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NESTE ARTIGO
Ter um bebê pode trazer mudanças em muitas facetas de nossas vidas. Não podemos mais participar de atividades com o espírito despreocupado como costumávamos. Mesmo atividades simples, como dirigir seu carro ao supermercado, participar de reuniões de escritório ou apenas passar o tempo em casa, devem ser feitas, mantendo o conforto e a segurança do bebê em mente. Então, uma atividade como acampar ao ar livre com um bebê parece quase impossível e muito trabalhosa, certo? Gostaríamos de convencê-lo do contrário, pois nada é impossível com a mentalidade certa e um bom planejamento. E se você é um entusiasta do acampamento que gosta das experiências variadas que o ar livre oferece, acampar com seu bebê será algo para se escrever.
Aqui estão algumas dicas essenciais que ajudarão você a planejar sua próxima viagem de acampamento com seu bebê ao ar livre:
Coisas para embalar
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A primeira fase do seu acampamento é o planejamento. Antes de se apressar em uma viagem, reserve um tempo para listar todas as coisas que você precisará ao acampar. Você teria que carregar tudo o que seu bebê precisa – fraldas, guardanapos, toalhas, troca de roupa, etc. Decida o número de dias que você planeja acampar e embale o essencial de acordo. Não hesite em carregar um pouco mais do que o previsto, pois provavelmente não terá acesso a uma loja para reabastecer.
Depois de fazer uma lista abrangente de itens essenciais e ter certeza de que seria suficiente, compre-os com bastante antecedência. Não espere até o último minuto, ou seja, o dia da viagem. Isso lhe dará tempo suficiente para uma embalagem cuidadosa. A embalagem sistêmica é vital para que você não se atrapalhe e perca tempo procurando itens quando mais precisar deles. Você pode anotar as localizações dos itens em um bloco de notas em vez de tentar testar sua memória. Ao fazer isso, você provavelmente economizará muito tempo enquanto procura as coisas que precisa.
Comendo
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Para mães lactantes, pode não ser conveniente em certas situações amamentar seu filho. Durante o acampamento, muitas vezes seria muito mais conveniente alimentar seu filho usando mamadeiras. Para tais situações, você pode extrair o leite com antecedência usando uma bomba tira leite. Você pode armazenar o leite em pequenas garrafas e colocá-lo dentro da caixa de congelamento. No entanto, certifique-se de não armazenar leite por mais de 72 horas, pois isso pode causar uma redução nos nutrientes presentes no leite materno ( 1 ). Além disso, verifique se a caixa fria que você está usando é capaz de manter uma temperatura abaixo de 10 graus Celsius.
Fazer um bebê comer é uma atividade demorada. Em casa, você tem o luxo de cadeiras, mesas e outros móveis para colocar o bebê. Lá fora, você pode se esforçar para encontrar bons lugares para que seu bebê se sente ereto para mamar. Por esta razão, carregar uma cadeira alta de bebê compacta ou dobrável é uma obrigação. Cadeiras que vêm com cintos strap-on provariam ser mais convenientes.
E enquanto você está carregando uma cadeira para seu bebê, adicione uma para você também. As cadeiras de camping são geralmente leves e confortáveis e são muito úteis quando você precisa amamentar seu bebê.
Dormindo
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Ao contrário de sua casa, você não pode garantir um ambiente silencioso ao acampar ao ar livre. Os bebês podem facilmente ser perturbados durante o sono, acordando mais cedo do que deveriam. É aqui que os protetores auriculares com cancelamento de ruído podem ser de grande ajuda. Além de proporcionar um sono tranquilo, eles também proporcionam aconchego.
Caso você vá acampar em um local que possa ter abelhas, mosquitos ou outros insetos, seria prudente levar uma capa de mosquiteiro com você. Os insetos podem não apenas perturbar o sono do seu filho, mas também causar danos ou doenças. Cremes repelentes de insetos também serão úteis, mas certifique-se com o pediatra antes de optar por qualquer tal loção.
Outro aspecto importante seria o tamanho da barraca em que você está acampando. Ao acampar sozinho ou com amigos e familiares, é comum se espremer em uma barraca pequena durante o sono. No entanto, com um bebê a tiracolo, é aconselhável ter uma barraca maior que tenha espaço suficiente para você manobrar livremente. Além disso, certifique-se de incluir um colchão compacto que caiba dentro da barraca para que você e seu bebê possam desfrutar de uma noite de sono confortável.
Jogos e atividades
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Os bebês devem ser mantidos ocupados com jogos e atividades. Seria difícil para você carregar o bebê o tempo todo. Portanto, seria prudente levar consigo certas coisas que deixariam o bebê brincar e se movimentar com segurança, dando-lhe algum tempo para sentar, observar e relaxar. Um colchão de ar de tamanho médio a grande permitiria que o bebê engatinhasse ou se movesse sem correr o risco de se machucar. Um berço portátil com paredes altas o suficiente também seria de grande ajuda para garantir a segurança do bebê, mesmo quando você não está totalmente de olho. Não se esqueça de levar alguns dos brinquedos favoritos do seu filho que podem ajudar a mantê-lo ocupado.
Para as mães que querem compartilhar a alegria de fazer trilhas ou caminhadas com seus filhos, alguns acessórios seriam úteis. Existem no mercado porta-bebés especializados, concebidos tendo em conta as atividades de aventura. Uma transportadora de caminhada garantirá que seu bebê não enfrente nenhum desconforto enquanto você enfrenta o ar livre. Um bom suporte seria fácil de prender e desapertar sem precisar de ajuda adicional de outras pessoas. Uma boa caminhada na trilha seria emocionante para a mãe e o bebê, e um momento para apreciar no futuro.
Com a execução adequada, você não precisa perder anos de acampamento ao ar livre incrível esperando seu filho crescer. Acampar com seu bebê pode ser um desafio, mas vem com seu próprio conjunto de recompensas. Você pode se dar um tapinha de parabéns por organizar uma viagem ao ar livre bem-sucedida que muitos acham que é muito difícil de fazer.
As memórias que você faz com seu bebê ao ar livre serão muito diferentes das habituais em casa. Certifique-se de tirar fotos suficientes e gravar vídeos de sua aventura para apreciá-los por toda a vida. Já levou seu bebê para acampar? Conte-nos sua experiência nos comentários abaixo!
Referências:
Os artigos de Veganapati são escritos após a análise dos trabalhos de pesquisa de autores e instituições especializadas. Nossas referências consistem em recursos estabelecidos por autoridades em seus respectivos campos. .- Influência da refrigeração ou congelamento nos macronutrientes e conteúdo energético do leite humano no início da lactação: resultados de uma pesquisa em um centro terciário
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587407/
