Imagem: Shutterstock
- O que é o método Lamaze?
- Quando você pode assistir às aulas de Lamaze?
- O que acontece nas aulas de Lamaze?
- O que procurar em uma aula de Lamaze
O método Lamaze consiste em um conjunto de técnicas que ajudam a facilitar o parto para você. Os dias que antecedem o parto são marcados por ansiedade e estresse, e a maioria das mães se preocupa com a dor que acompanha o parto.
como fazer tatuagens temporárias com desodorante
Com a ajuda do método Lamaze, você pode superar esses medos e ansiedades. Além disso, ajuda você a controlar sua respiração e dor para entregar seu bebê com mais facilidade. Continue lendo para saber mais sobre as aulas de Lamaze e seus benefícios.
O que é o método Lamaze?
O método Lamaze é um conjunto de aulas pré-parto que visam tornar o parto o mais natural possível, sem quaisquer intervenções externas.
Desenvolvido pelo obstetra francês Ferdinand Lamaze em 1960, as aulas de parto Lamaze se concentram no ensino de técnicas de respiração controlada/rítmica para você lidar com o trabalho de parto. Este método ajuda você a relaxar e se concentrar no trabalho de parto.
Além de incutir confiança nas mulheres no parto, esse método as ajuda a lidar com a dor. Ele ajuda você a controlar a dor do parto sem qualquer intervenção de medicamentos, a menos que seja necessário clinicamente.
Quando você pode participar das aulas de Lamaze?
Você pode frequentar as aulas de Lamaze por seis semanas durante o terceiro trimestre e têm duração total de 12 horas.
[Ler: O método Bradley de parto ]
O que acontece nas aulas de Lamaze?
As aulas de Lamaze abordam vários problemas que você pode enfrentar durante e após o parto. Veja o que acontece durante as aulas:
1. Discuta suas mudanças emocionais e físicas
Você e seu parceiro são encorajados a compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
qual é a altura média para um menino de 15 anos
- Os casais da classe são convidados a conversar um com o outro para construir confiança e compartilhar suas experiências.
- Nas aulas, você conhecerá as diferentes mudanças físicas e emocionais que acontecem em seu corpo durante o terceiro trimestre e as razões por trás delas.
- Você será informado sobre como identificar os sintomas iniciais do trabalho de parto e o que você deve fazer em tais circunstâncias.
2. Preparando você para o parto
As aulas ensinam sobre afirmação, relaxamento progressivo e imagens positivas.
- Você assiste a alguns filmes de parto para entender as mudanças físicas durante o trabalho de parto.
- Você pode inspirar e expirar lentamente enquanto empurra o bebê. Alternativamente, você pode respirar mais fundo e exercer toda a pressão enquanto empurra.
- Você aprenderá algumas técnicas de empurrar para ajudar o movimento do seu bebê no canal de parto.
- Você será explicado as maneiras, como agachamento e compressas quentes e de gelo, para ajudar a aliviar a dor nas costas durante as contrações.
- Seu marido será ensinado a fornecer conforto a você quando você precisar.
- Ele aprenderá a aplicar contrapressão para dores nas costas; relaxamento do toque, em que ele identifica as áreas tensas quando você está em trabalho de parto ativo e toca essas áreas para relaxar esse grupo de músculos; e uma massagem nas costas, coxas ou abdome inferior.
- A aula ensina a importância da amamentação após o parto – ajuda o útero a se contrair após o parto, reduz o fluxo sanguíneo pós-parto e imuniza o bebê.
- Você e seu parceiro receberão algumas dicas sobre paternidade, sua interação com o recém-nascido, como lidar com a depressão pós-parto e como e quando procurar ajuda de familiares e amigos ou de seu médico.
3. Técnicas de respiração e empurrar
Você aprende algumas técnicas de respiração que ajudam a sentir a dor reduzida durante as contrações. À medida que o bebê desce no canal de parto, você precisa inspirar e empurrar o bebê para baixo.
[Ler: Posições que ajudam a focar durante o trabalho de parto ]
4. Preparando o futuro pai
5. Nutrição e atividades físicas
Você é informado sobre a necessidade de ter alimentos nutritivos durante a gravidez e amamentação.
6. Fale sobre o desenvolvimento do seu bebê
Você será explicado e mostrado ilustrações sobre como seu bebê está crescendo e ajudar a identificar seus movimentos, padrões de sono, etc.
7. Cuidados após o parto
Você pode aproveitar ao máximo as aulas de Lamaze se o treinador for um especialista e dedicado. Portanto, escolha seu treinador com cuidado.
O que procurar em uma aula de Lamaze
Ao procurar uma aula de Lamaze, certifique-se de que os instrutores sejam enfermeiros certificados pela ASPO para educação de parto ou professores certificados com experiência em aconselhamento, ensino, parto ou obstetrícia, trabalho social, fisioterapia e/ou psicologia.
A teoria de Lamaze explica o processo de parto e a percepção da dor do parto. As técnicas e métodos adotados neste curso criam confiança na gestante, facilitando assim o parto confortável.
filmes alienígenas baseados em histórias reais
Você já fez aulas de Lamaze? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.
