 libras. |
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Esses números levam em consideração o crescimento do número de adolescentes e os avaliam como adolescentes, não como adultos. Esses números também medem o peso de todos os adolescentes e os dividem por diferentes faixas etárias, em vez de considerar todos os adolescentes de 13 a 18 anos como um grupo.
IMC
Outro gráfico de saúde que costuma ser usado para analisar o peso de alguém é oescala de índice de massa corporal(ou IMC). A balança leva em consideração a altura e o peso de uma pessoa e calcula um número que pode ser usado para ver o quão saudável é o peso de uma pessoa para seu corpo específico. Como a métrica se baseia apenas na altura e no peso de uma pessoa, ela não leva em consideração outros fatores, como condições de saúde, tamanho do corpo ou massa muscular. Você pode usar umCalculadora IMCfeito especificamente para adolescentes em sites como O CDC .
O IMC é avaliado na seguinte escala: um número de IMC abaixo de 18,5 é considerado baixo peso, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal. Um IMC entre 25 e 29,9 é considerado sobrepeso e um IMC acima de 30 é considerado obeso. Também existem tabelas para quem estiver interessado em saber qual é o peso para o seu IMC. Um gráfico de índice de massa corporal, como o da Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue , pode mostrar qual peso para uma pessoa de uma determinada altura resultaria em um determinado IMC.
Existe uma média?
Enquanto muitos adolescentes crescendo em seus corpos se perguntam se são normais ou mais, existem algumas coisas importantes que os adolescentes devem se lembrar:
- A puberdade causa muitas mudanças. Para alguns, o peso aumentará repentinamente e aparentemente sem fim. Para outros, eles não ganharão nem um quilo. A puberdade afeta a todos de maneira diferente e é mais difícil em alguns do que em outros.
- Seu médico está na melhor posição para analisar sua saúde, não um gráfico. Embora descobrir qual é o peso médio na sua idade possa ser útil para ajudar a evitar problemas de saúde mais tarde na vida, nem todo mundo se encaixa nesse modelo. Alguns adolescentes têm limitações em que uma quantidade média de peso é muito grande para seu corpo, enquanto outros adolescentes estariam em um estado de desnutrição se pesassem o peso médio.
- Fazer dieta é difícil, mas ganhar peso é fácil. Se você perceber que está ganhando peso mais rápido do que seus colegas, tente encenarHábitos alimentares saudáveisde adolescentes que têmperder pesopara eliminar o problema pela raiz.
- O peso médio dos adolescentes está crescendo. A média agora é mais alta do que era há alguns anos. Como resultado, pode chegar a um ponto em que a média não seja um número saudável para a maioria dos adolescentes.
Fale com o seu médico sobre a tabela de peso para adolescentes
Quando os adolescentes estão crescendo e estabelecendo sua própria auto-estima, é natural olhar para fora para ver o que é normal nos outros. No entanto, cada adolescente é diferente - e isso é uma coisa boa. Orgulhe-se de si mesmo em vez de se comparar indefinidamente com os outros e provavelmente será muito mais feliz! Se você tiver dúvidas, converse com seu médico sobre seu peso.
